Con las bolas chinas podrás tonificar tu suelo pélvico para mejorar tu sexualidad, entre otros beneficios
Las bol...
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Con las bolas chinas podrás tonificar tu suelo pélvico para mejorar tu sexualidad, entre otros beneficios
Las bolas chinas son ideales para las personas con vulva que quieren tonificar su suelo pélvico. En este artículo, te mostramos sus beneficios más importantes, cómo se utilizan y algunas recomendaciones. Como cada caso es un mundo, siempre recomendamos seguir el asesoramiento de un profesional de la salud o fisioterapeuta del suelo pélvico para garantizar un uso adecuado.
¿Qué son las bolas chinas? ¿Para qué sirven?
Las bolas chinas tienen un sistema de bolitas internas que vibran al chocar entre sí. Esta vibración genera movimientos involuntarios en tus músculos vaginales y, de este modo, tu suelo pélvico y tu musculatura vaginal se tonificarán de manera natural. Es decir, tus músculos trabajan sin que tengas que hacer nada.
Al contrario de lo que piensa mucha gente, las bolas chinas no están pensadas para generar placer. Su función es tonificar tu suelo pélvico y mejorar así tu vida sexual… dándote, entonces, muchos placeres.
¿Qué es el suelo pélvico?
El suelo pélvico es un conjunto de músculos y tejido de sostenimiento que se extiende desde la base de la pelvis hasta el coxis. Esta banda está formada por el conjunto de músculos que sostienen todos los órganos de la pelvis en su sitio: vagina, uretra, vejiga, útero y recto. ¡Trabajar tu suelo pélvico quiere decir apostar por tu salud sexual en cualquier etapa!
¿Cuándo se recomiendan las bolas chinas?
Antes de un embarazo porque es recomendable que los músculos estén tonificados antes de la gestación.
Tras el parto, sí, ¡pero después de la cuarentena y tras consultar con tu ginecólogx!
Si sufres estreñimiento, para evitar que los esfuerzos debiliten tu suelo pélvico.
Si tienes la menopausia porque mejoran los músculos que se debilitan a causa de la pérdida de hormonas.
Si eres deportista para evitar que el ejercicio físico excesivo influya en el tono de los músculos perineales (los que se ubican entre la vagina y el ano).
Si tienes disfunciones sexuales, su uso mejora la respuesta sexual y la lubricación de la vagina.
Si tienes obesidad, para evitar que el suelo pélvico esté sometido a presiones que pueden debilitarlo.
Para cualquier persona que quiera mejorar su salud sexual o su suelo pélvico con la previa recomendación de un especialista.
NO se recomienda usar bolas chinas...
Durante el embarazo y la cuarentena (o puerperio), o sea, durante el tiempo de recuperación de los genitales tras el parto.
Durante la menstruación.
Si sufres hipertonía del suelo pélvico, es decir, si los músculos tienen un tono muy alto). ¡Para saber el estado de tus músculos, pregúntale a tu médicx!
Si estás en las primeras 6 semanas tras una cirugía pélvica.
Si tienes una infección vaginal.
¿Cómo se utilizan correctamente las bolas chinas?
Idealmente las bolas chinas deberían usarse entre 10 y 15 minutos al día, y aumentar paulatinamente su peso y el tiempo de utilización hasta llegar a los 30 minutos diarios. Como siempre, cada quién debe encontrar su propio ritmo y frecuencia de uso, y es completamente normal que quieras iniciar con periodos de menos de diez minutos. Si tienes dudas, siempre puedes acudir a un profesional del suelo pélvico para que te indique el patrón a seguir según tu caso.
Para empezar, deberás poner un poco de lubricante base agua antes de introducirlas en tu vagina, lo que te permitirá que su inserción sea mucho más cómoda... ¡así de fácil! Aquí te dejamos algunos consejos de iniciación:
Úsalas acostadx: para empezar, lo mejor es que uses las bolas chinas en posición horizontal, sobre todo, se recomienda hacerlo así a personas que han dado a luz, tienen menopausia o han pasado por una cirugía pélvica. Cuando domines el movimiento de contraer y relajar bien los músculos del suelo pélvico con los ejercicios de Kegel, podrás pasar a la posición vertical.
Más adelante, úsalas de pie: debido a la fuerza de la gravedad y al propio peso de las bolas chinas, sentirás que éstas siempre intentan ir hacia abajo. Nuestros músculos vaginales corrigen este efecto de manera inconsciente mediante contracciones para mantener las bolas en el interior de la vagina, ejercitándose. En serio, ni te enterarás.
Lleva tus bolas chinas mientras haces otras cosas: cuando te hayas familiarizado con las bolas chinas, te recomendamos utilizarlas mientras realizas otras actividades: mientras das un paseo por la calle, vas de compras, o mientras te bañas… Eso sí, no es recomendable llevarlas puestas mientras haces ejercicio físico de alto impacto.
Juega con distintos pesos: existen kits de entrenamiento, como las bolas chinas Ada Trio, que te ofrecen la posibilidad de aumentar la intensidad de los ejercicios gradualmente.
Preguntas frecuentes...
¿Cuándo sabemos que tenemos que cambiar la bola? Escucha a tu cuerpo. Sobre todo, no fuerces: empieza con el peso más bajo y, cuando te sientas cómodx, aumentas de peso.
¿Cómo lo guardo todo para que sea higiénico? Recomendamos lavarlas con agua y jabón neutro, o incluso con un limpiador de juguetes eróticos, cuando estén secas guardarlas en una bolsita de tela.
¿Cómo las pongo y las saco? Ponte cómodx, relaja los músculos, introdúcelas en tu vagina (como si se tratara de un tampón) ayudándote de un poquito de lubricante. Para extraerlas, jala del cordón.
¿Se pueden hacer ejercicios Kegel con ellas? Sí. Te recomendamos que primero pruebes haciendo los ejercicios y colocando las bolas chinas por separado y, una vez que tengas práctica, hagas los ejercicios con ellas puestas.
Beneficios de las bolas chinas
Los 4 principales beneficios de las bolas chinas son:
Mejores orgasmos: un suelo pélvico tonificado y fuerte ayuda a tener mejores orgasmos; mientras que un orgasmo normal contiene entre 5 y 9 contracciones de la musculatura pélvica, un orgasmo intenso genera hasta 20 contracciones. Si este grupo de músculos está en forma, producirá más contracciones, y estas serán más duraderas e intensas. En definitiva: ¡sentirás mucho más placer!
Mayor contacto: con la penetración, los músculos de la vagina harán más fricción con el pene o el juguete erótico que uses, por lo que habrá más contacto y, con ello, aumentarán las sensaciones. Y eso no es todo: un suelo pélvico tonificado, evita que entre aire en la vagina.
Más lubricación: las bolas permiten un mayor flujo sanguíneo en los músculos y, en consecuencia, la vagina lubrica más fácilmente: ¡adiós dolor y hola relaciones más placenteras!
Menor incontinencia: un suelo pélvico tonificado ayuda a evitar incontinencias urinarias, ya que los músculos de la uretra estarán más fortalecidos.
¿Cuándo empiezo a notar los beneficios del uso de las bolas chinas?
A partir de las 8 semanas, podrás notar los beneficios de las bolas chinas. Primero, deberías empezar a notar los beneficios de un suelo pélvico en buen estado, pero siempre depende de tu punto de partida. Lo mejor es consultar a un fisioterapeuta del suelo pélvico.
¿Cómo elegir correctamente unas bolas chinas?
El peso y tamaño de bolas chinas que elijas, dependerá de tu nivel de entrenamiento de suelo pélvico, ya que deben tener un peso apropiado a la fuerza de tu musculatura pélvica. También intervienen factores como el parto vaginal.
Si quieres entrenar tu suelo pélvico desde cero e ir subiendo la intensidad progresivamente, las bolas chinas Ada Trio de Platanomelón son perfectas para ti.
Ada Trio es un kit formado por una bola china de 1 bola y dos bolas chinas de 2 bolas con distintos pesos. Las primeras son ideales para aquellas personas que acaban de dar a luz, que sufren de descenso de la matriz o simplemente quieren empezar con menos peso. Las segundas son perfectas para mejorar la lubricación natural y tener mayor control sobre la vagina.
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Como ves, las bolas chinas te aportarán grandes beneficios, te ayudarán a mejorar tu sexualidad y a mantener un suelo pélvico fuerte y sano... ¿Qué esperas para probarlas?
¿Te ha pasado que alguna pareja sexual te ha mirado con cara de susto cuando te has bajado el pantalón? ¿O que c...
