Llevamos semanas en confinamiento, con devoción a las series y una creciente adicción al chocolate y al vermú (o a...
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Llevamos semanas en confinamiento, con devoción a las series y una creciente adicción al chocolate y al vermú (o al gin-tonic, en su defecto). Y la tensión vital convive regular —tirando a mal— con la “tensión sexual” 🙄
¿Has notado que tu libido baja? No te preocupes. Hay formas de mantener tu deseo sexual, aunque parezca que la cuarentena nos lo pone difícil.
Tómate un respiro
¡Lo más complicado es la paradoja de no estresarse pensando en cómo no estresarse!
Y es que, el estrés se retroalimenta 😕
Pero antes de ocuparte de esta preocupación; piensa que el estrés no solo forma parte de tu vida, ¡sino que sería complicado vivir sin él! 🙌Tu cuerpo necesita estrés en ciertas dosis y este no tiene por qué ser un obstáculo para el placer.
De hecho, ¡es más que compatible con el sexo!
¡Vivimos con estrés desde las cavernas!
Si retrocedieras miles de años estarías de los nervios. Tu día a día incluiría defenderte de un león en medio de un tórrido beso o que tu “siesta” erótica fuera interrumpida por una tribu caníbal. Aquellas sí que eran situaciones MUY tensas 🦖
Nuestro cuerpo lo sabía y nos daba un aporte energético extra para huir o luchar. ¡Todo el cuerpo listo y “desconectado” de todo lo que no fuese sobrevivir! Pues bien, el estrés actual es un vestigio de aquellos tiempos.
¡Viva el siglo XXI! Ya no te atacan las tribus… ¡ahora te confina un virus!
La verdad es con la cuarentena, estamos en una situación límite que no habíamos vivido jamás. Y, por eso, nos preparamos para afrontarla 💪
Tampoco necesitas pandemias para estar de los nervios, te basta con leer el recibo de la luz de enero, ¿verdad? Las circunstancias cambian, aunque la reacción fisiológica es la misma que cuando te encuentras en peligro.
Se te disparan los niveles de adrenalina, epinefrina y cortisol, las hormonas que te hacen estar más alerta, por lo que se te acelera el ritmo cardiaco 🥁
Queda claro: ESTRESARSE ES NORMAL, FORMA PARTE DE LA VIDA. MÁS AÚN EN CONFINAMIENTO 🤗
¿Y en la ecuación del estrés dónde queda la libido? ¡Veamos!
Lo lívido de la libido
Entonces, ¿cómo afecta el estrés a tu deseo sexual? 😫
El estrés a largo plazo genera cansancio y frustración. Te agota físicamente hasta dejarte exhaustx. Puede afectar al sueño, al humor… y descompensar por completo una vida equilibrada. ¡En el peor de los casos, te vuelves una persona hater/troll de la vida!
Pero, aunque te sorprenda, el estrés no siempre es malo.
De hecho, puede llegar a ser un gran amigo ya que, en ciertas situaciones, te ayudará a conseguir una meta. Por ejemplo, cuando tenemos que preparar un examen, el estrés nos hace ser más productivxs.
¿No te has fijado en que comienzas a estudiar más y te concentras para que todo salga bien? 📚
Si quieres aprender sobre cómo mejorar tu capacidad de gestionar el estrés, mira este artículo.
De acuerdo, ¡el estrés sigue ahí contigo! Pero no pasa nada: tenemos los remedios ideales para recobrar la libido 🔥
Cómo recuperar la libido
Habrás oído mil veces lo de “La salud empieza por cuidarse a unx mismx”. ¡Y así es! Es difícil incrementar la libido si no te sientes bien con la persona más importante del planeta, o sea, ¡tú! 😎
Seguir esos consejos que nos dan nuestras madres siempre funciona: descansa adecuadamente, aliméntate bien, sigue una rutina positiva, haz ejercicio, mímate… En conclusión, siéntete feliz con tu cuerpo… ¡y siéntete sexy! 😏
¿Deberías estar siempre perfectx? No, solo deberías quererte tal y como eres. Verás como, haciendo esto, disfrutarás más contigo mismx o en pareja 👏
Dedica el tiempo a autoexplorarte, a masturbarte, a recorrer nuevos terrenos y a conocer qué es lo que te gusta y excita. En soledad también trabajarás la fantasía de la compañía.
Además, te dejamos otros consejos para ayudarte a gestionar el estrés y recuperar tu libido. ¡No dejaremos que el estrés nos frene! 🛑
Toma nota:
¡No fuerces la máquina!
Puedes tener momentos con un deseo altísimo y otros en los que será casi nulo. Aprovecha el tiempo.Nadie conoce tu cuerpo mejor que tú, y sabes qué es lo que le da gustirrinín y lo que no 👌
¡No fuerces a tu compi de juegos!
Al igual que a ti no te gusta que te presionen, no se lo hagas a tu pareja. Cuando la presión entra por la puerta, el deseo sale por la ventana 🙅♂️
No hay mayor estimulante que sentirse deseadx
Habla, seduce, haz sentir a tu compi deseable… El efecto contagio hará que también te desee a ti. ¡Nada sube más la libido que sentirse sexy!
Para conectar, desconecta
Baja la curva del estrés con lo opuesto: enciende velas, pon música, usa aceites, aromas, juguetes… y disfruta de un buen masaje (¡o automasaje!). No hace falta pasarse al sexo tántrico para agregar una buena dosis zen a la rutina. Relájate ¡y a disfrutar!
Pruébalos, ya verás... VER MÁS ❯
Haz ejercicio en pareja
Reconócelo. Tú también has buscado vídeos de yoga, aerobic o entrenamiento personal porque no podías salir a la calle.
Pues ahora tendrás una motivación añadida: hacer ejercicio en pareja libera endorfinas y activa la libido. Además, la ropa ceñida y los movimientos rítmicos despiertan caricias y bajas pasiones… Y si no, al menos lo pasaréis genial juntxs 🎈
La fantasía es libre (y gratis)
Deja que tu imaginación juegue y alcance nuevos niveles 🦄
¡Nunca te sientas mal por lo que sueñes despiertx, por muy raro que te parezca! ¿Juego de roles? ¿Probar un poco de BDSM?
Quizá sean situaciones que nunca lleves a cabo o que no te apetece sentir en la vida real, pero te crearán nuevos estímulos internos… Y, ¿por qué no? ¡Lo mismo te motivan a probarlo! La imaginación al poder 💭
Los recuerdos, esos poderosos aliados
¿Crees que tienes poca imaginación? Seguro que te queda la memoria, ese maravilloso espacio donde regresas para sentirte mejor.
Experimenta el placer de rememorar los momentos más picantes, como aquel apasionado y secreto encuentro o ese cunnilingus inolvidable. Recordar el pasado más placentero puede activar el presente 🧨
¡Erotismo al poder!
Crear un entorno adecuado sería el equivalente a entrar en el supermercado en la sección de chocolate y galletas: despertarás tu apetito 🍫
Lee relatos eróticos, ve películas sugerentes, prueba nuevas forma de excitación. Vive, en definitiva, tu propia eroteca.
...
¿Cómo lo ves? Es más sencillo de lo que parece, con unos pequeños ajustes conseguirás que el estrés no afecte negativamente a tu libido… ¡Y a disfrutar!
Seguro que has escuchado alguna vez esa frase de “La risa es la mejor medicina”. Pues hay razones de peso para dec...
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Seguro que has escuchado alguna vez esa frase de “La risa es la mejor medicina”. Pues hay razones de peso para decir que esta afirmación tiene su toque de verdad 👌
Y es que, ¿a quién no le ha pasado que, después del subidón de un ataque de risa, siente alegría, relajación y placer al mismo tiempo?
Si se te va de las manos, mejor
Sí, ya sabes; cuando no puedes reír más, te falta el aire, incluso se te sale alguna lágrima y te dejas llevar para después sentir relajación y alegría.
Vamos, casi igual que después de comerte ese trocito de chocolate que tanto te gusta o, por qué no, de tener un orgasmo 💥
Y como de orgasmos ya te hemos hablado mucho (aunque nunca será suficiente), hoy queremos centrarnos en la risa y en lo buena que puede ser para nuestro cuerpo y nuestra mente una buena dosis de carcajadas, especialmente en este momento de cambios radicales 📣
Beneficios de la risa
Cuando reímos, nuestro cerebro secreta las mismas sustancias que cuando llegamos al orgasmo (ya sea a solas o en compañía) 🚀
Ya sabes, ese cóctel maravilloso de neurotransmisores del que siempre hablamos (endorfinas, serotonina, dopamina, oxitocina y adrenalina) y que es responsable de que nos sintamos bien con nosotrxs mismxs y que esto se refleje hacia el resto.
