El espacio personal y la intimidad son un bien preciado, sobre todo ahora que a muchxs nos ha agarrado la cuarente...
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El espacio personal y la intimidad son un bien preciado, sobre todo ahora que a muchxs nos ha agarrado la cuarentena con roomies, pareja o familiares.
En el día a día es fácil encontrar un rinconcito para relajarnos, dejarnos llevar, pensar y tener tiempo para nosotrxs mismxs, pero ahora no podemos hacer muchas de esas actividades que nos permitían gozar de nuestra intimidad.
¿No se puede estar solx en esta casa?
Es necesario que tengamos espacios de intimidad, a solas con nuestro cuerpo y pensamientos, para poder afrontar esta situación que estamos viviendo. La rutina a la que estamos acostumbradxs ha parado y ahora es más importante que nunca reinventarnos. Pero ¿cómo puedo mantener mi espacio personal si tengo compañía 24/7?
Te hemos preparado unos tips para sobrellevar este confinamiento de la manera más saludable posible:
Nuevas normas
¡Los cambios son una oportunidad para repensar y reorganizar nuestra vida! Para conseguir facilitar la convivencia en estos tiempos de cuarentena hay que cambiar algunas normas, por eso te proponemos hacer una reunión con tu familia o compis de piso.
Si eres de lxs que siempre tienes la puerta abierta y en vuestra casa el concepto “intimidad” no existe, conviene darle una vuelta para adaptarnos a las nuevas circunstancias.
Es importante que cada persona pueda tener su espacio de intimidad. Para ello, tienes que elegir qué formula les parece más sencilla. Puedes cerrar la puerta, poner un candado, un cartel de “No entrar”, un papel en rojo o verde para indicar si se puede o no molestar o incluso usar una palabra clave para comunicar al resto de la casa que queremos estar a solas. La idea es hacerlo fácil y evitar interrumpir esos mágicos momentos propios.
Una manera de introducir el tema en familia es “Ahora que estamos todo el día en casa y vamos a pasar mucho tiempo juntxs, es importante que también tengamos ratitos de intimidad a solas. Todxs necesitamos pensar y dedicarnos tiempo a nosotrxs mismxs para poder llevar esta situación lo mejor posible y disfrutar más cuando compartamos momentos”. Además, otro punto positivo que tiene es que, si pasan tiempo a solas, tendrán más cosas que contarse después.
Organizar horarios y tareas
En estos días más que nunca es importante hacer una reunión con las personas que viven contigo para definir quién hará qué y cuándo. Aunque de normal todo el mundo sabe qué rol desempeña en casa, es importante repensarlo y cambiar algunos hábitos para adaptarnos a la nueva situación.
Para las tareas del hogar puedes hacer una ruleta donde salgan las personas que participan y las tareas que hay que llevar a cabo. Una vez la tengas, plantea en qué horarios lo vas a hacer para no perjudicar al resto. Por ejemplo, si una persona teletrabaja por la mañana, quizás es mejor pasar la aspiradora al mediodía para no molestar.
También puedes organizar las tareas del hogar para darse más intimidad. “Mientras tú tomas el sol en la terraza, yo limpio los platos; luego yo me relajo en el sofá y tú riegas las plantas”.
¿Cuándo nos juntamos? Aunque vivamos juntxs es importante definir en qué momentos nos vamos a dedicar tiempo y atención, esto nos asegurará que el tiempo compartido es de calidad y nos permitirá tener mejor comunicación. Ejemplo: “Comemos a la vez, pero cada persona cena cuando y donde quiere” o “Cada día desayunamos y comemos a la vez y por la noche nos reunimos para ver una película en familia”.
La flexibilidad en la logística del hogar nos ayudará a superar esta cuarentena con éxito.
Organizar los espacios comunes
En tiempos de confinamiento hay que aprovechar cualquier espacio, sobre todo en depas pequeños o con mucha gente. En muchas casas hay algún cuarto de los trastos o un pasillo que no se usa. Si lo limpias y ordenas un poco puedes transformarlo en tu espacio de intimidad. ¡El cuarto de la plancha puede convertirse en tu nuevo gym!
Si compartes habitación puede ser difícil disfrutar de tu soledad. Si tienes la posibilidad de “mudarte” a otra habitación, estupendo. Si no, te proponemos hacer una separación temporal con una cortina o unas telas que tengas por casa. ¡Cualquier detalle cuenta!
Momentos para pensar
Es importante tener tiempo para pensar en unx mismx, relajarse, escribir tu diario o simplemente descansar mirando el techo”. Para ello, les proponemos que definas tu hora del relax. En este tiempo (el que tú decidas), nadie podrá molestarte. Es tu momento, tuyo y solo tuyo, ¡disfrútalo!
Si eres una persona muy activa y no te va eso de relajarte, puedes empezar por 15 minutos e ir subiendo el tiempo a medida que lo necesites. Lo ideal sería una hora al día que puedes dividir como prefieras.