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¿Te ha pasado que alguna pareja sexual te ha mirado con cara de susto cuando te has bajado el pantalón? ¿O que cueste mucho que tu pene entre en su vagina o ano en el momento de la penetración? ¿O que no te quiera hacer una felación por miedo a atragantarse?
Tener el pene más grande que la media (la media del tamaño del pene en erección es de 13 cm) siempre se ha visto como un atributo de virilidad y como un regalo de la naturaleza. Sin embargo, tener el pene muy grande también puede suponer un problema para tus parejas sexuales.
Nuestra misión aquí es contarte algún truco para que puedas disfrutar más del sexo en pareja, así como alguna postura que resulta más cómoda si tienes el pene de un tamaño superior a la media.
Tamaño vs grosor
Los investigadores Masters y Johnson fueron el origen de la famosa frase “El tamaño no importa”. Según sus investigaciones, la vagina se adapta a la perfección al tamaño del pene, aunque, por lo que observaron, parece que fisiológicamente un pene grueso puede estimular mejor las partes externas de la vagina y el clítoris. También influirían otros factores como un buen movimiento de cadera y el hecho de conocer las partes erógenas de tu pareja.
Pequeño recordatorio:
El sexo es más que penetración: una relación sexual placentera no tiene que basarse únicamente en la penetración. Disfruten de las caricias, los besos y la estimulación de los genitales, estos son los pequeños detalles que les harán fundirse en el verdadero placer.
Trucos que debes tener en cuenta:
El tamaño de tu pene puede suponer dificultades en tu vida sexual si:
Te resulta difícil tener relaciones sexuales con penetración.
No puedes proporcionar una estimulación adecuada a tu pareja.
La penetración resulta dolorosa o le causa lesiones a tu pareja.
Pero hay una solución a todo esto, y está en estas 4 claves:
Comunícate con tu pareja, pregúntale cómo se siente, si le duele o no, si está a gusto y si todo va bien.
Juega con tu pareja, el sexo es mucho más que penetración, podéis introducir caricias, juego eróticos, juguetes sexuales o contarse alguna fantasía sexual. Estos juegos permitirán que estén más relajadxs y que todo fluya más.
Usa lubricante: el lubricante permitirá que la penetración sea más fácil y que no haya lesiones.
No fuerces: si te cuesta introducir tu pene en la vagina o el ano de tu pareja, sobre todo, no fuerces. Ve poco a poco, usa lubricante y pregunta a tu pareja cómo está.
Posturas más adecuadas
Aparte de ir con cuidado y con calma, es muy importante que elijas una postura que te permita mantener el control de la situación. Es imprescindible que sea tu pareja quien marque el ritmo y la profundidad:
On top
Si tu pareja se pone encima de ti, podrá controlar con sus muslos la profundidad de la penetración. Si tiene vulva, pueden jugar con un anillo vibrador, y si tiene pene, con un plug anal.
Debajo
Si tu pareja sexual se pone debajo, os recomendamos que, con sus piernas, agarre tus caderas, así controlará el ritmo y la intensidad de la partida. También pueden probar a ponerse ligeramente de lado para una penetración desde atrás con movimientos suaves. Para esta postura el mejor aliado será el lubricante a base de agua.
De pie
Tiene fama de ser superdifícil, y está claro que, dependiendo de la diferencia de altura, esta postura se puede tornar algo más complicada. Pero lo que te sugerimos hoy es algo un poco diferente: de cara a la pared, penetra poco a poco a tu pareja desde atrás. Te permitirá tener una mano libre para que regulen la profundidad de la penetración, y con la otra poder jugar con zonas erógenas.
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Que tu pene de gran tamaño no sea un freno para que puedan disfrutar del sexo en pareja. No te olvides de estar en constante comunicación con tu acompañante sexual para asegurarte de que todo esté bien y que todo fluya como tiene que fluir. ¡A gozarlo!
Aunque te hayan dicho otra cosa, hablar de masturbación es hablar de autoamor.
Masturbarse es un acto que hacemos ...
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Aunque te hayan dicho otra cosa, hablar de masturbación es hablar de autoamor.
Masturbarse es un acto que hacemos las personas desde hace cientos de años. Quizás puedas pensar que antes solo se hacía con la mano, pero hay datos que nos dicen que no ha sido así. Por ejemplo, se dice que Cleopatra usaba un papiro lleno de abejas revoloteando, que funcionaba como un vibrador. ¿Qué te parece ese dato?
Aunque llevemos siglos ejerciendo la masturbación y sea una práctica completamente sana, aún hay muchas dudas al respecto. En este artículo queremos resolver las preguntas más frecuentes sobre el tema. ¿Están listxs?
1. ¿Qué tipos de masturbación existen?
Las personas somos muy creativas en casi todo lo que hacemos y la masturbación no es la excepción. Por ello podemos encontrar diversas formas de realizarla, por ejemplo:
Con la mano. Esta es la básica no tan básica, pues es la forma más precisa para iniciar tu autoconocimiento. Por algo le llaman “la mano amiga”, ya que efectivamente solo con tu mano puedes controlar milimétricamente y controlar tus sensaciones, intensidad, fuerza y movimientos. Definitivamente, esta es la mejor manera de conocerte.
Con algún objeto que tengamos al alcance. Debes tener cuidado si decides estimularte con algún objeto. Tiene que estar limpio, sin puntas o filos que puedan hacerte daño, y cuida que no sea de un material que se rompa fácilmente. Por ejemplo, puedes usar una almohada o el chorro del agua de la regadera (sin desperdiciar, ¿eh?). En Platanomelón recomendamos que si te quieres masturbar con algún objeto, lo hagas con aquellos diseñados específicamente para esto, como los juguetes eróticos.
Con juguetes. La súper ventaja de los juguetes sexuales es que están diseñados específicamente para ser usados en el cuerpo, con materiales que son seguros para nosotros. Además al tener vibraciones, ondas progresivas, pulsiones, temperaturas, intensidades y velocidades, hacen que descubramos todo un mundo de nuevas sensaciones. Parecería obvio, pero el humano no tiene 7 modos de vibración y 3 niveles de velocidad…, y si lo encuentran, por favor, ¡nos avisan!
Con otra persona. Ya sea que tu compi de juegos te masturbe con su mano, o con algún juguete o con alguna parte de su cuerpo, por ejemplo la pierna, los pechos, los pies, el glande, etc., aquí lo verdaderamente importante es que hay que asegurarse que las personas involucradas estén de acuerdo y que se sientan cómodxs.
2. ¿Cómo masturbarse mutuamente?
Definitivamente cada pareja tiene una forma de masturbarse mutuamente, y mucho se debe a la comunicación que tengan. Es importante entender que no podemos adivinar lo que la otra persona quiere o no quiere, ni mucho menos asumirlo; lo mejor es preguntar directamente qué es lo que quiere, cómo lo quiere y si le gusta o no lo que va sintiendo. Ahora sí, aquí te damos algunas ideas para masturbarse en pareja.
Con las manos. Antes que nada, no olvides que tus manos deben estar limpias antes de estimular a tu compi de juegos. Otra cosa súper importante: a pesar de que el riesgo sea mínimo, si tienes alguna herida abierta en la mano puede haber transmisión de ITSs. Para evitarlo, lo mejor es que uses un guante de látex o que masturbes a tu compi por encima de la ropa evitando el contacto entre fluidos. Una vez que tengas esto bajo control, recuerda usar un poco de lubricante para que la experiencia sea mejor.
Con juguetes. Existe una gran variedad de juguetes sexuales para usar en pareja. En Platanomelón tenemos toda una sección para que entre ambxs escojan los juguetes que mejor se adapten a sus necesidades dependiendo lo que quieran explorar. Tengan en cuenta que si comparten juguetes, en especial los de uso interno, es recomendable colocar un condón antes de cada uso para evitar infecciones.
Con alguna parte del cuerpo de tu compi de juegos. Antes de hacerlo, es importante comunicarse, para que nadie se lleve una sorpresa. Una vez acordado, se pueden estimular con diferentes partes del cuerpo. Por ejemplo, con el glande, con el pene completo, frotándose con la pierna del otrx, en fin, la imaginación es el límite.
3. ¿Qué hay sobre la masturbación femenina?
Existen distintas formas de masturbar una vulva. Lo importante es no olvidar que las personas con vulva tienen un órgano destinado únicamente para dar placer. ¿Ya sabes de cuál hablamos?, sí, efectivamente hablamos del clítoris. Así que no debes olvidarte de él, pues al estimularlo con la mano o con algún juguete, puedes experimentar mucho placer.
Mientras más te masturbes, más te conocerás y sabrás exactamente qué movimientos son los que te gustan más y esto te ayudará a poder comunicarle a otra persona cómo te gusta ser tocadx.
