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Revisar tu historial también puede salvar tu vida

Revisar tu historial también puede salvar tu vida

19 octubre, 2021

Sabemos que el 19 de octubre es el Día Internacional de la lucha contra el cáncer de mama y que muchas personas portan un listón rosa o visten de rosa, pero, ¿sabes cómo se originó este símbolo? Los primeros listones rosas fueron utilizados en 1991 en la ciudad de Nueva York, cuando la Fundación Susan G. Komen los regaló a participantes de una carrera en apoyo a sobrevivientes de cáncer de mama, y desde entonces ese listón ha sido un símbolo para mostrar el apoyo por esta lucha.
Shields Health Care Group love heart ribbon breast cancer GIF

Hoy, a treinta años de usarse el primer listón rosa, la lucha sigue y la Organización Mundial de la Salud nos da los siguientes datos:

El cáncer de mama es el tipo de cáncer más común.
Tan sólo en el año 2020, hubo más de 2.2 millones de de mujeres con cáncer
de mama, y murieron por esta causa alrededor de 685 mil.
En promedio una de cada 12 mujeres enferman de cáncer de mama a lo
largo de su vida. El cáncer de mama es la principal causa de mortalidad en
las mujeres.
La mayoría de los casos de cáncer de mama y de las muertes por esa
enfermedad se registran en países de ingresos bajos y medianos.

Las cifras no son alentadoras, pero la realidad es que influyen muchos factores
tanto para que el cáncer aparezca como para que se pueda combatir: es aquí donde debemos poner mucha atención y tener mucho amor propio, pues la realidad es que cada una de nosotras somos responsables de cuidarnos.
Relaxing Happy Sunday GIF by Loof and Timmy

La OMS reporta que “desde 1980 se han realizado importantes avances en el
tratamiento del cáncer de mama; entre el decenio de 1980 y 2020, en los países de ingresos elevados la mortalidad por cáncer de mama normalizada por edades se redujo en un 40%. En los países de ingresos bajos y medianos esas mejoras todavía no se han logrado”. La fórmula que se ha encontrado hasta ahora es la combinación de:

Detección temprana.
Terapias eficaces como cirugías, radioterapia y farmacoterapia.

Vemos listones rosas o iluminación urbana rosa cada mes de octubre cuando se hace campaña de la lucha contra el cáncer de mama, pero, ¿en realidad ello está ayudando en algo? Un listón no ayuda por sí mismo, pero sí ayuda su carga simbólica: aunque es cierto que siguen muriendo muchas mujeres, lo que salva vidas es la prevención derivada de que todas hagamos conciencia. Ese es el sentido de las campañas contra el cáncer de mama.
Veamos: el IMSS recomienda hacer autoexploración mes con mes, 7 días después de haber terminado la menstruación o fijando un día al mes cuando no hay regla, con la finalidad de conocer muy bien las mamas y notar mes con mes si hay algún cambio. Ya sea en la edad adulta, durante el embarazo o la menopausia, esta exploración nos sirve para identificar:
Color.
Textura.
Si hay alguna secreción de los pezones.
Cambios en la forma, tamaño o superficie de la piel.
Hundimientos.
Inflamación.
Enrojecimiento o ulceraciones.

La exploración se hace frente al espejo. Con tu mano izquierda deberás palpar tu pecho derecho colocando tu brazo derecho en las siguientes posiciones sucesivamente: a los lados; mano detrás de la cabeza; y codo y hombro ligeramente hacia adelante con la mano en la cintura. En cualquier caso comienza desde arriba palpando alrededor de la mama y luego en la
parte del centro.
Breast Cancer Love GIF by Mighty Oak
Después de esto, revisa toda la axila y al final aprieta el pezón para ver si hay
salida anormal de líquido. Luego debes repetir el proceso con la mano derecha palpando el pecho izquierdo. Si prefieres hacerlo acostada, coloca una almohada pequeña o toalla enrollada debajo del hombro derecho, pon la mano derecha en la nuca, con la mano izquierda revisa el pecho derecho, palpa de la misma manera que lo harías estando de pie y haz lo mismo para explorar el
seno izquierdo.