Recuerda que tu hora de relax no es tu hora de trabajo. Es decir, aunque te pases horas teletrabajando en el despacho a solas, necesitarás tu ratito de tranquilidad al margen de esto.
Y si no te va eso de tener que marcarte un horario de antemano, puedes definir una canción concreta para comunicar a tus compis que estás en tu momento a solas. “Cuando suene esta música quiere decir que no se me puede molestar”.
Momentos para conectar con otras personas
Conectar y compartir momentos con otras personas con las que no convivimos (como pareja, amistades o compañerxs de trabajo) también es fundamental para sobrellevar la situación. No hay que renunciar a nuestra vida social, aunque esta vez sea de manera telemática.
Para poder gozar de la intimidad necesaria para hablar sin tapujos (y sin oídos que nos escuchen detrás de la puerta), podemos establecer unos horarios de socialización. Es perfecto si podemos coordinarlos: “De 19:00 a 21:00 quien quiera hace sus videollamadas y después cenamos juntxs”.
Si sus horarios sociales no cuadran, se puede destinar una habitación de la casa que esté más alejada del resto para que cada persona pueda ir allí a hablar con su círculo social.
Momentos para conectar con tu cuerpo
Incluso si vives en pareja, es normal que te antoje disfrutar de un rato a solas con tu cuerpo. Te proponemos que elijas una hora del día en la que hayas acabado todos tus quehaceres para deleitarte con una ducha de sensaciones. Ponte música agradable, elige tus jabones preferidos y concéntrate en cómo el agua cae por tu cuerpo. Cuando acabes la ducha, mima tu cuerpo con tu crema hidratante preferida sin olvidarte de ningún rincón.
Si tienes bañera, una vez a la semana puedes bañarte con unas sales de baño, música de fondo y, ¿por qué no?, una copa de tu bebida favorita. Este momento spa te ayudará a aliviar tensiones.
Si te antoja, también puede ser un buen momento para marcarte un baile delante del espejo, hacerte un tratamiento de belleza o divertirte bajo la ducha con tu juguete favorito.
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Estos cambios son temporales y pronto podrás volver a disfrutar de tus actividades del día a día, pero mientras tanto… ¡no dejes que la pandemia se lleve tu intimidad!
La pandemia ha cambiado lo que queremos de una relación: más calidad y menos cantidad
¿Cuántas veces hemos oído ...
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La pandemia ha cambiado lo que queremos de una relación: más calidad y menos cantidad
¿Cuántas veces hemos oído el término de nueva normalidad? ¿Qué quiere decir esto exactamente? Isaías Lafuente comentó en una emisión de la cadena SER: "Nueva y normalidad son dos términos en cierto modo contrapuestos. Para que algo sea normal, se necesita una cierta costumbre. Cuando ya una cosa es normal, no es nueva. Y si es nueva, todavía no es normal". Tenemos esta sensación constante de vivir en una época llena de contradicción, y añoramos muchas cosas que antes dábamos por sentado como el contacto físico o el simple hecho de poder tener una cita sin darle demasiadas vueltas a la cabeza.
Nos hemos adaptado a una manera de vivir y convivir distinta. Una cosa está clara: la pandemia nos ha cambiado, ha cambiado nuestra manera de hacer las cosas y sobre todo de relacionarnos con los demás. ¿Dónde ha quedado el ritual de saludar de beso? ¿Los abrazos infinitos? ¿Las sonrisas cruzadas en la calle? ¿Un acercamiento en la discoteca? ¿Un roce de manos en un bar? ¿Un: “esta invito yo”? Ahora vivimos bajo las leyes del distanciamiento social, de la barrera impuesta por las mascarillas y tenemos cada vez más esa necesidad de sentir piel contra piel, tener un contacto físico más directo y cercano. Definitivamente, uno de los ámbitos que más está afectado por la pandemia ha sido nuestra vida amorosa.
Aunque el COVID haya provocado unas circunstancias excepcionales en nuestra manera de relacionarnos, y no podamos hacer tantas cosas como deseamos hacer, eso no significa que no sigamos amando o intentando amar.
La pandemia no solo ha cambiado la danza del ligoteo, sino también a las parejas estables. Algunas parejas han aguantado esta dura prueba, otras no, algunas personas se atreven a seguir conociendo a gente, otras no tanto. Lo que es evidente es que vivimos en un momento histórico y de allí que hayan salido tantos estudios sobre lo que nos está pasando y cómo ha cambiado nuestra manera de relacionarnos.
Desde Platanomelón hicimos una encuesta en la que contestaron 20.963 personas de edades comprendidas entre los 18 y los 35 años en su gran mayoría, los resultados fueron los siguientes:
El 78% de los solteros admite que le está costando conocer a gente nueva y a un 68% esto le genera angustia.
El 63% de los que tienen pareja cree que el estrés provocado por la pandemia le ha afectado negativamente en su relación.