En caso de que otra persona te masturbe, es importante que lo haga de manera delicada, pues el clítoris es muy sensible y en lugar de placentero puede llegar a ser incómodo. En este caso, la comunicación, como en toda relación, es clave.
4. ¿Algunas recomendaciones para disfrutar de la masturbación?
Hoy sabemos que la masturbación trae consigo muchos beneficios: autoconocimiento, relajación, orgasmos, placer y diversión. Te dejamos algunas recomendaciones para que disfrutes aún más de la masturbación.
Encuentra el momento. Tal vez sabes de un día que te quedarás completamente solx en casa y entonces puedes aprovechar para estar contigo mismx. O tal vez un periodo en el que estés relajadx y puedas aprovechar el momento para estar contigo mismx.
Pon ambiente. La música, las velas, el incienso, las pelis subidas de tono, un libro de literatura erótica, etc., pueden ser aliados perfectos. En este caso, lo que más te guste y te ponga en ese mood excitante que hace que quieras tocarte. Además del ambiente externo, recuerda que la imaginación es una de las mejores herramientas para poner el ambiente ideal.
Manos a la obra. Ahora sí, poco a poco ve calentando motores. No recomendamos ir directo a los genitales, sobre todo si no se está excitadx aún, pues puede llegar a ser incómodo y hasta frustrante. Primero toca todo tu cuerpo mientras disfrutas del olor o la música o el video o lo que estés imaginando.
Ten a la mano lo que necesites y evita distracciones. No olvides silenciar tu celular, tener lubricante a la mano, o tu juguete sexual favorito, algunos pañuelos o papel, para no perder la concentración tratando de buscar estas cosas.
Recuerda que la finalidad nunca es el orgasmo, sino pasarla bien. Si llegas a él qué bien, pero si no, también. Si reflexionas sobre ese momento, es probable que digas que disfrutaste de todo aún sin orgasmo, así que no te frustres si no llega, pues fue un momento contigo y te diste apapacho y amor.
5. ¿Es malo masturbarse muchas veces?
Primero que nada, ¿cuánto es mucho para ti? Lo que para una persona 3 veces a la semana puede ser mucho, para otra no, así que aquí esto es relativo. En definitiva, si tienes tiempo y ganas y no molestas a nadie con ello, puedes masturbarte todas las veces que quieras.
Cuando hay que poner atención y la masturbación (igual que el ejercicio, guiño guiño) se puede considerar un problema, es cuando se deja de lado la vida cotidiana, es decir, dejar la escuela, el trabajo, o dejar de pasar tiempo con la familia, amigxs o hacer cosas que antes se hacían.
Ahora ya sabes un poco más sobre masturbación, si tienes más dudas con gusto te ayudamos, envía un correo a hola@platanomelon.mx y nuestra sexóloga te responderá lo antes posible.
Trucos para prevenir infecciones urinarias antes y después de una relación sexual
“Al principio empieza como una...
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Trucos para prevenir infecciones urinarias antes y después de una relación sexual
“Al principio empieza como una pequeña molestia al final del conducto urinario, poco a poco el dolor va incrementando y sube por ese mismo conducto, y notas como tira desde la vulva hasta casi el ombligo. Lo que sientes es: molestias al ir a orinar, tienes todo el rato ganas de hacer pipí y, cuando lo haces, sientes como que no acabas de vaciar del todo. Imagina cuando haces pis y en el momento de cerrar el conducto es cuando notas que te tira para arriba y tienes un fuerte dolor y sensación de quemazón. Esto te pone de mala leche y hace que estés frustrada, incómoda, flojilla y sientas una gran sensación de impotencia”. Estas palabras vienen del testimonio de alguien que está viviendo una cistitis, ¿sabías que una gran mayoría de personas con vulva sufre esta infección?
Según un estudio de la Asociación Americana de Urología, el 60% de las mujeres sufrirá este tipo de molestias alguna vez en su vida. Después de las infecciones de las vías respiratorias, las cistitis son las que se atienden con más frecuencia en atención primaria. A pesar de ser una infección que afecta a tanta gente, aún no hay ningún estudio concluyente que explique por qué afecta más a unas personas que a otras, y tampoco hay ninguna conclusión sobre cómo prevenir estas infecciones o cómo tratarlas con eficacia. Para intentar apaciguar un poco esa sensación de frustración que aparece cuando tenemos este tipo de infecciones, vamos a explicarte de manera esquemática su origen y algún truco para prevenirla, especialmente pequeñas cosas que puedes hacer antes y después de cualquier acto sexual.
Cistitis: ¿Qué es?
“Itis” es una terminación médica que hace referencia a la inflamación de un órgano. En el caso de la cistitis se refiere a la inflamación de la vejiga urinaria. Este tipo de infecciones son más comunes en personas con vulva porque tienen la uretra corta y cerca del ano, lo que facilita el ingreso de bacterias a las vías urinarias.
Síntomas
Dolor o ardor al orinar.
Orinar con frecuencia.
Sentir la necesidad de orinar a pesar de que la vejiga está vacía.
Sangre en la orina.
Presión o retorcijones en la ingle o la parte inferior del abdomen.
Orina turbia que puede tener olor fuerte.
Sensación de presión o calambre en la parte inferior del abdomen. Esta sensación puede ocasionar dolor reflejo en la zona lumbar.
Causas
Hemos escuchado muchos bulos sobre la cistitis, como que es una enfermedad de transmisión sexual o que se coge en los baños públicos, en la piscina o en el mar. En realidad esta infección está provocada por una bacteria que habita dentro del cuerpo humano y que puede tener varios orígenes: cambios hormonales y/o anatómicos (menopausia, embarazo), reacciones a medicamentos, contacto con elementos o materiales no hipoalergénicos (desodorantes íntimos, sales de baños, preservativos).
Sin embargo, hay dos causas que son las más comunes:
Alteración de la flora vaginal:
La vagina tiene un pH natural de 3,8 a 4,5. Está poblada de pequeñas bacterias llamadas lactobacilos, que ayudan a mantener un pH ácido saludable. Esta flora vaginal bloquea la entrada de microbios y otros microorganismos patógenos y ayuda a su eliminación mediante la producción de sustancias antimicrobianas. Cuando la vagina está sana, mantiene ese equilibrio, pero cuando este ecosistema se desestabiliza puede haber, por ejemplo, un crecimiento excesivo de cándida, lo que lleva a infecciones por hongos.
Bacterias:
La bacteria más frecuente es la E. coli, pero hay muchas otras bacterias que viven en el tubo digestivo y que cuando se trasladan a la vejiga provocan cistitis. Esto ocurre principalmente durante nuestras relaciones sexuales, ya que la anatomía de nuestro suelo pélvico lo facilita: la zona anal, vaginal y uretral están en la misma área. Además, el coito y el masaje uretral en una uretra corta (3-4 cm) hacen que las bacterias entren con más facilidad a la vejiga de personas con vulva que a la de personas con pene, que tienen una uretra de aproximadamente 20 cm.
Cualquier acto sexual puede provocar una cistitis postcoital, pero no te preocupes porque se puede prevenir siguiendo algunos tips de higiene básica:
Lávate las manos:
Es una regla básica de higiene que lo puede cambiar todo. Con nuestras manos tocamos muchas cosas y están en constante contacto con bacterias y agentes que pueden provocar un desequilibrio de la flora vaginal. Lávate las manos antes de cualquier tocamiento y, si vas a utilizar un juguete, no te olvides de mantenerlo limpio. Si crees que este tip puede cortarte el rollo, lávate las manos como en la famosa escena de Ghost, el juego perfecto para empezar a ponerse a tono.
Haz pis antes y después:
Puede que no sea la cosa más sexy, pero es un cistitis saver y es el mejor consejo que te podemos dar para prevenir esta infección. Hazlo tanto antes como después de un buen polvo. Tener la vejiga vacía antes, significa que no hay orina para que cualquier bacteria la infecte. Además, hará que no tengas que aguantarte durante el acto sexual y, quién sabe... incluso que puedas disfrutar de una buena sesión de squirting, si se presenta. Aguantar el pis es incómodo, pero además es una mala práctica porque las bacterias y residuos que hay en la orina son sustancias ácidas diseñadas para ser evacuadas lo antes posible. En el caso del postsexo, te recomendamos que vayas a hacer pis lo antes posible. Primero, porque el cuerpo lo pide y segundo, porque el paso de la orina por la uretra actúa como un limpiador e impide el desarrollo de bacterias.
Utiliza lubricantes naturales:
El uso de lubricante en todo acto sexual es siempre recomendable para evitar la aparición de problemas debidos a la sequedad de la vagina. Sin embargo, es importante mirar de qué están compuestos y fijarse en que sus componentes sean lo más naturales posibles. Te recomendamos priorizar los lubricantes a base de agua o de silicona.