Además, tiene otros beneficios:
Nos ayuda a oxigenar mejor nuestro cuerpo.
Nos hace utilizar músculos que a veces ni recordamos que tenemos 💪
Fortalece nuestro sistema inmunológico, ya que baja nuestro nivel de estrés.
A nivel social, nos ayuda a relacionarnos mejor.
Así que ya sabes, ¡orgasmos y risas sin dosificar! 🙌
Reír nos ayuda en momentos de estrés
Es verdad que a pesar de los beneficios que puede aportarnos esta actividad tan “simple”, no lo hacemos con tanta frecuencia como nos gustaría.
Especialmente cuando pasamos por un momento de estrés o de bajón o tenemos que afrontar una situación en la vida que puede parecer difícil, como tener que pasar nuestros días en casa sin poder salir 🚫
Pero, para estos momentos, lo mejor es buscar actividades que nos ayuden a desconectar y a pasar nuestro tiempo libre de la mejor forma posible. Una buena opción es la risoterapia 😂
¿Risoqué?
Sí, como lo lees. Risoterapia.
Se trata de una técnica centrada en la risa. Pero calma, que no solo se trata de un “jaja” y ya está 🙅♂️ Para obtener todos sus beneficios, se tienen que realizar diferentes ejercicios y dinámicas para empezar causando una risa creada o ensayada y conseguir al final una risa real y espontánea.
Las reglas del juego
A continuación, te damos algunos consejos para conseguir una sesión de risoterapia de matrícula:
Lo ideal es hacerlo en grupo. Si estás con tu familia, tu pareja o tus compis de piso en cuarentena, puede ser una buena dinámica para romper la rutina y pasarlo bien 🎈 Así, aprovecháis para desestresaros un poco y hacer que la convivencia sea más fácil 🙏
El objetivo es crear un ambiente donde todas las personas que participen se puedan desinhibir y se cree complicidad entre ellas. Lo importante es iros soltando, ¡aprovechad que tenéis una relación de confianza para dejar que todo fluya! 🙊
Reír es contagioso. ¡No te cortes! Si durante la sesión tienes ganas de reírte a carcajadas, ¡adelante! Estamos segurxs de que la risa de una persona puede ser el detonante perfecto para que el resto comience a reír 💣
Antes de empezar, es importante hacer algunos ejercicios de calentamiento y estiramiento. Aunque no lo creas, reír puede ser casi tan intenso como una hora de ejercicios.
Es importante que, aunque no estéis en vuestro mejor momento, al menos tengáis la mente abierta a esta técnica y sus beneficios.
Pues bien, ahora que conoces la base, pasemos a las actividades 👇
Practicar diferentes tonos de risa
Cada persona se tiene que reír, desde una risa leve a una risa muy fuerte. Sabemos que al principio no será una risa real si no un jaja o un jeje tímidos.La intención es que os vayáis soltando y poco a poco se pierda la vergüenza 🙄Podéis intentar reíros con cada una de las vocales. Os aseguramos que escuchar a vuestra madre haciendo un “JOJO” a todo pulmón o a vuestra pareja con un “JIJI” tímido como el de un ratón hará que pronto os riais de verdad 😎
Cosquillas
Puede que parezca un cliché, pero las cosquillas pueden ser muy útiles en este tipo de actividades. Eso sí, todo el mundo tiene que estar de acuerdo 🚦Si es así, comenzad con cosquillas suaves, ¡seguro que acabáis con una guerra en toda regla!
Volver a la infancia
¿Recuerdas que cuando eras peque la risa te salía de forma natural y no te importaba el qué dirán? Pues es el momento de retomar esos viejos hábitos. Podéis hacer una dinámica como si fuera para niñxs, por ejemplo, juegos de mímica 🎭 Os dividís en dos equipos e intentáis representar conceptos muy básicos.La regla es jugar como si hubieras vuelto a la infancia 🍭
Bailar
Sí, bailar 👯♀️ Pero no como cuando vamos a la discoteca y queremos que se nos vea perfectxs por si hay algún ligue cerca. No.Se trata de bailar como si nadie te mirara. Soltarte el pelo, mover las caderas, dejarte llevar por la música…🎺Si os atrevéis, podéis buscar una canción graciosa que requiera que cada persona saque sus mejores pasos de baile o montar una coreografía en equipo.Podéis grabaros mientras bailáis, seguro que habrá un extra de risas para después. ¿Te imaginas a tu padre bailando Como los gorilas? 📹
Muecas
Quizás alguna vez te dijeron que hacer muecas no era de buena educación, pero esta vez seguro que nadie te echa la bronca, al contrario. La idea es que cada persona del grupo dibuje una cara en una hoja de papel. Una vez que todo el mundo tenga su cara, quien comienza tiene que poner la mueca que ha dibujado ✍Después, la persona que esté a su derecha tiene que imitarla, y así sucesivamente 🥴Una vez terminada la ronda, deberéis hacer lo mismo con la cara que haya dibujado la siguiente persona.
...
Estas son solo algunas ideas de lo que podéis hacer para, nunca mejor dicho, echaros unas risas. Intentar afrontar las situaciones difíciles con una buena actitud las hará más llevaderas. ¡Palabra! 🤗
Seguro que en algún momento de tu vida tuviste un diario donde apuntabas tus secretos, pensamientos e incluso tus ...
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Seguro que en algún momento de tu vida tuviste un diario donde apuntabas tus secretos, pensamientos e incluso tus emociones…
Puede que fueras adolescente o estuvieras pasando por una mala racha.Luego, por alguna razón, dejaste de hacerlo y nunca más retomaste ese hábito.O igual nunca tuviste un diario y, aunque tengas la motivación de empezar uno, te faltan horas del día para dedicarle ⌚
Pues ha llegado el momento de revelarte el ENORME impacto que tiene la escritura en nuestra vida 🎈
Además, te damos algunos tips elaborados por nuestras psicólogas y sexólogas para empezar a escribir un diario de la forma más efectiva y sencilla posible. ¿Listx?
Puede que te quedes así al releer lo que escribiste
El poder de la escritura
¿Sabías que escribir es un hábito capaz de cambiar el rumbo de tu vida?Aunque parezca un poco sensacionalista, miles de estudios demuestran que escribir es una herramienta extraordinaria para la salud mental y emocional de las personas 💕
Y sí, es capaz de cambiar nuestra forma de ver las cosas…
De hecho, el diario es un espacio donde se crean nuevos recuerdos que se quedan grabados para que puedas volver a revivirlos.
¡Pluma en mano y toma nota! ✍
Aprendes nuevas enseñanzas de viejas experiencias
Cuando vuelves a leer las páginas que escribiste en un momento concreto de tu vida, revives esa misma experiencia desde una perspectiva distinta.
Y es que, al retomar recuerdos pasados, te centras en detalles que te habías perdido al escribirlos y ves significados nuevos que en su día no habías considerado 🤔
De alguna manera, a través de esas páginas, vivimos por segunda vez ese momento, pero esta vez como espectadorxs 🍿
Además, consigues atribuir un sentido distinto a ese fragmento de tu vida e, inevitablemente, te conoces un poquito mejor.
Mejora la memoria
Así es, escribir te ayuda a mejorar tu memoria episódica y el aprendizaje y a retener mejor la información 👌
En otras palabras, tu cerebro tendrá más facilidad a la hora de acceder a los recuerdos.
Y si decides escribir a mano, ¡aún mejor!
De hecho, la gran ventaja que tiene ser un poco más vintage es que tomarse el tiempo para escribir a mano ralentiza el flujo de los pensamientos y fija los conceptos de manera más estable y duradera 📝
Así que, si quieres congelar un recuerdo tal y como lo sientes, no lo dudes: papel y pluma.
Te permite aprovechar mejor tus días
Sí, has leído bien. Cuando te propones el objetivo de escribir, sientes la responsabilidad y la obligación contigo mismx de comunicar algo significativo de ese día.
Así que, por alguna extraña razón, ¡sientes la motivación de hacer actividades que te aporten un poquito de felicidad! 🎈
En otras palabras, si eres consciente de que tienes que recordar este día por algo, harás todo lo posible para llenarlo de valor.
Te educa a pensar diferente
Te sientes abrumadx, la situación te supera, no consigues pensar con claridad… Para. Tómate un respiro.
Estás en el mejor momento para dejar fluir lo que sientes y ordenar ese caos que tienes en la cabeza a través de un lápiz y una hoja de papel.