El miedo al contagio se revela como uno de los frenos a la hora de relacionarnos.
Nuestra sexóloga Monica Branni comenta que “es comprensible que la situación actual genere angustia e inseguridad, especialmente si hablamos de distancia social: somos animales sociales y las interacciones son parte de nuestra naturaleza ya que son nuestra forma de establecer y mantener un vínculo, cuya principal finalidad es sentirnos seguros. En este sentido, no poder relacionarnos como antes, ya sea con una persona nueva o con nuestra familia, es una clara fuente de estrés”
MENOS CITAS A RITMO FRENÉTICO Y MÁS FUEGO LENTO
Todo esto suena muy dramático, pero en realidad no lo es tanto. Nos cuesta más relacionarnos pero la manera en la que lo hacemos es de más calidad. Así lo demuestran varios estudios realizados por aplicaciones de citas:
Ha crecido el número de usuarios que buscaban relaciones más largas frente a quienes querían sexo de una noche. Una encuesta de OK Cupid reveló que el 85% de los 70.000 usuarios entrevistados consideraba más importante desarrollar una conexión emocional que una física, también observó el incremento del 5% de los que buscaban relaciones de larga duración y una caída del 20% de los que buscaban sexo de una noche.
El confinamiento ha incrementado el intercambio de mensajes y la duración de las conversaciones entre usuarios. El intercambio de mensajes creció un 76% y las conversaciones fueron un 26% más largas.
Aumentan las videollamadas antes de quedar. Match.com ha reconocido que las videollamadas entre sus usuarios ha aumentado un 69%.
Un estudio de la aplicación de citas Bumble ha demostrado que la ansiedad que nos ha provocado encontrarnos a solas ha hecho que reflexionemos más sobre lo que queremos y cómo lo queremos. Hemos tenido mucho tiempo para reflexionar y conocernos mejor, y pensar en lo que queremos de una relación. Eso ha hecho que cuando empezamos a chatear con alguien o quedamos en una videollamada busquemos conexiones más profundas y que tengan sentido. Es decir, que intentemos más allá de un encuentro superficial para conocer a alguién en profundidad. Buscamos construir relaciones basadas en la confianza, y esto requiere tiempo y buenas conversaciones.
Helen Fisher, antropóloga y asesora científica de Match.com escribía en el New York Times: “La pandemia está cambiando el cortejo para mejor, no solo porque la gente está forzada a hablar y a conocerse mejor, sino porque también está obligada a tomarse las cosas más despacio. Los solteros están volviendo al juego tradicional, conocer a alguien antes de irse a la cama con esa persona. Hablar en una situación difícil, exponer los sentimientos y los miedos crea las bases para una relación más sólida”.
Nos encontramos ante una situación única que nos da una oportunidad para tomarnos las cosas con más calma y conocernos mejor. Puede que sea el momento de tener menos citas pero de mayor calidad y así poder disfrutar de ese primer encuentro donde nos abrimos frente a otra persona, nos reímos y descubrimos un nuevo universo lleno de mariposas en el estómago, piel de gallina y experiencias que contar. Esa emoción que te da el amor a fuego lento en el que disfrutas de cada instante. Porque en un mensaje, en una videollamada, o en un encuentro a distancia también podemos sentir que el tiempo se para, y olvidarnos de nuestras preocupaciones para simplemente emocionarnos con lo que tiene que contarnos la otra persona y abrirnos a nuevas emociones y sentimientos.
CREATIVIDAD PARA SALIR ADELANTE
A parte de este deseo de tomarse las cosas con más calma, hay que decir que la pandemia ha servido para introducir el autoconocimiento y la creatividad en nuestro día a día. El confinamiento ha servido para que nos exploremos más, y que consideremos que la masturbación es un acto de bienestar. Así lo demuestra un estudio llevado por Tenga (famosos por sus huevos masturbadores Tenga Egg): un 84% de los usuarios encuestados declara que la masturbación es un acto de autocuidado en 2020 frente al 54% en 2016. Conocer nuestro cuerpo y saber lo que nos da placer es un elemento básico para tener relaciones sexuales satisfactorias y plenas.
Las videollamadas están tomando el relevo de los encuentros físicos, tanto para primeras citas como para parejas que viven a distancia y que la COVID les ha cambiado su manera de relacionarse. Hay que reinventarse y darle la vuelta a esta situación tan rara en la que nos encontramos ahora mismo. Menos mal que estamos en el siglo XXI y que han aparecido juguetes sexuales que funcionan a distancia y que podemos tener un poco de fantasía sexual a pesar de estar en ciudades o países distintos, que podemos jugar con apps, con mensajes salidos de tono para luego tener reencuentros mucho más pasionales.