Lávate SOLO con agua:
La flora vaginal es una maravilla que ha creado el cuerpo humano para protegernos de infecciones, y por eso hay que intentar no alterar ese ecosistema que se autolimpia. Para la limpieza de tu vagina basta con agua, si utilizas jabón que sea siempre de pH neutro, y olvídate de las duchas vaginales, no hay nada peor para destruir esa flora. No quieras provocar un tsunami dentro de tu vagina, se merece un clima estable, calma y tranquilidad.
Cuidado con la estimulación anal:
Si disfrutamos de la estimulación anal (con dedos, juguetes o pene) y luego pasamos a la vulva, pasaremos las bacterias de un lado al otro, algo que no gusta a nuestra vagina. Intenta limpiar siempre el elemento antes de volver a introducirlo en la vagina o utiliza un preservativo para la estimulación anal y cámbialo cuando vuelvas a la vagina. Esto te permite una doble protección: contra bacterias y contra ITS. Si la pasión te lo impide, una pequeña recomendación: deja la estimulación del ano para el final, porque es la manera más fácil de evitar una buena cistitis. Recuerda: el recorrido vagina-ano es inofensivo, pero el de ano-vagina puede causarte muchos problemas, ¡muchos!
Ahora que ya tienes consejos relacionados con el acto sexual, te dejamos unos tips para tu vida cotidiana:
Después de ir al baño, límpiate siempre de delante hacia atrás y nunca al revés.
Usa ropa interior de algodón, o al menos que tenga este material en la parte que está en contacto con la vulva. Así conseguirás mantener en equilibrio su pH, que respire, y por lo tanto reducirás el riesgo de infecciones y evitarás que afloren olores desagradables. El algodón también puede ser muy sexy.
Es importante que tu vulva y vagina respiren, por eso, prioriza ropa ancha y de algodón. Sigue el ejemplo de Marilyn Monroe, “duerme solo con Chanel Nº 5”, es decir, sin ropa o con camisón o camiseta para dejar respirar al máximo la zona de tu entrepierna.
Limpia bien la copa menstrual.
Bebe mucha agua, para evacuar cualquier mal bicho.
Antibióticos, espermicidas y algunos anticonceptivos también pueden debilitar el pH de tus genitales.
Como de costumbre, te recordamos que estas recomendaciones son genéricas y en ningún caso pretenden sustituir sustituir el consejo de profesionales sanitarixs. Cuando sientas molestias, consulta con tu centro médico lo antes posible, no esperes demasiado para que no se convierta en una infección más grave.
...
La vagina es asombrosa y maravillosa, tiene su propio y diminuto ecosistema, capaz de equilibrarse y organizarse en su propia complejidad. Se la compara muchas veces con un horno autolimpiante porque literalmente se limpia sola, sin necesidad de ayuda externa. Por favor, cuídala, mímala y protégela al máximo aplicando estos consejos a tu higiene diaria y sexual.
Gracias a la maravilla del Internet, hoy podemos saber sobre casi todo lo que hay en el mundo, y por supuesto eso...
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Gracias a la maravilla del Internet, hoy podemos saber sobre casi todo lo que hay en el mundo, y por supuesto eso incluye también a los juguetes sexuales. Pero a veces hay tanta información que si ya te habías decidido a comenzar la búsqueda de tu primer juguete, al encontrarte en medio de un mar de tamaños, formas, funciones, vibraciones, etc., se te puede hacer difícil escoger.
¡Pero tranqui!, aquí te vamos a llevar de la mano paso a paso para que, si así lo deseas, des ese paso con la seguridad que necesitas para invertir en tu placer.
Primero: según una investigación publicada en el Journal of Sexual Medicine, usar juguetes mejora la función sexual y ayuda a las mujeres y personas con vulva a alcanzar niveles más altos de excitación, lo que puede ayudar a llegar al orgasmo. Y, por si fuera poco, también te ayudan, entre otras cosas, a conocer tu cuerpo, experimentar nuevas sensaciones o a salir de la rutina en pareja mientras juegas. ¡La imaginación es el limite! Así que, ¡empecemos el camino para encontrar al juguete que haga match contigo! Recuerda, cada persona es un mundo, y esto no es diferente en la sexualidad. Es importante saber que no todos los juguetes son para todas las personas, en especial cuando se trata de tu primer “encuentro”. Vamos por pasos:
1.Conoce tu vulva. Puede parecer algo sencillo, pero es mucho más de lo que te imaginas. No basta con verla de vez en cuando, es importante que la conozcas de cerca. Para esto, puedes usar un espejo y ver sus partes, sus pliegues, sus labios, el clítoris, cada parte de ella. También, puedes darte cuenta de cómo cambia, por ejemplo, cuando estás excitadx. Conocer y reconocer tu vulva es el primer paso para estar a gusto con tu cuerpo, y para saber qué te gusta, lo que seguro te ayudará a disfrutar más, a solxs o en compañía. 2.Manos a la obra. Antes de elegir tu primer juguete, te recomendamos que te conozcas a través de tus manos. Con ellas puedes descubrir la intensidad con la que te gusta ser tocadx, puedes sentir cómo va lubricando la vagina y cómo se erecta el clítoris conforme te excitas; también puedes identificar qué ritmo es el que te gusta más... tus manos te pueden dar muchas pistas sobre cómo descubrir y disfrutar de tu cuerpo. 3.Prueba uno de uso externo. Es muy probable que sientas curiosidad por muchos juguetes, pero debes saber que para iniciarte lo mejor es ir de menos a más. Te recomendamos empezar con un juguete de uso externo, como los masajeadores de vulva y clítoris, con los que puedes descubrir nuevas sensaciones gracias a sus diferentes patrones de vibración e intensidades. Nuestros favoritos son Diva, Rio,o Lolita Plus, que además de estimular tu zona genital externa, los puedes usar en otras zonas erógenas externas de tu cuerpo, como los pezones, el cuello, la espalda... 4.Si lo que quieres es algo de uso interno. Si quieres dar un paso más y experimentar con un juguete que se introduzca, puedes probar con uno pequeño, para que te sea fácil manejarlo. En este caso, te recomendamos a Ola y Genio, que son perfectos para iniciarse en la estimulación interna no solo por su tamaño, sino también por su forma. Están especialmente diseñados para estimular la zona G y las paredes vaginales, ¿listx para descubrir nuevas sensaciones?
5.Que la forma se adapte a ti, y no al revés. Tanto los juguetes externos como internos, tienen distintas formas y tamaños, por lo que es importante que observes sus características y medidas, según tu cuerpo y lo que te gusta (¿ves por qué era importante el paso uno?). En el caso de los juguetes de uso interno, te recomendamos empezar con los que no pasan de 12.5cm de inserción: así puedes sentirte más segurx e ir probando y controlando cuánto quieres introducir. En cambio, para los juguetes externos, puedes escoger el que más te guste según las zonas que quieras estimular. 6.Hablemos del precio. Sabemos que el tema monetario puede ser una barrera para comprarte tu primer juguete. Por ello que nuestros precios son competitivos y puedes encontrar diferentes opciones en nuestra web. Además tenemos garantía de 2 años, por lo que puedes estar segurx de que tienes un juguete de buena calidad con el que tendrás horas y horas de placer.
Ahora que ya sabes qué tomar en cuenta a la hora de elegir tu primer juguete, es hora de dar ese paso hacia el placer y darte momentos de autoconocimiento y diversión, contigo mismx o en pareja. ¿Te animas?
Si te queda alguna duda para elegir tu primer juguete, no dudes en contactarnos al correo electrónico: hola@platanomelon.mx y te ayudaremos personalmente.
Es normal querer experimentar cosas nuevas y salir de nuestra zona de confort, también en la cama. Puede ser que ll...
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Es normal querer experimentar cosas nuevas y salir de nuestra zona de confort, también en la cama. Puede ser que lleves un rato pensando en incluir un juguete en tus relaciones en pareja, pero no sabes muy bien cómo hacerlo. Puede ser que tengas dudas del tipo: ¿Cómo se lo digo? ¿Por dónde empiezo? ¿Qué juguete escojo?. Pues en este artículo encontrarás algunas respuestas. Primero lo primero…
Paso 1. Comunicación
Como en todo, la comunicación es clave, y en este caso, aún más. Es muy importante hablar de este tema con tu compi de juegos aaaaantes de sacar el juguete por sorpresa, pues no sabemos cómo pueda reaccionar. Es posible que para tu pareja sea invasivo encontrarse con un juguete sin antes haberlo acordado.