Y es que la escritura, a diferencia del pensamiento tal y como se nos presenta, nos obliga a poner una estructura a lo que sentimos y pensamos 💭
Es decir, cuando redactas, sigues un hilo lógico y no saltas de un concepto a otro.
Además, al hacerlo, tomas distancia de ese acontecimiento y te resulta más fácil juzgarlo y observarlo con una pizca de racionalidad 🧠
Como ves, escribir te educa a pensar de forma distinta, sobre todo en momentos difíciles.
Pruébalo y ya nos dirás.
Cómo hacerlo… bien
Uno de los objetivos más importante a la hora de traducir nuestros pensamientos en palabras es desahogar nuestras emociones; pero, sobre todo, analizarlas 🔎
Cuando le damos un sentido a lo que estamos sintiendo, ¡aprendemos cosas nuevas!
Osea, que está bien buscar consuelo en la escritura, pero no tenemos que tomar una actitud pasiva.
Todo lo contrario: ¡tenemos que ser nuestrxs propixs maestrxs! 👩🏫
Poner orden a los sentimientos es esencial para entender y afrontar de forma sana los acontecimientos de la vida.
Así que, tómate un momento para ti y proponte escribir durante 15 minutos cada día/dos días/semana, según lo que te parezca mejor ⏳
Si lo planificas, va a ser una actividad tan importante como cualquier otra y no te va a restar tiempo de más.
“¿Y qué escribo?”. Depende.
Si quieres sumergirte en tu pasado y resolver algo que te ha quedado pendiente, lo mejor es empezar por lo que te remueva más emociones, tanto buenas como malas. Puede que te sientas triste al acabar, igual que cuando ves una película y te quedas con esa sensación agridulce durante unas horas… Es normal 🙌
Te estás conociendo más a fondo y a veces es un proceso delicado.Verás cómo, a largo plazo, esos 15 minutos te habrán ayudado mucho a crecer emocionalmente.
Sin embargo, si quieres escribir sobre el presente, no te limites a redactar resúmenes.
En su lugar, hazte preguntas significativas para ti: “¿He ayudado a alguien hoy?”, “¿He aprendido algo que ayer no sabía?”, “¿Qué persona quiero ser el día de mañana? ¿Estoy actuando para avanzar en esa dirección?”.
Recuerda que la pregunta perfecta no existe, cada persona tiene sus inquietudes y su historia de vida…
Así que, averigua qué preguntas te van a aportar algo en tu día a día y utilízalas como guías 🧭
¡Póntela fácil!
“Ya, pero no es fácil”. ¿A que te hemos leído el pensamiento?
Pues ahora que sabes las ventajas de escribir un diario, es hora de ponértela lo más fácil posible para que sea una acción tan simple que no puedas decir que no.
Te revelamos 3 consejos para automatizar este hábito y que se convierta rápidamente en una costumbre capaz de cambiar tu forma de ver la vida.¡Vamos allá!
Rodéate de los estímulos adecuados. Lo primero para empezar a redactar un diario es recordarnos a nosotrxs mismxs que tenemos que escribir. Pon una alarma en el celular a la hora que decidas tomarte un tiempo para escribir, un post-it en un lugar que puedas ver con facilidad o simplemente el mismo diario abierto a la vista 📣 Escoge la estrategia que mejor te ayude y… ¡siguiente nivel!
Simplifica al máximo el esfuerzo. Si te cuesta escribir una página, céntrate en apuntar solo una frase que resuma algo significativo (por ejemplo, lo que te ha pasado en las 24 horas precedentes o lo que has aprendido) 🎁¿Te resulta difícil hasta un reglón? Pues una palabra es más que suficiente para resumir un concepto clave de ese día. Y si escribir una palabra también te resulta un gran obstáculo, graba un audio.¡La idea es que tu esfuerzo sea mínimo y el beneficio máximo! Solo de esta forma querrás repetir esta experiencia sin buscar excusas.Recuerda que lo estás haciendo para ti: póntela fácil 🎯
Antes de empezar, ¡prémiate! Una buena forma de empezar es hacerlo con un incentivo. Puedes asociar algo que te guste al acto de escribir para hacerlo más motivador y ameno… Incluso puedes empezar releyendo alguna página anterior para darte cuenta de cómo, día tras día, estás construyendo nuevos recuerdos y recopilando aprendizajes en primera persona 📖
Cada unx tiene que buscar sus propias estrategias para construir el método que mejor le funcione…
¿Cuál es el tuyo?
...
Ahora que sabes qué beneficios tiene escribir y cómo hacerlo, atrévete a descubrir qué pasa si te tomas 15 minutos cada día para escuchar qué quiere decirte esa vocecita interior.
Puede que averigües mucho más de lo que te esperabas… ¿O crees que lo sabías todo sobre ti?
Haz de este San Valentín el más picante de todos. Este año, además de flores y chocolates, regala placer. ¡Mucho pl...
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Haz de este San Valentín el más picante de todos. Este año, además de flores y chocolates, regala placer. ¡Mucho placer! Te damos algunos consejos sexuales que dejarán a tu pareja sin palabras (y con los ojos en blanco) 🙊
Este 14 de febrero: orgasmos garantizados
¡Atrévete-te-te!
En el cine, en un restaurante… donde sea. Ponle un poco de chispa a San Valentín. ¡Y es que el sexo puede ir más allá de las paredes de tu casa! Solo tienes que darle el control remoto a tu compi de juegos y dejarte llevar. Tu única preocupación será disfrutar, Cala se encargará de todo lo demás.
Y, si ya te animaste a innovar y experimentar, recuerda que San Valentín y su aire festivo te dan la excusa perfecta para animarte con este reto: fingid ser dos personas desconocidas e imaginad que se trata de una primera cita… ¿tal vez clandestina?
Sentidos a prueba
¿Sabías que la zona erógena más extensa del cuerpo es la piel? Entonces, ¿por qué no explotar cada milímetro con sensaciones distintas? 🤪
Para ello te presentamos a Pío y Bali, el dúo dinámico que despertará tus sentidos.
Recorre de arriba abajo a tu compi con el plumero Pío. Conocerás las partes de su cuerpo más sensibles y hasta puede que le cueste aguantar las cosquillas.
Calienten motores poniendo a prueba su control y resistencia… ¡El siguiente nivel es dejarse llevar por las vibraciones de Bali!
Continúa explorando sus zonas más sensibles y añádele un antifaz al juego; mientras una persona toca, la otra está vendada. Ve un poco más allá usando cuerdas o esposas para inmovilizar a tu compi. 💥
Sube la temperatura
El romanticismo de San Valentín no tiene por qué estar peleado con el deseo. Enciende la chispa y dale la vuelta a la rutina sexual.
El primer juego que les proponemos es ideal para recordar esos detalles que tanto nos gustan de nuestrx compañerx.
Para eso, durante doce días seguidos, anotarán en un diario qué les gusta de la otra persona -desde detalles como que les prepare una cita sorpresa a la hora de comer o simplemente lo bien que le quedan unos pantalones- y el mismo 14 de febrero compartan los resultados.
¡Prepárense para descubrir cosas que no sabían! 😜
El segundo juego es “La caja del deseo”. Cada persona puede anotar diez fantasías sexuales y depositarlas en una cajita.
Cada vez que quieran tener relaciones sexuales saquen un papelito y decidan qué se llevará a cabo y qué no
Luego nos cuentan cómo les fue...😏
Pequeños placeres
Qué mejor regalo de San Valentín que consentirse mutuamente. Que el estrés de la rutina no lxs abrume. ¿Por qué no relajarse al final del día con un masaje erótico? 🙌
El aceite para masaje aromático lxs ayudará a disfrutar de una pequeña dosis de relax y sensualidad.
Palabra clave: seducir
Si San Valentín lxs inspiró para romper con la rutina sexual, ¿qué les parece seguir con estos retos y juegos el resto del año?
Déjense llevar por el lenguaje de la seducción, las sorpresas, los retos, los mensajitos sexys, los masajes eróticos, nuevos juguetes y... ¡desaten la pasión! 🙊
Creen un ambiente que conduzca al deseo. Los pétalos de rosa son un clásico de la seducción: utilízalos para crear un caminito desde la puerta de la entrada hasta donde quieras que vaya tu compi de juegos… Libera tu creatividad e inventa tus propias reglas.