REINVENTAR LA PAREJA
A nivel de parejas la pandemia también ha sido un gran tsunami, el 63% de las parejas encuestadas por Platanomelón considera que el estrés provocado por la pandemia ha afectado negativamente en su relación. Entre las razones, el 61% señala que se debe principalmente a la reducción de la vida social: no ver tanto a amigxs, no hacer tantas actividades, no salir tanto o la imposibilidad de compartir una cena romántica en un restaurante y vivir una situación extrema de convivir 24/7. Es muy difícil tener un momento especial cuando estamos TODO el día con alguién, en el mismo espacio y sin momentos de intimidad para ti. ¿Por qué no incorporar ese concepto de darse más tiempo en el momento de las citas que están aplicando las personas solteras en nuestras relaciones estables?
Tomarse el tiempo de volver a tener una cita, arreglarse y recordar esos momentos que lxs han hecho tan felices. Es el momento ideal para volver a encontrarse y tener esas conversaciones que la rutina del día a día no os dejaba tener. Hablar de los momentos pasados y lo que lxs queda por delante, nuevas aventuras, nuevos sitios por conocer, nuevas maneras de acercarse al sexo. Cuando se sale de un período complicado nos sorprendemos de lo mucho que podemos haber crecido junto a nuestra pareja y no a parte. Uno de los aspectos positivos de la pandemia puede ser que salgamos de esta experiencia con un poco más de respeto por nuestro cuerpo, el de nuestra pareja y ser conscientes del increíble privilegio que es compartirlos. Y si eso no ocurre, también servirá para darse cuenta que necesitamos un cambio y empezar desde cero, a solas o en nueva compañía.
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Esta época de pandemia nos ha servido para replantearnos muchas cosas, pero sobre todo para plantearnos qué es lo que queremos realmente: tanto a nivel sexual como de pareja o de soltería. ¿Qué pasará en la era post-pandemia? ¿Seguiremos con esta tendencia de ralentizar nuestros encuentros? o ¿viviremos una época de locura y desenfreno? A estas preguntas aún no tenemos respuestas, tendremos que ver qué pasa en el próximo capítulo. Pero una cosa es segura: el amor no está en cuarentena. Así que si estás solterx o en pareja no dejes de luchar para conseguir lo que quieres y te sienta mejor.
Tu vagina se llena de aire cuando recibe penetración, y este aire es expulsado en algún momento sin previo aviso. ...
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Tu vagina se llena de aire cuando recibe penetración, y este aire es expulsado en algún momento sin previo aviso. Es totalmente natural.
Queefing, este es el verbo que se han inventado la gente angloparlante para denominar de forma elegante el hecho de tirarse pedos vaginales. Un queef es un pedo vaginal, y queefing es tirarse pedos vaginales. Poner nombre a las cosas las hace reales, las normaliza. ¿Por qué no hay ninguna propuesta en español para poner nombre al fenómeno de tirarse pedos vaginales? Para salir de esto, vamos a españolizar el anglicismo, como tantas otras veces hemos hecho. A partir de ahora, hablaremos de “cuifs”.
Si tienes vagina, seguro que has experimentado alguna vez, durante el sexo o incluso haciendo abdominales en el gimnasio, un pedo vaginal. La primera vez seguro que pensaste: “¿Me acabo de tirar un pedo que me ha salido por la vagina?” “¿Es esto posible?”
Esto pasa porque no tenías ni idea de lo que era un pedo vaginal. Tranqui, yo tampoco lo sabía. ¿Acaso lo hemos visto alguna vez en alguna escena de sexo en el cine? No, estos pedos no se representan, pero existen.
¿Qué son los cuifs o pedos vaginales?
Los pedos vaginales normalmente se producen por el aire acumulado de forma reciente en el interior de la vagina. Es aire que se empuja y luego se libera. Nada tienen que ver con los pedos que vienen después de ese plato de alubias, que son fruto de las bacterias del intestino que generan gases con altas proporciones de metano. Por suerte, los pedos vaginales no huelen, así que, relax.
¿Cómo se producen exactamente?
Para entender cómo se produce el cuif, es fundamental recordar que las paredes de la vagina, cuando esta recibe penetración, tienden a adaptarse a la forma de lo que la penetra. Esto genera un efecto hermético entre las paredes de la vagina y el sujeto que entra (ya sea un pene, un juguetito sexual, dedos o lo que tú quieras que sea), por lo que es muy difícil que entre el aire.
Ahora bien, si las paredes de la vagina están debilitadas se pierde este efecto hermético y esto es lo que provoca la entrada de aire. Si la penetración se da en una postura sexual que facilita la entrada de aire, como la del perrito, o se cambia mucho de postura, habrá más posibilidades de pedos vaginales (básicamente porque todo este aire que ha entrado tiene que salir en algún momento).
¿Se pueden evitar?