Es importante encontrar el momento adecuado para hablar con tranquilidad de este tema, y, definitivamente la comida familiar del domingo no será el mejor momento: acuerden un día y hora, encuentren el espacio ideal pues lo que tienen que hablar les conviene a ambxs, guiño guiño.
Paso 2. Hora de negociar
Ya dieron el graaaan paso para poner el tema sobre la mesa, prácticamente ya están del otro lado, nivel desbloqueado para no morir en el intento de hablar sobre este y más temas relacionados con su vida sexual, así que punto a su favor. Lo que sigue es llegar a uno o varios acuerdos. Debes tener muy en cuenta que NO se puede obligar a nadie que no muestra interés en tema o que simplemente, no quiere probarlo. Cada persona tiene sus gustos y momentos, así que es totalmente válido si a tu compañerx de juegos no le llama la atención incluir un juguete. Hay que respetar su decisión. Si en cambio tu pareja te dice “me late”, pueden ir poco a poco. Y de ahí, vamos al siguiente paso.
Paso 3: Infórmense
Pueden investigar juntxs sobre los diferentes tipos de juguetes: ¿cuál les gustaría?, ¿cuál va mejor con su “estilo”?, ¿cómo y cuándo usarlos? ¿qué juguete es ideal para ser “el primero”?, ¿cuál se utiliza en pareja?, y con base en sus necesidades y/o gustos pueden optar por uno o por otro... también pueden investigar más sobre sus beneficios y cualquier otra duda que tengan. Lo importante es que lxs dos se sientan segurxs y que compartan sus dudas e inquietudes para que tomen la mejor decisión. Y ahora sí viene lo bueno…
Paso 4 ¡Hora de jugar!
Si tu pareja tiene tu entusiasmo, entren directo a nuestra selección de juguetes en pareja y entre ambxs escojan el juguete que más les llame la atención. Les aseguramos que desde ese momento será muy divertido y, claro está, excitante, pues ya pueden ir imaginando cómo usarlo...
Una vez que se decidieron por uno o varios juguetes, llegó la hora de jugar. Aquí les contamos todo el chismecito de los juguetes que pueden usar en pareja:
1. Juegos de mesa
Si son fan de los juegos de mesa, nuestras cartas atrévete no pueden faltarles; con retos y verdades, las risas no pararán.
2. Dados Desnudados
Si lo que buscan es un juego dinámico y atrevido, Desnudados es perfecto. El juego es sencillo, pero muuuuuy interesante: uno indica una zona del cuerpo de tu pareja, y el otro, una acción a realizar. Jueguen en turnos para ver quién tiene más suerte.
3. Control remoto
Cala Plus y Tango son juguetes que también se pueden controlar a larga distancia, para ser exactxs a unos 8 o 10 metros. Están diseñados para usarse con la ropa interior en el caso de Cala o para introducir en la vagina en el caso de Tango. Ambos estimulan el clítoris y se pueden traer en el momento que ustedes elijan ¿Se imaginan ir a comprar al super y que tu pareja tenga total control del juguetito?, ¿o qué me dices de usarlo en una cena familiar?... o ¿en un bar?, o... creo que ya se entendió el punto ¿no?
4. Anillos vibradores
Como su nombre lo dice son juguetes en forma de anillos que se colocan en la base del pene en erección, para detener la irrigación de sangre y que la erección sea prolongada, además sus vibraciones son para estimular el clítoris de la pareja con vulva. Les súper recomendamos Todo Mio.
5. Velas para masaje
Si les gusta descubrir nuevas sensaciones más allá de las vibraciones de un juguete, las velas para masaje Chispa son para ustedes; huelen delicioso para poner a tono el ambiente, y la cera que se derrite se usa para dar un riquísimo masaje. Les contamos, además, que aquí la idea es generar esa sensación de expectativa, por lo que el consejo es vendarle los ojos a tu pareja, besarla por todas partes mientras disfruta del aroma de la vela, para de un momento a otro detenerte y decirle que se prepare para un masaje (¡ojo!, es importante que antes hablen del uso de la vela para que sepa qué es lo que va a pasar) y dejas caer la cera caliente sobre tu compi, tranquiii nuestra cera no quema, solo se siente calientita y de consistencia aceitosa para que el masaje sea mucho más disfrutable. ¿A poco no suena deli?
6. Lubricantes
Estos serán tus mejores amiguis; un lubricante ya sea base agua o base silicón, son productos básicos que todxs debemos tener en nuestra mesita de noche o en nuestro cajón de las cremas. Aquí te decimos todo lo que necesitas saber sobre los lubricantes, aliados que nos facilitan la vida y la inserción de algunos juguetes, aunque también funcionan de maravilla con los juguetes que son de uso externo. Su función principal es lubricar el área y generar una sensación acuosa o húmeda que facilite el encuentro sexual y el uso de juguetes.
7. BDSM
El Bondage y el Sado Masoquismo, son juegos de dominación y sumisión, que no necesariamente tiene que ver con lo que vemos en algunas series o películas. Te ponemos un ejemplo: ¿has vendado de los ojos a tu pareja?, ¿te han o has dado nalgadas?, bueno, pues te tenemos noticias: ¡has practicado BDSM!. Sí, así como lo lees: estas prácticas pertenecen a los juegos de dominación y sumisión, pues la premisa de esta práctica es obtener placer a través del dolor y el control como una nalgada o no saber que me hará la otra persona al estar vendada de los ojos o mejor aún, esposadx, ¡ojo!, no debemos elevar el tono de estos juegos estos juegos si no es lo que se quiere. Les dejamos aquí más información por si quieren experimentar un poco más...
Ahora que tienes esta información, toca compartirla con tu pareja, ¿no crees?, y que vengan muchos orgasmos, muchas risas, mucho placer, mucha diversión y mucha complicidad.
¡Tenemos algo para ti!¿Sientes que has perdido el apetito sexual? ¿Crees que tu pareja ya no te genera deseo, o consideras que tu pareja ya no te desea? Descubre nuestro curso Cómo aumentar el deseo en pareja y en solo 30 min aprenderás técnicas para revitalizar tu vida sexual. ¡No dejes que la rutina apague la llama del amor!
Trucos para no morir en el intento y nuevas ideas para probar en la regadera
Clásica tarde de desenfreno en la ...
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Trucos para no morir en el intento y nuevas ideas para probar en la regadera
Clásica tarde de desenfreno en la que quieres probar cosas nuevas con tu pareja, y dices “¡Vente a la regadera”, mientras miras con ojos pícaros a tu pareja. Hasta aquí todo bien. El drama empieza cuando entran en la regadera, se ponen cara a cara, el agua empieza a caer desde arriba, el pelo se te pone por toda la cara y empiezas a hacer muecas con la boca para no tragar agua. Resbalan; cuando se tocan, el agua irrita más sus genitales que lo que los lubrica; no encuentran una postura cómoda y… fin de la sensualidad. Esa fantasía que parecía la mejor idea del mundo se transforma casi en una pesadilla, pero lo importante es que haya unas buenas risas y salgan sin nada roto.
Para que la próxima sesión de ducha sexy sea un poco más exitosa, te traemos unos cuantos trucos:
Tips básicos de seguridad para tener sexo en la ducha:
Pon una alfombrilla antideslizante. Te salvará del mítico resbalón indeseado y cortarrollos.
Busca un punto de sujeción seguro. Aquí no vale la estantería que se aguanta con ventosas en la pared ni la cortina. Necesitan algo más estable como la barra de la ducha para sujetar sus cuerpos en movimiento.
Agua templada o calentita. Como no saben exactamente cuánto va a durar vuestro encuentro bajo la ducha, mejor no tener el agua demasiado fría para no tener un catarro poderoso, aunque sea en verano.
Usa lubricante. Aunque pueda parecer contradictorio, el agua no lubrica. Te recomendamos tener cerca un lubricante a base de silicona — no se diluye con el agua y aportará la lubricación necesaria. En el caso de que usen juguetes de silicona, recuerda utilizar lubricante a base de agua en grandes cantidades.
Protección siempre. En la ducha, como en cualquier otro espacio, sigue habiendo riesgo de contraer ITS y de embarazo. Usa la protección que más te convenga. Si usas preservativo, no utilices jabón o productos de baño que puedan hacer que se rompa.
Un juguetito sumergible. El mejor aliado también puede ser un juguete, muchos son aptos para jugar bajo el agua, como Mambo.
Prueba nuevas experiencias bajo el agua de la regadera
El sexo, como ya te hemos contado muchas veces, va mucho más allá de la penetración: las caricias, los besos e incluso las palabras son sexo. Abran un poco la mente para experimentar con todo eso bajo la regadera:
Enjabonarse mutuamente puede ser muy placentero. Con la esponja o con las manos recorran sus cuerpos con el jabón (dejando los genitales y orificios sin enjabonar, ya que puede producir irritaciones o infecciones). También pueden usar el cabezal de la ducha para aclarar sus cuerpos y jugar con el agua. La sensación cuando alguien te mima de esta manera es una maravilla.