Crea una playlist sugerente y aplícate un par de gotas de perfume de feromonas detrás de las orejas, las muñecas y las rodillas para estimular el deseo a través de su aroma y… 🔥
Tu lado sexy
Estrena lencería en San Valentín y, si se atreven, aventúrense con los juegos de roles. ¿Quién quieres ser hoy?
Déjense inspirar por prendas como este Conjunto Roxanne o algo más sugerente, como el conjunto Harley: la apariencia es una parte del juego, ¡pero lo importante es la actitud! 💪
Para que este reto sea aún más excitante, escogan identidades distintas y cambien sus nombres. ¡Sed protagonistas de sus deseos más prohibidos!
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Esperamos que la fiesta de San Valentín marque el inicio de un año muy sexy y que exploten chispas de pasión por toda la ciudad. ¡Déjense llevar por el placer! 😎
¿Sabrías distinguir un orgasmo verdadero de uno que no lo es? ¿Qué te hace pensar que esa explosión de placer que a...
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¿Sabrías distinguir un orgasmo verdadero de uno que no lo es? ¿Qué te hace pensar que esa explosión de placer que acabas de presenciar es real? Podríamos hablar de gestos, expresiones y hasta decibelios, pero ¿son estos indicadores suficientes?
En Platanomelón decidimos poneros a prueba: reprodujimos audios de orgasmos y preguntamos a voluntarixs si aquello que oían era auténticos o no. ¿Qué crees que sucedió? ¡Échale un vistazo!
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Como has visto, no basta con oír un orgasmo para reconocer si es real o falso. Por eso, y para despejar dudas, hemos creado Orgasmitector: una propuesta de nuestro departamento de I+D dotada de avanzados sensores de temperatura, movimiento y sonido que detectan orgasmos en un radio de 2 metros. ¡Y te alertan de si es falso! Conoce más aquí.
Ya ha llegado otro año y la verdad es que tenemos muchas expectativas para 2020.Para empezar esta etapa a lo grande...
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Ya ha llegado otro año y la verdad es que tenemos muchas expectativas para 2020.Para empezar esta etapa a lo grande, es necesario salir de la zona de confort y retarse a vivir experiencias nuevas. Vamos, que no van a faltar desafíos y emociones.
Os proponemos 6 consejos para que, a solas o en pareja, los años 20 lleguen atrevidos, subidos de tono y muy, pero que muy picantes 🌶Toma asiento que vienen tips interesantes…
Consejo 1 – Desata tu lado más BDSMero 💪
2020 es un año de cambios y ¿qué mejor forma de darle la bienvenida al año nuevo que un poco de chispa? No hace falta mucho: imaginación, creatividad y ganas de sumisión y dominación 😏
Además, según unas investigaciones de la Universidad de Northern Illinois, el placer asociado con el sadismo y el masoquismo podría reducir el estrés psicológico y sus efectos negativos. Así que, ya no tienes excusas, esposas a la mano y ¡a jugar!
El kit Sao incluye antifaz, collar con tira, 2 sets de esposas para muñecas y tobillos, mordaza, látigo y una cuerda larga de restricción para jugar con tu compi de cama a lo grande.
Pero ojo, antes de los juegos, decidid una palabra clave y hablad de los límites que vais a respetar. Cuando ya lo tengáis claro, ¿list@s para desatar vuestro lado más BDSMero?
Empezad con un clásico: el látigo. Acaricia el cuerpo de tu pareja con los flecos, de arriba abajo, y deja que se te escape algún que otro latigazo.Cuando estéis al límite, podéis subir el nivel amplificando las sensaciones: ponle el antifaz para que no tenga ninguna pista visual de lo que está pasando.
Tu rol es el de darle pistas para que intuya qué será lo siguiente… ¿Y qué mejor momento para un poco de bondage?Inmoviliza las muñecas y los tobillos de tu compi de juegos con las esposas y, ahora que tienes pleno control de la situación, coge la vela de masaje y échale el aceite en los hombros, pecho y vientre para jugar con la temperatura.
Dale un masaje erótico solo rozando los genitales y, cuando ya no pueda más, ponle la mordaza. ¿Será capaz de mantener el silencio durante un orgasmo?
Cuando se apague el fuego, ¡a jugar! VER MÁS ❯
Consejo 2 – Sube la temperatura de la ducha 💦
¡Sexo acuático! ¿Hay algo más excitante? Vale sí, quizás nos hemos venido un poco arriba, pero el sexo en la ducha o en la bañera puede ser muy, pero que muy sexy.Lo primero: ¡no olvidéis el lubricante, porque por muy absurdo que suene, el agua reseca! Original de Pjur es un lubricante a base de silicona que hará que todo fluya mucho, mucho mejor 👌
Aquí os damos algunos tips para disfrutar de una buena sesión de sexo acuático sin morir en el intento.
Y si estás a solas con tus champús, puedes concederte el lujazo de pasar un rato con Maya. Es el vibrador conejito con textura supersedosa y de fácil agarre que hará que la ducha sea el mejor momento del día. ¿Quién dijo patito pudiendo tener un conejito? 🐰
Tu nueva razón para ducharte VER MÁS ❯
Consejo 3 – 30 días sin penetración 🚫
Este reto es perfecto para experimentar con prácticas distintas y ampliar el repertorio erótico. ¡La palabra clave es “jugar”!De eso se trata: seducir, descubrir qué partes del cuerpo y estimulaciones pueden llevaros al límite, pero ojo, prohibida la penetración durante 30 días.
Recordad que el sexo va mucho más allá de los genitales. ¿Por qué no empezar por un masaje erótico? ¿O por escribirle una carta a tu compi de juegos con todo lo que le vas a hacer en la cama?
Para estos juegos os proponemos la Crema Dragón Sensitive Shunga, que potenciará todas vuestras sensaciones para que sea una experiencia totalmente inesperada y amplificada.
Pelos de punta en 3, 2, 1... VER MÁS ❯
Consejo 4 – Dale una oportunidad al placer anal 🙊
Uno de los retos más atrevidos y placenteros: el sexo anal.El placer anal es una de las prácticas que requiere más preparación y actitud. Por eso, lo primero es decir que no hablamos solo de penetración, sino de toda una serie de prácticas que implican la estimulación anal, como el anilingus.
Así que, el reto es ir experimentando sensaciones distintas a través de esta zona. No escatimes con el lubricante ¡ni con la creatividad!
Mientras das un masaje en las zonas más sensibles de tu compi de juegos, estimula con tus dedos el perineo en círculos y varía la presión del masaje. Recuerda que el ano está rodeado de músculos que necesitan cierto tiempo para adaptarse. Cuando ya tengáis cierta familiaridad con el sexo anal, subid de nivel con T-Rex, el plug anal con vibración que os hará ver las estrellas desde vuestra cama 🌠
Ya le puedes decir "gracias" VER MÁS ❯
Y si estás disfrutando a solas, pon unas gotas de lubricante de aloe vera de Liebe en tu dedo y empieza a masajear el perineo con pequeños círculos. No tengas prisa: ¡la gradualidad es la clave en el sexo anal!
Poco a poco, cuando te sientas a gusto, introduce la punta del dedo y, a medida que vayas avanzando, todo el dedo. En nada, estarás disfrutando de las vibraciones de tu nuevo compañero de aventuras, T-Rex.
Consejo 5 – Innova en la masturbación 💥
Este 2020 no te quedes con lo mismo, ¡lánzate a nuevas experiencias! Y es que, a veces, es necesario poco para darle una vuelta a todo.
Para ello te presentamos a los huevitos masturbadores para pene y el huevo vibrador Iroha Temari de Tenga.Tanto a solas como en compañía de tu compi de juegos, atrévete a probar cosas nuevas.
Sí, los huevitos masturbadores también son para vulva VER MÁS ❯
Si tu pareja tiene pene, ponte detrás y dedícale un masaje erótico en los testículos a la vez que estimulas su pene con un huevo masturbador 🥚
Sin embargo, si tiene vulva, dale un masaje en los pechos mientras el huevito se dedica a sus zonas más erógenas. Además, podéis ponerlo entre vosotr@s a la altura de la pelvis y disfrutar mutuamente de sus vibraciones.Créenos, os vais a volver inseparables…
Consejo 6 – ¡Rienda suelta a la fantasía! 💭
La fantasía es la gasolina del sexo, por eso hay que alimentarla y, sobre todo, aprovecharla. ¡Y ojo! Fantasear con algo no significa que quieras llevarlo a cabo. Sencillamente es la imaginación que se recrea, voluntariamente o no, con contenido erótico.
Cuando nuestro cerebro produce imágenes sensuales, activa las mismas áreas que se activan cuando tenemos sexo, sea a solas o con alguien. Y cuando algo nos gusta, tenemos ganas de repetir esa experiencia.