Aunque los pedos vaginales son algo muy natural, tenerlos de forma frecuente no lo es. Si se dan de forma recurrente, podría ser porque el suelo pélvico está debilitado. En este caso, lo mejor que se puede hacer es visitar a especialistas de fisioterapia del suelo pélvico. Si te lo recomiendan, puedes hacer algunos ejercicios para mantener tu vagina en forma, como hacer abdominales hipopresivos, los famosos ejercicios de Kegel o utilizar bolas chinas (te recomiendo las bolas Ada Trío). Eso sí, es muy importante no usar las bolas chinas ni las pesas sin la supervisión de profesionales, especialmente durante el embarazo y el puerperio (tiempo de recuperación del postparto), tampoco durante la menstruación o si tienes una infección vaginal.
¿Por qué se debilita el suelo pélvico?
Una de cada tres vaginas padece debilitamiento del suelo pélvico. Los músculos de esta zona pueden debilitarse a causa de malas posturas, estreñimiento, cambios fisiológicos que comportan el embarazo y el parto, deportes de impacto e incluso cantar o tocar algún instrumento de viento. Recuerda: los ejercicios de Kegel o las bolas chinas no son solo para gente mayor o para después del parto. Cuanto antes empieces a ejercitar tu suelo pélvico, mejor, es todo beneficios para tu vida sexual.
Los beneficios de tonificar el suelo pélvico
Son muchas las mejoras que se notan después de seis a ocho semanas haciendo hipopresivos, ejercicios de Kegel o usando bolas chinas. En primer lugar, un suelo pélvico tonificado mejora la lubricación natural de la vagina (relaciones menos dolorosas y más placenteras) y previene los problemas de incontinencia urinaria. Además, también facilita el parto y la rehabilitación de la musculatura tras una cirugía pélvica. Y, por último, pero no menos importante, tonificar el suelo pélvico mejora la intensidad de los orgasmos porque los músculos, al estar tonificados, generarán contracciones más placenteras y, por lo tanto, mejores orgasmos.
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Recuerda: no tienes que pedir perdón por un pedo vaginal ni fingir que no ha pasado, porque… ¡es totalmente natural e involuntario! Además, técnicamente ni siquiera son pedos. Forman parte de nuestro cuerpo, y siempre puedes contar con el mejor aliado en estas situaciones: el humor. Ríete, bromea, y tu compañerx lo va a hacer contigo mientras seguís disfrutando.
Respuestas a cuestiones universales del amor a través de la ciencia
“Productos del deseo insoportable
Desinhibi...
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Respuestas a cuestiones universales del amor a través de la ciencia
“Productos del deseo insoportable
Desinhibición y las ganas cuando arde
La adrenalina, feromonas y el desastre
Un amor sin roce que así nace”
Así nos cuenta Babi en su canción NASA su historia de desamor: adrenalina, feromonas, desastre. ¿Qué hay de verdad en eso? ¿Así funciona nuestro cerebro cuando se enamora? ¿Quién no se ha enamorado alguna vez? Si aún no has vivido esta experiencia, reconócelo; lo sigues buscando. El amor nos distingue como especie, es un fenómeno que nos hace humanos y nos afecta de distinta manera según nuestra etapa vital.
¿Por qué nos enamoramos? ¿Qué lo determina? ¿La educación, las hormonas? ¿Las películas? Para conseguir respuestas hemos preguntado directamente a la comunidad de Platanomelón para contrastar sus respuestas con datos científicos.
¿El amor es para toda la vida?
El 53% de lxs encuestadxs de nuestra comunidad creen que el amor es o deber ser para toda la vida en contra del 47% que creen que no lo es.
Según Helen Fisher, antropóloga y bióloga americana, el amor no solo es un sentimiento, sino que es un proceso que genera cambios bioquímicos en el cerebro. Según ella, se produce en tres circuitos cerebrales distinto:
El deseo sexual que nos empuja a buscar diferentes parejas
El amor romántico que nos permite focalizar nuestro deseo en una sola persona
El apego que es el responsable de que elijamos a una persona como pareja estable
Lo primero que hay que dejar claro es que el amor y el enamoramiento no son lo mismo. El amor puede durar toda la vida, pero el enamoramiento no.
El enamoramiento pasional produce tal activación y excitación en nuestro cerebro que no podríamos vivir en ese estado para siempre. Uno de los responsables de esto es la feniletilamina, un estimulante biológico que actúa como neurotransmisor y es una droga natural producida por el cerebro. De allí que muchas veces se dice que “el enamoramiento es como una droga”, y además es la causante de que perdamos la cabeza cuando nos enamoramos, ya que produce una disminución del razonamiento y el juicio. Pero como todas las drogas, el efecto tiene una duración determinada. A su vez, la feniletilamina, hace que segreguemos dopamina, que es la responsable del placer, la sustancia que crea la motivación. Nos empuja a salir a la calle en busca de esa sensación que nos produce mariposas en el estómago, es básicamente la causante de que muchas veces hacemos locuras por amor.