Distintas sensaciones. Jugar con temperaturas es muy interesante, con el frío y calor, más o menos presión del agua. Déjate llevar por la imaginación.
Sexo anal. Igual puede ser el momento de probar el sexo anal — siempre usando lubricante a base de silicona y siguiendo los pasos necesarios. Estar bajo el agua puede ser una buena excusa si te da miedo manchar. P, puedes usar también los dedos y, si te apetece y estás en ese punto, puedes probar a introducir un dedo. Recuerda ayudarte de un lubricante para hacer más placentera la experiencia.
Prueba con el squirt. Otra práctica que puedes disfrutar bajo la ducha si te da apuro empapar tu cama, sofá o suelo. Si quieres saber cómo experimentarlo, pásate por nuestro artículo sobre el squirting. ¡Además, en la regadera lo podrás gozar en compañía!
Jugando con un juguete. Los juguetes sexuales, aparte de darte mucho placer a solas, son también ideales para disfrutar en compañía. Como te hemos comentado en la intro, hay muchos que son sumergibles.
BSDM bajo el agua. Toma el control atando las muñecas de tu pareja a la barra de la ducha, pregúntale qué quiere que le hagas y juega con el momento en el que llega al clímax. Recuerda que en el BDSM es imprescindible que se establezcan unos límites previos a la práctica, así como una palabra de seguridad para que se pueda parar la práctica en cualquier momento.
Posturas del Kamasutra para disfrutar bajo la ducha
Si aparte de todo lo que te hemos explicado, en algún momento les apetece experimentar con la penetración, te dejamos unas cuantas posturas para que lo disfrutes más:
De pie
Para esta postura, pon una pierna en el borde de la bañera, la otra en el suelo y las manos en la pared. La persona que penetra lo hace por detrás, ya sea vaginal o anal.
En el suelo de la ducha o bañera
La persona que penetra se sienta en el suelo, y la penetrada se sienta encima rodeando a la primera con las piernas. Es una postura que permite mucho contacto y conexión emocional, ya que permite mirar directamente a los ojos.
La “V” o vaivén
La persona que penetra se sienta en el suelo con las piernas rectas, y la otra se pone encima, mirando hacia su pareja y con las piernas estiradas hacia delante. La primera toma a la pareja por la cintura acercándola y alejándola. La penetración es bastante profunda en esta postura.
…
Dale una oportunidad al sexo en la ducha, aumentarás la intimidad y saldrán de la rutina. Eso sí, no se olviden de los trucos de seguridad para no tener un buen susto. Y si aún así no lo logran, esperamos que al menos sobren unas buenas risas.
Con este Kamasutra sobre ruedas descubrirás las mejores posturas para hacerlo en el coche y no morir en el intent...
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Con este Kamasutra sobre ruedas descubrirás las mejores posturas para hacerlo en el coche y no morir en el intento...
Todo el mundo sabe que a la señora pasión le gusta presentarse sin avisar. Y sabemos que a más de unx se le ha presentado en el coche. Además de la excitación de dejarse llevar por el arranque momentáneo de pasión, lo cierto es que hacerlo de vez en cuando en un sitio diferente, no siempre en la cama, tiene su encanto, ¿no te parece? Y darle rienda suelta al erotismo en el coche sin acabar con demasiadas contracturas o moretones no es tarea fácil...
Y es que ese espacio tan reducido puede tener su puntito excitante, ya que estarán más cerquita, habrá más roce y ya se sabe... el roce hace el placer. Así que toma nota de las posturas ideales para tener sexo en el coche y descubre lo excitante que puede llegar a ser hacerlo sobre ruedas. ¡Pero ojo! Todas estas posturas son para practicarlas con el coche estacionado y en lugares permitidos.
Fuerte pendiente
¡Con esta postura se pueden aprovechar casi todos los asientos del coche! Una de las dos personas se sienta sobre su pareja de espaldas para que esta la penetre lentamente. Esta posición resulta muy cómoda para la persona penetrada, ya que es ella quien controla los movimientos, el ritmo y la intensidad de la penetración. ¡Y recuerda! En caso de que una persona con vulva quiera penetrar, siempre se puede utilizar un arnés como Samba…
¿Qué debes llevar en la guantera?
Te recomendamos que aproveches que tienes las manos libres e incorpores la bala vibradora Bali Basics, el juguete perfecto para llevar las caricias a otro nivel.
Ceda el paso
Es una postura pensada para que la persona que está encima asuma el ritmo y la intensidad del momento. La persona de abajo se sienta en el borde del asiento, y la pareja se sienta encima con las piernas abiertas, controlando así la profundidad y el ritmo del a penetración o del roce. En esta postura se produce la estimulación simultánea del perineo y de la zona G, y al acariciar, chupar o succionar los pezones, la sensación es realmente placentera. ¡El contacto visual subirá la temperatura del coche hasta empañar los cristales!
¿Qué debes llevar en la guantera?
Solamente harán falta un par de gotas de lubricante… ¡y estarán listos para la fiesta!
Curvas peligrosas
Esta postura es la versión oral del perrito, y sirve tanto para vagina como para anilingus. ¡Ojo que vienen curvas! Para llevar a cabo esta postura tendrás que reclinar uno de los asientos delanteros, en cuyo hueco se colocará la persona que recibirá sexo oral. La otra persona se situará en la parte trasera. En función de cómo sea el coche, se podrá hacer a la inversa: la persona que recibe el sexo oral en el asiento de atrás, y la otra en el asiento delantero reclinado.
¿Qué debes llevar en la guantera?
Una barrera de látex hará que tu experiencia sea 100% segura.
Prohibido detenerse
En esta variante del clásico “misionero”, la persona penetrada se acuesta con las piernas flexionadas, mientras que la otra se pondrá de rodillas mientras le sujeta las piernas. Esta postura permitirá aprovechar todo el espacio de los asientos traseros del coche y favorece una penetración más profunda. La persona penetrada tiene libertad de movimiento de la pelvis y la otra puede dirigir la penetración mientras ambxs mantienen el contacto visual. Es una postura intensa y divertida que requiere cierta forma física para mantenerla... ¿te atreves?
¿Qué debes llevar en la guantera? Te recomendamos que incorpores a un tercer compañero en el juego que los haga vibrar a lxs dos: este vibrador para parejas acaricia de manera simultánea el clítoris y la zona G, a la vez que permite la penetración y estimula a la persona con pene mientras está dentro.
Pavimento deslizante
Esta postura permite una penetración profunda y la estimulación de la zona G o la zona P, si optan por la penetración anal. Una de las dos personas estará semi acostada; y la otra encima inclinada hacia atrás y con las piernas separadas, agarrándose de los brazos o los hombros de la pareja o del respaldo del asiento. La persona penetrada puede bombear las piernas para moverse hacia arriba y hacia abajo y, en caso de cansarse, puede moverse hacia adelante y hacia atrás. Esta postura requiere cierta resistencia física y compenetración en el ritmo. Y sobre todo... ¡tener cuidado con no clavarse los cinturones!
¿Qué debes llevar en la guantera? Algo que definitivamente no puede faltar para que estallen fuegos artificiales con esta postura es el anillo vibrador Todo Mío, que hará que la erección del pene sea más potente y duradera.
Zona de estacionamiento
Una de las personas se sienta en la cara de su pareja mientras esta la sostiene de la cadera firmemente. Para aprovechar al máximo el reducido espacio del coche, pueden reclinar uno de los asientos delanteros. La persona que recibe el sexo oral llevará el control, ofreciendo y retirando sus genitales de la boca de su pareja sexual. Esta postura les permitirá mantener el contacto visual para transmitir el inmenso placer que ambxs sentirán. Se requiere cierta resistencia física en las piernas, concentración y equilibrio de la persona que recibe la estimulación... De hecho, esta puede agarrarse del asa que hay sobre la ventanilla de los asientos traseros:
Esperemos que te hayan gustado estas posiciones y que te animes a probarlas.
Si estás leyendo este artículo es muy probable que ya hayas pasado por varias cosas como: ahorrar, hacer investig...
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Si estás leyendo este artículo es muy probable que ya hayas pasado por varias cosas como: ahorrar, hacer investigación, preguntar entre tus amigxs, comparar formas y precios, y hasta superar la penita. En fin, ya hiciste todo lo que creías necesario para tener, por fin, tu primer juguete, ¡qué alegría y felicidad!, pero... ¿y ahora qué?, ¿cómo se usa?, ¿dónde lo pongo?, ¿cómo lo cuido? Estas preguntas son más comunes de lo que crees, así que te explicamos todo lo que debes saber ahora que ya tienes tu primer juguete en tus manos. ¿Estás listx?