Esto de conocerse nunca cae mal, sino todo lo contrario. Hasta aquí todo parece “fácil”, porque es cuestión de observar y palparnos frente al espejo, pero también nos dicen que nos toquemos a manera de buscar si hay algo que no estaba antes como:

bolitas
zonas que duelan
abultamientos
consistencia diferente al resto de la mama
Según el portal cancer.net, la prevención se hace más efectiva si tomamos en
cuenta lo siguiente:
Edad. El riesgo de desarrollar cáncer de mama aumenta a medida que nos
hacemos mayores y, en la mayoría de los casos, la enfermedad se desarrolla
en mujeres de más de 50 años.
Antecedentes familiares de cáncer de mama. El cáncer de mama puede
ser hereditario. Ten la costumbre de prevenir y la disciplina de revisarte sobre
todo si uno o más de tus familiares son diagnosticados con cáncer de mama
antes de los 50 años, o en tu familia hay antecedentes de cáncer de ovario,
de próstata o de páncreas.
No es cosa de desalentarte; la idea es hacer conciencia para que podemos
seguir tomando medidas preventivas y apoyarnos en la tecnología. Por ejemplo
si en tu familia ya hay antecedentes de cáncer de mama o de ovario, es
recomendable que periódicamente te realices un ultrasonido mamario, que sirve para detectar cambios en la mama con tejido denso y también sirve para
descartar o corroborar resultados de una mastografía o de una exploración física. A continuación te compartimos algunos datos útiles. Mientras más sepamos más preparadas estaremos para cuidarnos:

La mamografía o mastografía es un tipo de radiografía que detecta el
cáncer de mama, pues puede mostrar pequeños tumores que no se
pueden sentir y mostrar otras irregularidades en la mama.
La sociedad Americana contra el Cáncer aconseja realizarse mastografías
antes de los 40 años si tiene factores de riesgo como antecedentes
familiares.
La comunicación con tu especialista es muy importante. Infórmalo de todo,
pero todo, porque así le será más fácil realizar un diagnóstico adecuado y
establecer una ruta de prevención que concuerde con tu historial (así que
si no sabes si en tu familia hubo o hay alguien con cáncer, es momento de
averiguarlo y de enterarte, de paso, de una que otra cosita de tu familia).
Dependiendo de tu historial genético, te pedirán o no alguna prueba para
buscar células cancerígenas, pero esto ya tu especialista te dará la orden
médica para hacerlo.

¡Ojo aquí!

No todo bulto significa cáncer.
No toda secreción del pezón significa cáncer.
El hecho de que en tu familia haya alguien con cáncer es un factor de riesgo
que debes tener presente, pero no significa que es 100% seguro que que se
vaya a desarrollar en tu cuerpo.
Conocer tus mamas te ayudará a identificar cuando algo no va bien, pero no
olvides complementar tu exploración con ayuda médica y con apoyo de
aparatos y estudios.
Conocer tu historia familiar también te ayuda a prevenir.
Cuanto antes empieces a hacer detecciones, mejor. Recuerda que el cáncer
no discrimina ni por edad, ni por género, ni por sexo, ni por nada.
Breast Cancer Cooking GIF by Yaki Man

Ahora ya sabes cómo hacerle frente. La clave está en conocerte mucho y conocer sobre tu familia (que de paso puede ser bastante interesante, ¿no crees?). La lucha contra el cáncer de mama no parará hasta que se encuentre una cura y mientras tanto, eres tú quien debe tomar las riendas y prevenir lo más posible, ¡así que manos a la obra en esas mamas!
Fuentes consultadas:
https://www.cancer.net/es/tipos-de-c%C3%A1ncer/c%C3%A1ncer-de-mama/
factores-de-riesgo-y-prevenci%C3%B3n
http://www.imss.gob.mx/salud-en-linea/cancer-mama
https://www.gob.mx/salud%7Ccnegsr/articulos/mes-de-la-sensibilizacion-sobre-el-
cancer-de-mama?idiom=es
https://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/breast-cancer
http://www.imss.gob.mx/salud-en-linea/cancer-mama/autoexploracion
https://www.cancer.net/es/desplazarse-por-atenci%C3%B3n-del-c%C3%A1ncer/
diagn%C3%B3stico-de-c%C3%A1ncer/pruebas-y-procedimientos/mamograf
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