¡Así que te proponemos un reto para trabajar el deseo a través de la fantasía! Durante una semana, cuando estés de camino al trabajo, en tu casa, tomando unas copas, etc.; fantasea con algo que te resulte excitante. Además, redacta un diario de fantasías donde detalles dónde se produjo, el contenido de la fantasía y si has retomado alguna en más de una ocasión.
Descubrirás muchas cosas sobre ti y tu imaginario erótico.
Para que no se te acabe la imaginación, también puedes inspirarte con los relatos eróticos de nuestra Eroteca.
...
¿A qué esperas para poner en práctica estos consejos? Este 2020 atrévete y déjate llevar por nuevas sensaciones y experiencias que le darán una vuelta a tu vida sexual.
Empezar el año nunca ha sido tan divertido 🎉
Hay muchas dudas acerca de la sexualidad y muy poca información para contrastarlas. Así que, hemos decidido recopil...
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Hay muchas dudas acerca de la sexualidad y muy poca información para contrastarlas. Así que, hemos decidido recopilar algunas de las dudas más frecuentes que hemos recibido a través de nuestras redes sociales a lo largo de 2019, para que nuestro equipo de sexólogas arroje luz y el 2020 sea aún más divertido y sexy 🔥
¡Os deseamos feliz año y que poco a poco el sexo deje de ser un misterio!
Tú después de leer esto
“¿Cómo puedo tener más ganas?” 💪
El deseo es una parte fundamental de nuestra sexualidad, y muchísimos aspectos de la vida pueden interferir en la libido. Aun así, a diferencia de lo que se suele creer, se tiene que trabajar para mantenerlo. Vamos, que no es un virus que viene y se va solo.
Una forma de hacerlo es a través de la imaginación: es importantísimo ayudarse con las fantasías (lo que en sexología llamamos “estímulos internos”) y los estímulos externos como películas, relatos eróticos, imágenes, etc.
Otra manera de entrenar la libido es a través de la masturbación, ya que cuando nos proporcionamos placer, nuestro cerebro produce sustancias que nos hacen sentir felices y con ganas de repetir esa experiencia. ¿A que has tenido esta misma sensación comiendo chocolate, viendo un capítulo de una serie de Netflix o saliendo a correr?
Pues con el sexo pasa exactamente lo mismo: el sexo llama al sexo.
Resumiendo, si nuestro cerebro activa nuestro cuerpo y viceversa, vamos por buen camino. ¡Y es que la mente y el cuerpo van de la mano! 👋
Así que, tómatelo como un reto: no seas exigente y poco a poco ve trabajando estos dos aspectos, ya verás cómo empiezas a notar cambios.
Por cierto, ¡en nuestra Eroteca tenemos una sección entera dedicada a relatos que te ayudarán a darle chispa a tu imaginación!
“¿Squirting y eyaculación son lo mismo?” 💦
Hay muchos debates acerca de este tema, pero según distintos estudios, la eyaculación “femenina” no es lo mismo que el squirting 😱
El squirting es la expulsión de un líquido transparente por la uretra (que también es por donde orinamos) tras la excitación sexual. La cantidad de líquido suele estar entre 15 y 110 ml (más o menos la cantidad de líquido que te dejan subir a un avión). El squirt no es orina, más bien se parece a una orina diluida, ya que contiene solo algunos de sus componentes (creatinina, urea y ácido úrico).
La eyaculación femenina, sin embargo, es un líquido blanquecino y más espeso que se emite en cantidades mínimas (1–5 ml) y se genera en unas glándulas ubicadas a los lados de la uretra, llamadas glándulas parauretrales o de Skene. También puede expulsarse con la orina después del sexo: este fenómeno se llama “eyaculación retrógrada” y ocurre también en personas con pene.
Este fluido contiene PSA, una sustancia que se encuentra también en la próstata. ¡La mayoría de las veces ni nos damos cuenta de que eyaculamos, pero el squirting sí que lo podemos ver!
Ambas cosas son totalmente naturales, así que, si alguna vez has tenido la sensación de hacerte pipí al tener un orgasmo, tranquil@. ¡Nada más normal!
“Me he comprado el succionador y tengo squirts con él. ¿Qué puedo hacer?” 🤔
Esta consulta es mucho más frecuente de lo que nos esperábamos. Así que coge asiento, lo que viene es 💥
El squirting ocurre por un desajuste en los niveles de una hormona que controla los riñones (la vasopresina) cuando estamos en un estado de excitación y relajación: los riñones filtran agua a la vejiga, que más tarde sale por la uretra y ¡BOOM! Se produce el squirting.
Es normal que, aunque hayas orinado antes de masturbarte, te ocurra. ¡No es nada de qué preocuparse! Una toalla por encima de las sábanas y listo.
Si te incomoda que pueda pasar manteniendo relaciones con otra persona, te aconsejamos que se lo comentes antes del encuentro sexual.
Es una buena forma de descargar la tensión y no tener que estar pendiente de lo que pueda pasar. Es más, ¡puede que le guste!
“¿Si pruebo un juguete me gustará menos el sexo con mi pareja?” 💭
Muchas personas están preocupadas a la hora de comprar un juguete por esta razón.
La realidad es que el juguete proporciona sensaciones muy distintas a las que puede dar una persona, pero una cosa nunca sustituye a la otra.
De hecho, el juguete está hecho para complementar la vida sexual de la persona y/o de la pareja y no para dejar de lado a nadie.
Para disfrutar del sexo en pareja es fundamental:
Conocer cómo funciona nuestro cuerpo a través de la masturbación
Comunicar con nuestra pareja qué nos gusta hacer y que nos hagan y cómo
Y por supuesto, tener un juguete es totalmente compatible con tener una pareja y viceversa 😉
“Tengo dolor en la penetración, pero mi ginecóloga me dice que todo está bien. ¿Es normal?” 😔
Se estima que alrededor del 60% de las personas con vulva tienen dolor en la vagina durante la penetración, y la mayoría de ellas ya tiene más que asumido que es algo normal. Pero ojo, ¡no es normal!
El dolor en la penetración (sea con un juguete, un pene, un tampón o la copa) es un indicio de que algo en nuestra vagina no está funcionando como debería.
Según dónde duela y qué duela, esto puede deberse a diferentes cosas: que la lubricación no sea suficiente, que los músculos pélvicos estén contraídos, que haya una infección en la vulva o vagina, etc.
Si tu ginecólog@ dice que todo está bien y aun así sigues teniendo dolor, puedes acudir a fisioterapeutas del suelo pélvico, que explorarán tus músculos vaginales y te ayudarán con tu consulta. No olvides que la vagina está rodeada de músculos y que, igual que el bíceps, estos pueden tener contracturas. De ahí el dolor.
Además, puedes comprar dilatadores vaginales y un lubricante a base de agua para ir moviendo y dilatando los músculos progresivamente.
Tu nuevo mejor amigo VER MÁS ❯
“¿Es normal que la copa menstrual tenga pérdidas?” 💧
La respuesta corta es: no. Si la copa es de la talla correcta y está bien colocada, no debería tener pérdidas.
La copa se adhiere a las paredes de la vagina y de ahí no debería moverse. Como mucho puede que suba un pelín hacia arriba por el movimiento de los músculos vaginales, pero eso es totalmente normal 👍
Si tienes pérdidas te recomendamos ponerte un salvaslip y probar a moverla por el rabito para ver si está bien colocada.
A veces es cuestión de familiarizarse con un nuevo producto 😉
De todas formas, si todo esto no es suficiente, podrías probar con una talla más grande.
Te presentamos a Gina VER MÁS ❯
"¿Cómo puedo conseguir un orgasmo por penetración?"
Contrariamente a lo que nos cuentan, el orgasmo por penetración no suele ser algo tan fácil ni inmediato para mucha gente. Por supuesto se puede disfrutar e incluso tener orgasmos con la penetración, pero no siempre es así.
La mayoría de las personas con vulva, aproximadamente un 76%, necesitan la estimulación del clítoris para alcanzar el clímax.
Así que no tienes por qué preocuparte: explora lo que te gusta, conócete y averigua qué tipo de estimulaciones y zonas del cuerpo te producen más placer. ¡Y a disfrutar!
“Nunca he tenido un orgasmo con mi pareja, pero sí yo sola. ¿Es normal?” 😕
Ante todo, es súper importante disfrutar a solas, eso significa que conocemos nuestro cuerpo y cómo funciona.