Lo primero, lee las instrucciones
Vamos a decir la verdad. Muchxs de nosotrxs no leemos las instrucciones, peeeero también sabemos que siempre regresamos a ellas cuando de plano no sabemos ni por dónde empezar. Así que, para empezar a disfrutar de momentos de placer cuanto antes, te recomendamos sí leer este instructivo, para saber qué hacer y qué no, y no “perder el tiempo” investigando cómo se prende. Estamos segurxs que no querrás esperar.
Lavar o no lavar antes de usar
Al ser un producto de uso íntimo, aunque sea nuevo, lo mejor es lavarlo antes de usarlo por primera vez (y también después de cada uso). Te recomendamos usar agua y jabón neutro, o un limpiador especializado.
¿Cómo lo limpio?
Es más sencillo de lo que crees, pero súper importante. Para limpiar la mayoría de los juguetes, solo necesitas agua y jabón neutro, o en su defecto un limpiador especializado, y secarlos bien. De todas formas, te recomendamos leer el instructivo para saber si hay alguna otra cosa que debas tomar en cuenta. Y si quieres saber más sobre el cuidado de tus juguetes, en este artículo encontrarás información más detallada para que te duren años y años.
Lubrica, lubrica y lubrica
Nunca está de más tener a la mano un lubricante: te ayudará a facilitar la inserción y a que todo fluya (guiño guiño). Es muy importante saber que, si tu juguete es de silicón, debes usar lubricante a base de agua para no dañarlo. En cambio, si tu juguete es de metal puedes usar lubricante base silicón.
Llegó el momento de usarlo
Ya tienes tu juguete, así que es el momento de usarlo. Y para esto, es importante saber qué tipo de juguete compraste:
Masajeadores. Estos juguetes se distinguen por, como su nombre lo dice, usarse para dar masaje ya sea en el cuello, los hombros y otras zonas erógenas externas, además de estimular la vulva y clítoris. Para usarlos solo tienes que recorrer tu cuerpo, colocarlo en la zona que desees y dejar que haga su magia.
Los Conejitos son vibradores que se caracterizan por su estimulación doble, tanto interna (zona G) como externa (clítoris). Para usarlos sólo debes introducirlos en la cavidad vaginal y colocar el vibrador externo en el clítoris, y dejar que haga de las suyas.
Succionador de clítoris. Aunque parezca que el nombre no le hace justicia, porque NO te va a succionar como una aspiradora, es uno de los juguetes favoritos de muchxs. Nuestro succionador Mambo, emite ondas progresivas sobre el clítoris (algo muy similar a pequeños besitos), y te hace ver las estrellas. Por lo tanto, es súper importante colocar su boquilla sobre el clítoris y dejar que haga su trabajo. Cuando lo pruebes, nos cuentas.
Control remoto. Los juguetes que tienen control remoto pueden usarse a solas o en pareja. Lo importante es colocarlo en la zona para la que fue diseñado, y probar las diferentes intensidades y velocidades.
Anales. Estos juguetes sí o sí deben introducirse en el ano, y siempre deben tener “tope”. Es muy importante que siempre los uses con lubricante y que empieces de menos a más, es decir, si es tu primer juguete anal, lo recomendado es que antes estimules con tus dedos el área, pruebes metiendo un dedo lentamente, que te tomes tu tiempo para dilatar la zona, e ir poco a poco. Tu paciencia se verá recompensada
Si aún tienes dudas de cómo empezar a disfrutar tu primer juguete, mándanos un mail a hola@platanomelon.mx y nuestra sexóloga te responderá a la brevedad.
Decir que una cosa no te gusta no es algo malo, al contrario, te puede ayudar a alinearte aún más con tu pareja se...
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Decir que una cosa no te gusta no es algo malo, al contrario, te puede ayudar a alinearte aún más con tu pareja sexual
En ocasiones nos cuesta pedir placer en el sexo, y si lo hacemos, no sabemos cómo decirlo o cómo hacerlo sin herir emocionalmente a la otra persona. En el capítulo 2 de la tercera temporada de Sex Education (cuidado, se viene un spoiler), Adam tiene problemas para explicarle a su nuevo novio Eric qué es lo que quiere en la cama, y eso supone un malentendido. Eric acaba creyendo que su chico no quiere tener sexo con él, aunque es todo lo contrario. Adam explica a la perfección esta frustración en un diálogo con Otis: “No sé cómo decir lo que pienso. Las palabras están en mi cabeza, pero no sé cómo decir lo que quiero decir. Cuanto más lo pienso, peor. La gente me mira, espera que diga algo. Así que, no digo nada. La gente cree que doy miedo o soy un estúpido”. ¿Te has sentido alguna vez así? ¿Te ha pasado algo similar en pareja?
Lo primero que tienes que tener claro es que es (casi) imposible que todo lo que te haga tu pareja te guste a la primera y que todo funcione a la perfección desde el primer momento, como en las películas. Por eso es importantísimo que desde el inicio intentes comunicarte (asertivamente) en tus encuentros sexuales. Es la mejor manera de conseguir un ambiente cómodo y natural para conectar y disfrutar más.
Encontrar el momento y las palabras adecuadas para intentar no herir sentimientos no es siempre fácil. Por eso te hemos preparado algunos consejos para que puedas abrirte con tu pareja y explicar lo que te gusta y lo que no en la cama.
Apunte antes de empezar
En todo momento, en cualquier situación, tienes el derecho de decir que no quieres o no te apetece tener sexo o alguna práctica sexual en particular. La comunicación, el consentimiento y el consenso son las claves para disfrutar del sexo de manera compartida. Si esto no ocurre libremente, no es consentimiento. Por eso, no quiere decir no, al igual que “He cambiado de idea”, “Ahora no me apetece” “No estoy a gusto” “Estoy insegurx”, “No lo estoy disfrutando” “Estoy confundidx”. Recuerda, el consentimiento es algo que puede cambiar en cualquier momento. Cambiar de opinión es totalmente lícito, ¿o no te ha pasado nunca que querías comer pizza, llegas al restaurante y te apetecen más espaguetis? En el sexo y las relaciones puede pasar exactamente lo mismo.
Saber decir que no es un arte
Hay varias formas de comunicarnos y decir que algo no nos está gustando (las más comunes son la comunicación pasiva, la asertiva o la agresiva), pero no todas son las más adecuadas.
Antes de darte más explicaciones sobre cada estilo de comunicación, te queremos poner un ejemplo sencillo para que lo entiendas mejor:
Tienes una cita con tu pareja y, cuando llegas al restaurante, está con todxs tus colegas; así que tu plan romántico se ha ido al carajo. Tu respuesta podría ser:
Agresiva: “¿Cómo se te ocurre invitarlxs? Era nuestra cita!” gritando en medio del restaurante.
Pasiva: “Bueno... Vale, ya veo que has invitado a más gente...” y pones mala cara toda la noche.
Asertiva: “La verdad es que pensaba que cenaríamos a solas, me había hecho a la idea de tener una cita romántica. Ya que han venido cenaremos todxs, el próximo día preferiría que me avisaras con antelación”.
Forma agresiva
Comunicamos haciendo sentir mal a la otra persona, atacándola, sin tener en cuenta cómo se puede sentir. Tiene que ver con las palabras que usas, con tu tono de voz, con tu lenguaje no verbal… En la cama puede ser algo parecido a “Lo estás haciendo fatal” o “Así no se hace, para eso ya me lo hago yo”.
A esto se le llama también sincericidio, es decir, decir las cosas sin filtros, sin medir el impacto de las palabras y sin ser consciente del dolor que puede provocar lo que se dice a la otra persona. La sinceridad es importante, pero también lo es medir las palabras y tratar a la otra persona con humanidad.
Forma pasiva
No decir nada por miedo a la reacción de la otra persona, esperar que entienda nuestra pasividad como una negativa o decir cosas tipo: “Lo que tú quieras...”, “Sí, hacemos lo que digas…”. Intenta no decir las cosas por decir o pasarle la pelota a la otra persona. No hay que vivir un mal rato porque no nos está gustando algo y solo estamos deseando que acabe. Esta opción tampoco te va a beneficiar porque, aparte de pasarlo mal, te va a acarrear otros problemas, y no estarás del todo a gusto con tu pareja. No esperes demasiado para decir lo que sientes, cuanto antes mejor, y así podréis jugar largo y tendido.