En cambio, el amor es un sentimiento que puede durar mucho más tiempo, es más estable y podemos sentir muchos tipos de amor a lo largo de nuestra vida: familiar, amoroso o amistoso. Cuando creamos un vínculo afectivo fuerte con nuestra pareja, aumenta la serotonina que nos ayuda a regular nuestro estado de ánimo y dejar atrás las montañas rusas. Aquí aparecen la vasopresina y la oxitocina que nos ayudan a mantener nuestra relación a largo plazo, a veces incluso para toda la vida. Son las responsables del cariño, la estabilidad y la confianza con la pareja escogida.
¿Es posible enamorarse de más de una persona a la vez?
El 31% de los encuestadxs dice haberse enamorado de más de una persona a la vez. El 69% no se ha enamorado simultáneamente de más de una persona.
Es posible que más de una persona a la vez nos pueda generar diferentes aspectos del enamoramiento. Por ejemplo, si estás saliendo con alguien a quien quieres muchísimo y estás en la fase del apego, te proporciona seguridad, cariño, intimidad y confianza. Eso lo produce la oxitocina. Pero claro, a la vez puedes conocer a otra persona que te atrae muchísimo y no paras de pensar en ella a causa de la dopamina que estás generando con esta novedad. La respuesta es sí, puedes enamorarte de más de una persona a la vez, pero no de la misma manera.
Cuando te has enamorado, ¿te has dado cuenta desde el principio?
El 31% de la gente se dio cuenta des del principio de que estaba enamoradx. En cambio, el 69% no se dio cuenta de ello hasta pasado un tiempo.
Aquí no se trata tanto de un tema químico, sino más bien de autoconocimiento y de experiencias pasadas. Es más probable que las personas que ya han estado enamoradas sepan reconocer e identificar cuando están empezando a sentir algo similar. En cambio, las primeras veces que nos enamoramos es más complicado identificar ese sentimiento y lo que ocurre en nuestro cerebro y en nuestro cuerpo.
¿Cuánto dura el enamoramiento?
Helen Fisher descubrió a través de escáneres cerebrales de personas que están enamoradas que solo después de 17 meses empieza a crecer el vínculo del apego, dejando atrás la pasión. Esto se da porque el apego y el cariño, no aparecen de repente sino que van creciendo a medida que pasamos tiempo en pareja. Otro estudio entre parejas de 37 culturas diferentes llevado a cabo por Cynthia Hazan, ya en 1995, demostró que el enamoramiento duraba entre 18 y 30 meses.
Si eres del 26% que lleva enamorado más de 5 años en pareja o del 15% que no ha llegado al primer año, no te preocupes, no te pasa nada extraño. El enamoramiento en sí puede durar días, semanas, meses y hasta años. Todo depende de tu manera de entender el amor y el enamoramiento. Lo que sí es cierto es que biológicamente no estamos hechos para estar enamorados continuamente porque nuestro cuerpo no puede soportar durante mucho tiempo ese estado de cóctel hormonal que conlleva la pasión de los primeros meses.
¿Por qué es especial el primer amor?
El 32% cree que el primer amor es especial porque es irrepetible, en cambio, el 68% cree que se debe al efecto de la novedad.
El 68% de los encuestadxs creen que el primer amor es especial porque es algo nuevo, y al ser el primero es fácil recordar cómo vivimos todas esas emociones y sentimientos por primera vez. Como el enamoramiento es un estímulo nuevo, en nuestro cerebro la adrenalina y la dopamina encienden los sistemas de recompensa de nuestro cerebro. La mayoría de personas suelen recordar ese momento en que se enamoraron por primera vez, cuando se dieron su primer beso o tienen su primera relación sexual. En muchos casos, el primer amor también conlleva sentir dolor o tristeza por no ser correspondido. Todas estas emociones tan potentes suelen ser recordadas para siempre por la gran novedad que suponen.
¿Cuántas veces te has enamorado?
Casi el 45% de los encuestados se han enamorado más de una vez y más del 38% una vez por lo menos. Esto significa que la mayoría ya han experimentado el proceso del enamoramiento. No hay un límite de veces que nos podamos enamorar en la vida. Todo depende de nuestras ganas de buscar nuevas parejas, nuestro concepto sobre el amor, las relaciones y nuestra capacidad de compromiso a largo plazo con otras personas.
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En definitiva, todo lo que ocurre durante el enamoramiento es una sucesión de elementos químicos que producen distintas sensaciones en el cuerpo. Estamos regidos por la feniletilamina, serotonina, dopamina, oxitocina, vasopresina, pero también por nuestras experiencias y nuestra manera de entender las cosas. Citando palabras de Ignacio Morgado, catedrático de Psicobiología del Instituto de Neurociencia en la Facultad de Psicología de la Universidad Autónoma de Barcelona: “¿Verdad que cuando te cuentan qué elementos químicos componen una rosa para que huela bien, no dejas de disfrutar de su olor? Pues haz lo mismo con el amor, ahora que ya sabes que componentes lo provocan, olvídate de todo esto y sigue disfrutando del amor.” Así que ya sabes, ¡a seguir sus consejos y a gozar de este sentimiento tan maravilloso!