La clave para disfrutar en las relaciones sexuales con otra persona está en la comunicación. Tanto dentro como fuera de la cama.
Aunque parezca obvio, la comunicación es fundamental para saber qué nos gusta y qué no y cómo mejorar el sexo e innovar en él.
Deberíamos hacer el ejercicio de preguntarnos “¿Qué me gusta que me hagan?”, “¿Qué no?”, “Si se lo preguntaran, ¿mi pareja sabría contestar lo mismo que he contestado yo?”.
“¿Cómo es un orgasmo?”
¡Durante el orgasmo ocurren muchísimas cosas en nuestro cuerpo y en nuestra mente! Además, las sensaciones que se producen son distintas de persona a persona, por lo tanto, es muy difícil intentar describirlo.
Aun así, generalmente coincide con un momento de intenso placer tras la excitación sexual, donde aparecen contracciones de los músculos pélvicos y una pérdida transitoria de la consciencia.
Suena algo creepy dicho así, pero es todo lo contrario 😏
Después del orgasmo puede resultar molesto seguir estimulando la vulva/el pene.
El tiempo que necesitan los genitales para poder volver a la carga se le llama “periodo refractario” y varía en función de la edad de la persona.
“Tengo problemas con las erecciones cuando estoy con otra persona. ¿Qué puedo hacer?”
Muchísimos factores pueden interferir con las erecciones, así que vayamos por partes.
Generalmente uno de los problemas más comunes se debe a la ansiedad anticipatoria, o sea, la ansiedad de “no cumplir” con la otra persona cuando tenemos relaciones sexuales. Por eso podría costar tener erecciones con una pareja, pero no a solas.
Para que esta situación no se cronifique y se vuelva un problema, es recomendable acudir a especialistas en sexología para que puedan darte pautas específicas para gestionar esto 💪
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Y, ahora que sabes todo esto, disfruta y ten muchos orgasmos para empezar el 2020 en grande.
¡Feliz año nuevo! 🎉
Hay muchos complementos que pueden convertir un momento cualquiera en uno especial: un buen masaje, una cena orgásm...
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Hay muchos complementos que pueden convertir un momento cualquiera en uno especial: un buen masaje, una cena orgásmica para el paladar, un striptease... Pero hay uno que tiene muchísimo potencial, con el que no tienes que hacer casi nada y que, quizás, todavía no has probado. ¿Adivinas de qué hablamos?
La música tiene muchos componentes sexuales: una letra insinuante (o explícita), un ritmo sensual, una tonalidad seductora... y beneficios: te sincroniza con la pareja, potencia la creatividad...
Aunque sabemos que, a veces, escuchar música mientras estás en el tema puede distraerte, debes saber que, según un estudio de la Universidad de Londres, elegir un estilo de música u otro te dará unos resultados concretos. No es lo mismo hacerlo mientras escuchas reggaeton que hacerlo con heavy metal.
Así que, dinos cuál es tu objetivo, que nosotrxs te decimos la música perfecta para ti.
Tú y tu pareja teniendo sexo al ritmo del swing
Una de rock multiorgásmico
Cuando decimos rock, quizás te venga a la cabeza la típica persona vestida de negro (chamarra incluida) y maquillada. ¡Basta de estereotipos! Sea como sea, lo que está claro es que el rock suele ser muy intenso y pasional. Así que este estilo de música es ideal para los multiorgasmos. ¿Te imaginas disfrutando de uno detrás del otro al son de Bon Jovi?
Postura: El desatascador es una postura muy intensa y pasional, como el rock.
¡A desatascar multiorgasmos se ha dicho!
Pop; lo que funciona, no lo cambies
Habrá pocas personas a las que no les guste el pop, y es que hay que reconocer que es un básico, como el misionero. Si innovar no va contigo, pero quieres complementar esos momentos íntimos con un poco de música, este estilo es el que buscas. Dale al play a Pablo Alborán, Miguel Bosé, Maná o si tiras más por algo internacional te proponemos Coldplay, por ejemplo.
Postura: Sin duda, el/la misionerx. Es ideal para intimar al ritmo de pop. Esta postura, igual que el pop, puede parecer sencilla; pero siempre se puede innovar en ella.
Complemento: Todo Mío es el anillo vibrador que encaja en la combinación del misionero y la música pop como anillo al dedo (pedimos perdón por el alto nivel de esta broma). Este juguete se camufla sigilosamente entre el pene y la vulva y estimula ambxs a un ritmo constante, cual cantante de pop. Si el encuentro es entre vulva y vulva, ni lo dudes, el vibrador doble Isa será su mejor aliado.
Que no nos engañen, este es el verdadero Rey del Pop VER MÁS ❯
El jazz estimula tu creatividad
Estarás de acuerdo con nosotrxs cuando decimos que el jazz tiene un efecto relajante. Pero no al estilo somnífero, sino que se trata de una relajación activa y, sobre todo, que transmite buena vibra. Puede que nunca te lo hubieras planteado como estilo de música al que acudir en un momento íntimo, pero quizás lo pienses cuando sepas que fomenta la sensibilidad, la creatividad y las emociones.
Postura: Piensa en un instrumento de jazz con el que formes una postura del Kamasutra al tocarlo... Vale, te damos una pista... tiene cuerdas. ¡Muy bien! Efectivamente es el cello. ¿Y la postura? La cucharita. Cuando le des al play, puedes empezar a estimular el clítoris, el pene, los pechos o lo que se te ocurra a ritmo de jazz.
Complemento: Si hay un juguete que entienda de creatividad, ese es Río , un estimulador de clítoris curvo que además consiente tu zona G. Eso sí, a ritmo de jazz.
¡A improvisar! VER MÁS ❯
Indie alternativo
La música indie es variedad en estado puro: se mezclan diferentes géneros, subculturas, estilos... En definitiva, es muy alternativa. Es por ello que, si lo que quieres es innovar en la cama, te proponemos ponerte una lista de música indie. Que si ahora perrito, luego de pie y al cabo de un rato sentadxs; luego caricias y abrazos. Un poco de todo.
Postura: La variedad es la postura ideal.
Complemento: Para estar preparadx para la ocasión y, como decimos, tener un poco de todo, te proponemos a Mambo, un juguetito que te sorprenderá con orgasmos súper intensos.
Juega con lo más intenso VER MÁS ❯
Hip hop, a lo fitness
Si lo que buscas es algo intenso a nivel físico, ponte hip hop, sin duda. Si te metes en el papel, a lo Eminem, puede llegar a ser un encuentro en el que aguantes mucho. Pero, para ello, es importante estar en buena forma, obviamente.
Al estar más rato y a un ritmo intenso, es recomendable cambiar de postura y prácticas cada dos por tres. Que si ahora sexo oral, luego penetración, después estimulación anal... y todo en varias posturas. Si te cansas solo de leerlo, ni lo intentes.
Postura: La V es una postura muy hip hopera, ¿no crees?. Pero cualquier postura que ponga tus músculos en tensión y te haga sudar será perfecta.
¡A bailar!
Complemento: Aunque pueda parecerte aburrido, si tú dices hip hop, nosotrxs te decimos bolas chinas. Porque en el sexo no solo tiene como ventajas tener unos brazos y piernas fuertes, sobre todo, si estás en modo hip hop. También lo es fortalecer el suelo pélvico, ya que así consigues un mayor control de tus orgasmos y estos se hacen más intensos y duraderos. Ah, y por si fuera poco, si tu pareja tiene pene puedes darle más placer al apretar los músculos. Ahora no parece tan aburrido, ¿eh?
Las maestras del hip hop VER MÁS ❯
Orgasmos anales a lo heavy metal
El heavy metal es un estilo muy especial. Y, en ciertos aspectos, nos recuerda al sexo anal: es intenso y no a todas las personas les gusta, pero a las que sí, les apasiona.
Si te atreves con todo, debes probar el sexo anal mientras escuchas heavy metal. Una combinación, como mínimo, explosiva.
Postura: Prueba con el perrito o si quieres innovar un poco, dale una oportunidad al barco vela.
Esta es la postura del barco de vela
Complemento: Si algo caracteriza al heavy metal es que a veces es tan intenso que parece que te tiemblen las orejas, como mínimo. Deja que esta música haga su efecto y haz que te vibren algo más que las orejas con la bala vibradora Neo Plus. Utilízala para estimularos los pezones, el clítoris o los testículos, por ejemplo, mientras disfrutas de la penetración anal (siempre con lubricante y condón).