Forma asertiva
And the winner is… ¡la asertividad! Es la capacidad de comunicar de manera adecuada nuestros pensamientos, opiniones, emociones o sentimientos a las otras personas. Esto incluye tanto lo positivo como lo negativo, así que aprender a decir “NO” también nos convierte en personas asertivas. Empieza buscando la manera en que ni tú ni tu pareja sexual os sintáis mal, es decir:
Sé directx pero sin atacar, algo así como: "Sube un poquitín más, hazlo más suave, porfa" o "Me encanta de esta manera ¿probamos? Me encantaría guiarte...".
Usa el dirty talk para indicar lo que te gusta: “si haces X en mi X moriré de placer”.
Si las palabras no son lo tuyo
Busca maneras más sutiles. Puedes hacer gemidos o sonidos de placer cuando algo te gusta. Indica que ese ruidito significa que te gusta, a veces un “Uff” o un “Ay” se pueden malinterpretar, los sonidos son muy particulares de cada persona. O también puedes usar tus manos: guiando, frenando, indicando presión o velocidad. En definitiva, enséñale cómo te gusta con una visita guiada por tu cuerpo.
La asertividad se puede usar en muchas situaciones distintas como:
Para decir no a tener sexo a alguien que SÍ te gusta: “La verdad es que me gustas mucho, pero hoy no me apetece/no estoy preparadx para tener sexo/ir más allá contigo. Espero que puedas entenderme y me encantaría que pudiésemos hacerlo más adelante”, o “Me encantaría que nos conociéramos más íntimamente, pero hoy no tengo el día. Preferiría esperar a un día en que ambxs tengamos ganas y tiempo para disfrutarlo”.
Para decir no a tener sexo a alguien que NO te gusta: “Gracias por la propuesta, pero no me apetece, seguro que encuentras otras personas encantadas de pasar esta noche contigo” o “Sé por dónde vas y me siento halagadx, pero no me apetece/tengo otros planes/no estoy en este punto/no siento lo mismo”.
Cuando has dicho SÍ a tener sexo, pero has cambiado de idea: “Sé que he venido con muchas ganas pero prefiero dejarlo para otro día/prefiero no hacerlo/no quiero hacerlo/se me han ido las ganas/tengo sueño/he cambiado de opinión” o “Mira, me sabe mal porque creo que lo podríamos pasar bien juntxs, pero ahora mismo no tengo el momento/estoy de bajón”.
Decirlo a posteriori
Puede pasar que en medio de la acción no sepas decir lo que quieres o que te des cuenta más tarde de que algo no ha ido bien, con la cabeza más en calma. Y te puedes encontrar con dos situaciones básicas:
No quieres volver a tener un encuentro con esa persona: valora el tiempo y el esfuerzo y la importancia que tiene para ti decirle que no estuviste a gusto o que no te gustó. Intenta no hacerle ghosting, la persona que tienes delante o al otro lado del teléfono se merece un mensaje de despedida. Si no sabes por dónde empezar, por qué no pruebas con algo como: “Este tiempo lo hemos pasado muy bien juntxs, pero ahora prefiero concentrarme en mí mismx”. Algo tan simple como esto puede ayudar mucho a dejar los encuentros de una manera positiva.
Es una persona con la que te gustaría repetir o bien es tu pareja sexual: en este caso te recomendamos que, en cuanto encuentres un momento, hables del tema con la otra persona. Una buena técnica para explicar lo que quieres es la técnica del sándwich: di algo positivo (ejemplo: el otro día me encantó esto que me hiciste) + una cosa mejorable (ejemplo: pero aquello otro no me generó tanto placer, me gustaría más si me preguntaras primero) + otra cosa positiva (ejemplo: te lo digo porque me gusta mucho tener sexo contigo).
...
No nos cansaremos de repetirlo: la comunicación es la base de todo encuentro sexual, y la asertividad es la clave para que os podáis entender, jugar y disfrutar aún más de vuestros cuerpos. Lleva el sexo al siguiente nivel diciendo qué es lo que te gusta y lo que no y escuchando a la otra persona. ¡Viva la comunicación erótica!
4 POSTURAS PARA DISFRUTAR AL MÁXIMO DE UN PENE PEQUEÑO
Una encuesta hecha a más de 52.000 hombres y mujeres hete...
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4 POSTURAS PARA DISFRUTAR AL MÁXIMO DE UN PENE PEQUEÑO
Una encuesta hecha a más de 52.000 hombres y mujeres heterosexuales desveló que el 45% de los hombres querría tener un pene más grande y que el 85% de las mujeres encuestadas se sentían plenamente satisfechas con el pene de sus parejas. Como siempre, nunca estamos del todo bien con nuestros propios cuerpos, y el estigma del tamaño del pene sigue acompañando el imaginario de las personas con pene. Pero antes de nada, recuerda que la media promedio del pene erecto está en 13 centímetros.
Si formas parte de este 45% que no se siente del todo a gusto con el tamaño de su pene, te recomendamos que, en lugar de compararte con estrellas del porno, lo hagas con los gorilas: con sus 200 kg de músculo y su desafiante aspecto , tienen un pene de unos 3-4 cm (es decir, el tamaño del tapón de una pluma).
Pero como aquí no va de compararse con nadie, sino de estar cómodx con tu cuerpo y, sobre todo, saber cómo utilizarlo mejor; te queremos contar alguna anécdota y las posturas que mejor te pueden ir si tienes un pene más pequeño que la media.
Cuando pequeño era grande
Hércules. Copia romana del período imperial según un original griego.
Antes de entrar en materia, te queremos contar una pequeña anécdota en la historia del arte. Fíjate, las estatuas griegas y las representaciones masculinas griegas siempre tienen penes pequeños. Según explica el profesor Andrew Lear, de la Universidad de Harvard, en la antigua Grecia un pene pequeño, y no erecto, era símbolo de moderación, inteligencia y sabiduría, virtudes que formaban parte del ideal de masculinidad para el pueblo griego. Así representaban a los héroes, dioses y atletas. En contraposición a los penes grandes y erectos, que representaban a borrachos, sátiros y personas decrépitas.
Tamaño vs grosor
Los investigadores Masters y Johnson fueron el origen de la famosa frase “El tamaño no importa”. Según sus investigaciones, la vagina se adapta a la perfección al tamaño del pene, aunque, por lo que observaron, parece que fisiológicamente un pene grueso puede estimular mejor las partes externas de la vagina y el clítoris. También influirían otros factores como un buen movimiento de cadera y el hecho de conocer las partes erógenas de tu pareja.
Micropenes
Se consideran un micropene aquellos penes que en erección miden menos de 7 cm, y se calcula que afecta a una de cada mil personas con pene. A pesar de tener un aspecto y funcionamiento iguales a los de cualquier otro pene y que muchas personas aceptan esta situación, también puede suponer problemas de autoestima y de pareja. Si es tu caso, la comunicación y quererte como eres son las claves para disfrutar de tu pene.
Pequeño recordatorio:
El sexo es más que penetración: una relación sexual placentera no tiene que basarse únicamente en la penetración. Disfrutad de las caricias, los besos y la estimulación de los genitales, estos son los pequeños detalles que les harán fundirse en el verdadero placer.
Posturas más adecuadas
Estas serán las posturas que mejor te permitirán alcanzar el punto G (si es sexo pene-vulva) o el punto P (si es sexo pene-pene) con un pene más bien pequeño:
Perrito: Una básica y muy divertida que puede ser molesta cuando el pene es demasiado grande. Podrás penetrar a tu pareja desde detrás y alcanzar con facilidad su zona G o punto P a la vez que estimulas sus genitales u otras zonas erógenas con las manos.
La serpiente: tu pareja se coloca bocabajo con las piernas cerradas y una almohada bajo la cadera, y tú penetrarás desde detrás. Las piernas cerradas harán que notes una presión de lo más agradable.
Las orejas de conejito: la persona que recibe la penetración se coloca bocarriba con una almohada bajo la cadera y las piernas abiertas y flexionadas de manera que sus rodillas estén lo más cerca posible de sus orejas. Tú te colocarás de frente, verán que la penetración será realmente fácil.
On top: sí, también es posible jugar con tu pareja encima. Lo que te recomendamos es que, en lugar de que se mueva hacia arriba y hacia abajo, lo haga formando círculos. No solo disfrutarán mucho más, sino que también evitarán que el pene se salga.
Con un juguete: en cualquiera de las posturas anteriores puedes introducir un extra de placer con un juguete sexual, así estimularán a la vez otras partes erógenas.
...
Olvídate de la obsesión del tamaño, disfruta de tu cuerpo y el de tu pareja buscando nuevas posturas y nuevas zonas erógenas, en definitiva, explorando sus cuerpos sin que nada ni nadie te haga sentir mal por tu tamaño. Aquí se trata de jugar y disfrutar.