Estamos segurxs que has leído mil cosas sobre los signos del zodiaco; pero esta vez es diferente porque este horósc...
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Estamos segurxs que has leído mil cosas sobre los signos del zodiaco; pero esta vez es diferente porque este horóscopo está enfocado a lo que dicen los astros de ti en la cama. 😏
Sabemos que sin importar cuándo hayas nacido, eres increíble entre las sábanas. Aún así, siempre hay matices, ¡no es lo mismo ser de signo zodiacal Leo que Piscis! y Horóscopo Negro lo sabe, por ello, esta vez te traemos un artículo diferente. ¡El horóscopo sexual de febrero (y de San Valentín)! 🥰
Así que si quieres saber más sobre tu horóscopo o el de tu pareja sigue leyendo porque esto te va a encantar, además ¡conoce el complemento o juguetito perfecto para estos días de mucho amor! 😉
Llegan para ti días muy especiales, Aries. Tus ganas de ir hacia delante serán las mismas de siempre pero como las cosas van bien, estás menos tensx, ¡y más liberadx!. Domina tu impulso de siempre pero sabes controlarlo y además, has madurado. Ya no quieres cometer los mismos errores, eso lo tienes muy claro.
En el amor tampoco podrás dejar de ser tú, y seguirás siendo la parte más proactiva en tus relaciones. Cuando el deseo por alguien te posee, necesitas conocer, necesitas saber que avanzas, necesitas palabras y hechos sobre lo que siente para calmarte… Saborea Aries, saborea cada instante porque esos primeros momentos no vuelven. Vienen otros, diferentes, pero la excitación por ver a la otra persona los primeros días… Eso es magia.
Alarga esa magia, y aunque quieras besar, tocar, poseer, acariciar, da tiempo a la otra persona, hazte desear. Marte te hace impaciente, directx y caliente, y por momentos, te gustaría que la otra persona fuera igual. Pero sabes que cuando encuentras a alguien que va poco a poco, en el fondo te encanta, y hasta la espera te resulta excitante. Te hace estar más vivx, como despiertx las 24 horas del día. Viene San Valentín, quizás podrías preparar algo especial para ese día, algo diferente para lxs dos, algo que sea suyo , o algo que hagan juntxs por primera ese día. Pon tu potencial mental a pensar y…¡sorpréndelx! ¿Qué te parece proponerle a esa personita especial usar un juguetito juntxs como Todo Mío?
Todo Mío es solo el comienzo VER MÁS ❯
No te preocupes, ¡a ti también te sorprenderán Aries, lo dicen los astros! Y recuerda que, si aún no hay nadie en tu vida, puedes canalizar tu energía en ti. Brindemos por un San Valentín donde lo que más quieras sea a tu amor propio.
Atención a febrero Tauro, porque será un mes muy muy intenso para ti. Marte está en tu signo y te da fuerza, energía y “empuje” para ir por todo. Seducirás a quien quieras y como quieras. Y si de por sí irradias magnetismo y sensualidad, la seguridad que vas a tener te hará imparable.
Si hay alguien en tu vida esperarás besos y caricias, y serás generosx dando lo mismo. Puedes celebrar San Valentín con una buena cena como a ti te gusta, y empezar el resto de la noche con un buen masaje a la luz de las velas con el Kit Noche de Masajes, será el principio de esas noches en las que no te importa no dormir.
El Kit Noche de masajes será el aliado de una maravillosa velada VER MÁS ❯
Tauro, tú sabes dar placer como nadie, pero también recibirlo y ser agradecidx. En la cama, tu terquedad se convierte en una aliada para buscar el orgasmo hasta el infinito. Sabes exprimir cada postura en un bucle de caricias, sin prisa pero sin pausa. Tienes cinco sentidos que sabes explotar al máximo con miradas, saboreando, tocando la piel, diciendo y escuchando palabras al son de la excitación.
En general, este mes no te va a defraudar, porque incluso a solas, vas a sentirte satisfechx contigx mismx. Sabes cuidarte y mimarte como nadie. La vida a veces se porta bien contigo, no mires atrás y disfruta del presente intensamente. Querrás que los días duren más porque cuando te sientes bien quieres que ese placer se alargue eternamente. Feliz febrero y feliz San Valentín.
Graba en tu mente los días que vienen Géminis, porque van a ser de esos que recuerdes siempre. Y serán maravillosos por cómo te vas a sentir, pero también por lo mucho que vas a recibir. Si deseabas algo, lo vas a tener, tanto que igual hasta te arrepientes. Pero por bueno, por inesperado, por excitante, por estimulante…
Si tu carácter es optimista y expansivo de por sí, puede que conozcas a alguien que sea tu alma gemela, y el placer que podrán experimentar juntxs se duplicará. ¡Con todo lo que te gusta a ti tener el doble de deseo, de palabras, de planes y de sexo! ¿Por qué no pruebas un conejito como Elvis, con el que la diversión también será doble?