Potencia heavy metal VER MÁS ❯
Clásica
Hace tiempo que no tienes un momento largo e íntimo con tu pareja o simplemente te gusta hacer las cosas despacio en la cama y disfrutar de cada pequeña sensación. Entonces, la música clásica es lo tuyo: un ritmo pausado pero a la vez apasionado.
Postura: Quizás creas que, para un ritmo pausado, el misionero es lo ideal. Por supuesto. Pero hay otra postura que encaja mucho con este ritmo sexual, se conoce como el Todo para mí. Con esta postura conseguiréis un clima íntimo y podrás controlar el ritmo (sobre todo la persona que está encima).
Las cosas de palacio van despacio
Complemento: No es poca la gente que categoriza la música clásica como triste o aburrida, ¡pero de eso nada! Es muy intensa.
Un truquito para intuir los efectos de cada estilo de música es que te pongas una canción de cada uno mientras lees este artículo. Muy fácilmente sabrás cuál es el indicado (al menos para hoy).
Si alguna vez te has despertado con una insólita sensación de placer, estás en el sitio adecuado, en el momento ade...
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Si alguna vez te has despertado con una insólita sensación de placer, estás en el sitio adecuado, en el momento adecuado. Así que toma asiento y ponte cómod@ porque es hora de destapar verdades.
Si hay una cosa que tenemos en común todos los seres humanos es el sueño. Sobre todo, cada lunes por la mañana 😅
Tú los lunes por la mañana
Durante el sueño nuestro cerebro atraviesa algunas fases, entre ellas la fase REM, donde se nos presentan imágenes vívidas en forma de historias.
Lo que nos cuesta admitir es que el contenido de alguna de ellas es erótico. ¡Pero no te preocupes, no solo te pasa a ti!
Se les llama sueños húmedos o wet dreams y, según algunas personas, pueden culminar en orgasmos. Pero ¿es real? ¿Mito? ¿O simple sugestión? 😏
Redoble de tambores...
¡Nada más real! Según diferentes investigaciones, los orgasmos nocturnos existen y son consecuencia de un repentino incremento de sangre en la zona pélvica en circunstancias de total relajación.
En otras palabras, tu sistema nervioso y tu sistema vascular están en perfectas condiciones y predispuestos para darte placer. ¡Gratis, sin que se lo pidas! 😏
¿Todas las personas pueden experimentarlos?
Cada cuerpo y mente son únicos, por lo tanto, el clímax nocturno varía de individuo a individuo, sin reglas preestablecidas.
Hay personas que lo experimentan más de una vez al mes y otras que nunca lo han vivido.
Aun así, es cierto que es un episodio frecuente durante la pubertad, sobre todo en personas con pene. Sin embargo, al parecer, en individuos con vagina suele darse con mayor frecuencia a partir de los 21 y hasta edades avanzadas.
Cómo conseguir un orgasmo mientras duermo
Regla número 1: no existen decálogos, pautas ni ejercicios. Es algo totalmente espontáneo, así que no te estreses intentándolo. ¡Ellos vendrán a ti!
Ten pensamientos subiditos de tono: ¡tu imaginación es tu herramienta sexual más valiosa! Así que juega con ella, sin restricciones ni tabúes. Eso le dará contenido erótico a tu mente y, quizás, puede que lo elabore mientras duermes.
Dormir boca abajo puede facilitar la estimulación genital. Cuanto más contacto haya entre tu cuerpo y la cama, más probabilidades de roce habrá.
Los orgasmos no genitales son una respuesta totalmente natural de nuestro cuerpo, por lo tanto, no tienes por qué avergonzarte ni sentirte mal por ello. Tampoco tienen ningún significado relacionado con tu vida sexual o tus deseos eróticos.
¡Simplemente relájate y disfruta!
Aun así, si esta situación te genera incomodidad o inseguridad, no dudes en contactar con profesionales de la sexología o la medicina de confianza.
¡Recuerda que el sexo no está entre tus piernas, sino entre tus orejas!
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¿Y tú? ¿Has tenido alguna vez un orgasmo nocturno? ¿Cómo te has sentido al despertar?
Hoy no traemos ninguna técnica sexual innovadora ni nada por el estilo. Hoy Mónica, de nuestro equipo de sexólogas,...
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Hoy no traemos ninguna técnica sexual innovadora ni nada por el estilo. Hoy Mónica, de nuestro equipo de sexólogas, te contará cosas tan personales como qué es lo que le gusta hacer después del sexo, cuál es su encuentro sexual ideal y cuáles son sus técnicas para hacer disfrutar a alguien, entre muchísimas otras cosas. ¡No te lo pierdas!
Os presentamos a Mónica:
¿Por qué elegiste esta profesión? 📚 Estudié Psicología en Milán, que es de donde soy, y en ningún momento en la carrera se habló de sexualidad. ¡Y eso que estudiamos el comportamiento humano! Un día vino un sexólogo a la universidad a dar una conferencia y me apunté. Me apasionó y decidí especializarme en Sexología Clínica y Salud Sexual en la Universidad de Barcelona.
Postura favorita 💃 El sillón de la reina.
Estimulación favorita 👉 Clítoris. Y el combo clítoris-pecho.
Práctica favorita ✨ Si supierais lo indecisa que soy, sabríais lo que me está costando decantarme por una... Soft BDSM, probablemente.
Canción erótica favorita 🎵 Cherry - Lana del Rey.
¿Quieres saber más sobre ella?
En una frase, ¿qué es el sexo para ti?
Para mí es una forma de expresar quiénes somos. Es disfrute, autoconocimiento y comunicación.
Después del sexo...
Chocolate 😋
Como Bruce, Mónica también tiene los ojos verdes y pasión por el chocolate
Responde: "Yo nunca, nunca..."
He tenido sexo en un tren en Escocia 😱
3 Trucos para hacer disfrutar a alguien
Seducir, encender la chispa y crear una serie de expectativas a partir del lenguaje verbal y corporal.
Estimular diferentes zonas del cuerpo y, por último, los genitales.
Variar la forma de estimulación, jugar con las velocidades, los ritmos, la presión y, por supuesto, con las sensaciones.
Por lo demás, pregunta y tendrás respuestas... 🤗
3 Trucos para masturbarte mejor
Cada cuerpo es un mundo, así que no me leáis como si fuera la Biblia.¡Cada persona tiene sus trucos y la gracia y el reto están en descubrirlos!A mí me ayuda:
Escuchar música. Lleva a mi mente a otro momento y lugar y, por supuesto, esto es clave para dar rienda suelta a las fantasías sexuales. Cuantas más, mejor.
Darme un masaje erótico en los pechos.
Probar posturas y estimulaciones nuevas.
¿Cómo fueron tus primeras masturbaciones? ¿Recuerdas alguna en concreto?
Tengo una memoria horrible, pero sí recuerdo que, cuando era niña, solía hacerlo para dormirme. No era consciente de lo que significaba, pero me daba gustito y me relajaba.
Hablemos de tu juguete favorito...
Me cuesta decidirme, pero... ¡Diva!
Diva, el mimado de Mónica VER MÁS ❯
¿Por qué es tu favorito?
De Diva me enamora su versatilidad: es potente (también hace efecto con ropa), es silencioso y es perfecto para masajes sensuales, no solo en el clítoris, sino que en todo el cuerpo.
Postura para usarlo
Sencillamente tumbada boca arriba con las piernas abiertas y ligeramente dobladas. A veces, ¡menos es más!
¿Cuál ha sido tu experiencia?
Con Diva fue un flechazo. Fue el juguete que me dio la bienvenida al equipo de Platanomelón. Y qué os voy a contar… Fue una maravillosa bienvenida.
Fue llegar a casa y, pese a estar destrozada de los nervios del primer día de trabajo, lo probé y resultó ser el mejor remedio para relajarme.
Descríbelo en pocas palabras
Divino. No, ahora en serio: una varita mágica.
Complementos para usarlo
Complementar la estimulación de clítoris con otra, como por ejemplo la anal, es una muy buena idea. Diva y los plugs anales Pimpampum ya son amigos del alma. Ah, y, por supuesto, el lubricante a base de agua para que todo fluya sin que nada influya.
Estos son los 3 mejores amigos de Diva VER MÁS ❯
¿Cuál es la característica que te pesa más a la hora de ver si un juguete es bueno o no?
¡Que sea silencioso indudablemente! 🙊 Un bzzz de más me cortaría mucho el rollo. Aunque la potencia también es muy importante para mí.
¿Cuál sería tu encuentro sexual ideal?
Mi encuentro sexual ideal empieza con un par de copas en una azotea y acaba en un apartamento con vistas al mar y música sugerente de fondo. Me gusta que me sorprendan y que haya bastante juego de dominación, que sea una experiencia y no dure 10 minutos.
La pareja de Mónica esperando a que acabe...
Aun así, no creo que haya un encuentro sexual "ideal", sencillamente momentos donde el disfrute es el protagonista y donde amb@s (en el caso de ser dos) sean cómplices.
¿Cuál es la máxima locura sexual que has hecho? (Si se puede contar)
En mi defensa diré que era joven e inconsciente, solo tenía 17 años, la edad en la que las hormonas van por un lado y las neuronas por otro. Fue detrás de un supermercado, a plena luz del día.
Estaba con mi grupo de amig@s (entre ell@s mi expareja) y empezamos a tontear; así que, cuando el resto se fue a su casa, pensamos que sería buena idea aprovechar el momento. Recuerdo como algo muy excitante la sensación de "Me van a pillar".
Ahora, lo bueno de la historia es que el sexo no tiene por qué limitarse a las paredes de nuestra habitación. Y que nadie nos pilló. O eso es lo que me gusta pensar.
Te presentamos a uno de los especialistas en tener orgasmos fuera de casa VER MÁS ❯
¿Cuál es tu antipolvo: qué es lo que no te gusta para nada en la cama?
Ir al grano no me resulta para nada erótico.
Algo que no has probado en el sexo y te gustaría probar
Me gustaría probar el Shibari, una práctica y arte sexual japonés que consiste en ataduras e inmovilización, entre otras. Pero soy un poco claustrofóbica y aún no me he atrevido. Algún día, quién sabe...
De tus estudios, ¿qué te ha sorprendido más?
Me sorprendieron muchas cosas, pero creo que lo que más fue el paralelismo entre clítoris y pene. Realmente son estructuras casi idénticas y alrededor de esta diferencia orbitan creencias sociales enormes.
Pero podría seguir con un montón de curiosidades muy interesantes. Por ejemplo que la velocidad de eyaculación del semen alcanza casi los 50 km/h. ¡CINCUENTA KM POR HORA! Es la misma velocidad que alcanzó Usain Bolt.
¿En serio? Sí, en serio.
O también que lo que erróneamente llamamos "punto G" en realidad es una zona llamada "Clitourethrovaginal complex"; que las personas intersexuales son aproximadamente el 2% de la población mundial, o sea, Rusia entera; que la estimulación de los pezones activa las mismas área cerebrales que se activan cuando tocamos los genitales, y, por lo tanto, también podemos alcanzar el orgasmo; que, a día de hoy, en 79 países puedes jugarte la vida si no eres heterosexual...
¡La sexología es todo un mundo!
Dinos, ¿cuál es la reacción de la gente ante una sexóloga?
Las caras de la gente son de lo más divertidas. Porque la mayoría se cree que por haber estudiado sexología (que no es nada más ni nada menos que el comportamiento sexual humano), eres la diosa del sexo. Y, evidentemente, no es así.
También hay quien empieza a contarte su vida sexual, la vida de su pareja, de su amiga... Y nunca sabes si está hablando de la amiga o de sí mism@ en tercera persona.
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¿Qué te han parecido las vivencias de nuestra sexóloga Mónica? Está claro que no le gusta ir al grano y que es de las pocas personas a las que les gusta ir al supermercado.
Haz este mismo test contigo, con tus amig@s o tu pareja, y descubre cosas que no sabías 🙈
Los petardos y el sexo tienen más en común de lo que crees. No, todavía no se nos ha ido la pinza ni tampoco vamos ...
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Los petardos y el sexo tienen más en común de lo que crees. No, todavía no se nos ha ido la pinza ni tampoco vamos a hablarte de tener sexo con gente petarda.
San Juan es una de las fiestas más conocidas y también una noche en la que el sexo comparte protagonismo con los petardos. ¿Nunca lo habías pensado? Si no te lo crees, compruébalo tú mism@:
¡Boom!
Orgasmo de bengala
La bengala, esa primera toma de contacto con los petardos. También es ese fuego que al principio te parece superchulo 😍 pero al rato te aburres y te sabe a poco 😑 ¿No te recuerda a algo? Quizás a esas primeras veces en las que las expectativas están por los aires y luego...
Pero ¡ojo!, tanto las bengalas como las primeras veces son muy bonitas, nadie dice lo contrario. Pero siempre podemos aspirar a más.
La experiencia es un grado, pero también lo es prepararse. ¿Cómo? Entrenándote con la masturbación. Descubre la excitación, cómo son tus genitales, cómo funcionan, estimúlalos con tus manos o con un juguetito para principiantes como la bala vibradora Neo.
El mejor compi para empezar VER MÁS ❯
Bombeta. ¡Sorpresa!
¿A quién no le han sorprendido con una bombeta cerca del pie? Ese petardo que, como mínimo, te hace dar un salto del susto que te llevas. Aunque no saltes, un orgasmo también puede sorprenderte.
Esa sensación de plenitud que llega de sopetón, casi sin avisar ¡es un orgasmo de bombeta! Y no hay juguete que represente mejor esta manera de llegar al orgasmo que el succionador de clítoris Satisfyer Pro 2. No han pasado ni 2 minutos desde que lo has activado que ya estás en la cima. ¿Te atreves a dejarte sorprender?
Te dejará sin palabras, ¡palabra! VER MÁS ❯
¡Psst! Y ahora existe la versión succión y vibración: Satisfyer Pro 2 Vibration. No hace falta decir nada más... 😍 Y, ¿qué hay de los penes? Tranquilidad, hay para todo el mundo: vibra de placer con el masturbador Satisfyer Men Vibration.
¡Oh! T.N.T.
Seguro que conoces a alguien (o puede que seas tú), con una gran afición a los petardos. Tanto que le encantan los T.N.T. (que no TDT), esos petardos que solo hacen ruido (sin luces). Aunque para mucha gente puede ser algo aburrido y prefieren las bengalas, estos también tienen su gracia.
Explicado desde la visión sexual, el T.N.T. es similar a gemir desproporcionadamente. Esas personas que chillan más de lo que deberían. Seguramente estás pensando en es@ vecin@ que sabes cómo se llama por culpa de su pareja o en aquel lío que te dejó sin oídos. Y si no conoces a nadie que lo haga, quizás es porque ese alguien eres tú 🙈
Fuente explosiva
Te imaginas por dónde vamos, ¿no? Sí, el parecido entre el petardo conocido como la fuente y el squirt es evidente. Y también lo es su nombre, ya que hay gente que habla del squirt como fuente. ¡Pero no solo eso!
La fuente es el petardo que acapara todas las miradas al encenderse, igual que lo hace el squirt. Seguramente habrás oído hablar de él y de lo placentero que es. Pero en realidad, no suele ser más placentero que un orgasmo 'común' (ni tiene por qué serlo). Aunque hay testimonios de mujeres cisgénero que aseguran sentir un placer más intenso.
A pesar de saber que hace falta mucha práctica y tiempo para conseguirlo, es normal que tengas curiosidad y quieras experimentarlo.
Y para ello, además de seguir estos consejos, te adelantamos que uno de los juguetes ideales para conseguirlo es Mila. Estimulará las zonas más sensibles al mismo tiempo ¡y se mueve!
Squirtea con Mila VER MÁS ❯
Fuegos artificiales. La traca final.
Cómo no, no podían faltar los petardos estrella de la verbena. Hay de todo tipo, pero lo que nos cautiva de ellos es que son bonitos y perfectos.
Así es como mucha gente se imagina que es llegar al orgasmo a la vez en pareja. Sí, está muy bien disfrutar junt@s de un momento y hacer que la experiencia sea aún más íntima y placentera, pero tampoco es bueno obsesionarse con ello.
Si lo que quieres es potenciar la estimulación de amb@s al mismo tiempo incorporar a Isa o a Todo Mío hará que vuestros orgasmos sean para tirar cohetes.
Isa es el vibrador de doble penetración especialista en zonas G y en el ano.
¡Y se puede controlar a distancia! VER MÁS ❯
Todo Mío es el anillo para pene con vibración que estimula el clítoris durante la penetración. ¿Sabías que el 76% de las personas con vagina necesitan la estimulación del clítoris para llegar al orgasmo?
Placer completo para amb@s VER MÁS ❯
Estos juguetes harán que las sensaciones sean nuevas y únicas. Pero lo mejor de todo es que amb@s disfrutaréis de una estimulación de 10.
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Como ves, hay muchas maneras de llegar al orgasmo. Pero lo mejor que puedes hacer es dejarte llevar y que salten chispas (u otras cosas).