Doble diversión con Elvis VER MÁS ❯
Puede que el detonante sea lo que esa persona te susurre al oído en público, algo sobre lo que te haría en privado, ¡y sentirás que explotas! Será la magia de las palabras, esa de la que tanto sabes, la que una vez más te lleve por el camino de la felicidad. ¡Y querrás compartirlo todo, palabras por el día, palabras en la intimidad y hasta palabras entrecortadas cuando llegues al clímax! Géminis, febrero te va a poner muy locx, y quizás San Valentín más aún, y tienes que estar preparadx, dejar los nervios de la excitación por querer hacer mil cosas, y disfrutar. Si el destino te ha tocado con su varita mágica, solo te queda dar las gracias, cerrar los ojos y disfrutar. Y callará tu boca, ¡porque habrá besos que serán mejor que cualquier palabra!
Cáncer, el 11 de febrero hubo Luna Nueva en Acuario, pero también cinco planetas más en este signo. Así que, quieras o no quieras, vas a beneficiarte de buenos influjos, y si también los hay menos buenos, tendrás que plantarles tu mejor cara. Tu mejor cara, esa que tienes llena de luz, preciosa, como la luna.
Bienvenido sea todo lo que febrero quiera ofrecerte. Con lo fuerte que puedes llegar a ser, será un mes en el que no deberías preocuparte por nada. Quizás sí de algo: preocúpate más de disfrutar de tu parte más emocional durante el día, no escondas lo que sientes... Y por la noche, abandónate al placer, sé más dulce que nunca, abraza, besa, lame… Recupera tu tiempo perdido. Si quieres amor, expresa tus sentimientos con el deseo, con sexo, con caricias, con gemidos.
El lenguaje del amor es infinito, hay miles de maneras con las que se puede expresar que se quiere a alguien. Da, da y da. Pero déjate mimar tú también, ¡lo mereces! ¿Qué te parece si te das todos esos mimos con Neo Plus? Sus intensas vibraciones te harán disfrutar al máximo.
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Los hechos no mienten, Cáncer, y si sabes leer a través de lo que te ofrece con sus labios, con su boca, con sus manos, sabrás también mucho de cuáles son sus sentimientos. Y si eres feliz cuando están juntxs, es que algo auténtico está creándose entre ustedes. Recuerda que estamos en el mes del amor, y recuerda también que tienes que disfrutar, que hacer, que dejarte hacer, y que darte todos los mimos del mundo porque hay un amor real que siempre estará ahí. El tuyo hacia ti mismx.
Leo, llega febrero y todo lo que querías que sucediera quizás esté a punto de pasar. Pero no por arte de magia, sino porque tú trabajas lo que quieres y no esperas a que nadie venga a sacarte adelante.
La vida te funciona, la vida te da, Leo y eso te hace bastante feliz. Si no hay amores cerca, (cosa rara) llegarán. Si los hay, que es lo normal porque a ti te gusta tener a alguien cerca siempre, pues prepárate para recibir alguna sorpresa. A pesar de lo detallista que eres, puede que alguien se te adelante y tengas el San Valentín más maravilloso que puedas imaginar. Desde bien temprano, puede que el león que eres, se convierta en el gatito más dulce del mundo por efecto de esa sorpresa. Y el resto del día será encadenar alegría, deseo, emoción y muchos sentimientos.
A ti Leo, amar a alguien te hace tener mucho deseo por esa persona, pero es que cuando deseas y disfrutas del sexo con esa persona es como si la quisieras un poco más por momentos. Aprovecha para jugar, para pasarla bien y para hacer de esa noche una noche única.
Si te dan, si te acarician bien, si te envuelven en palabras y detalles bonitos, en caricias sin fin, te sale tu vena agradecida, que es enorme como el Sol, y devuelves todo lo que te dan con creces. Y lo haces con cariño -y detalle que enamora, que seduce, que calienta el cuerpo y hace temblar la piel. Recuerda que si pasas San Valentín solx, nada mejor que brindar por el amor, el que te das a ti mismx, el más valioso de todos. ¿Y por qué no? Regálate a Mambo, un juguetito que te dará orgasmos súper intensos, ¡perfectos para ti! Feliz febrero y feliz San Valentín.
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Virgo, si en febrero sientes cierta necesita de abandonarte a tus deseos en vez de estar al 200% con tus obligaciones, hazlo. Piensa que ya te toca, que vienes de muchos meses atrás en los que has dado lo que se te pedía y más y además, le has solucionado muchos problemas a algunas personas que igual ni se los merecían. Y te sientes bien, la verdad, porque te gusta cumplir, pero quieres algo de paz. Pues pelea con tu mente, que es ella quien no te deja en paz, quien más te exige para que tengas todo controlado, para que te fijes en tantos detalles, para que no te relajes nunca.
Dile a tu mente que quieres disfrutar, tú solx o con los demás. Si tienes a tu lado a alguien vas a sentir como te devora la impaciencia, necesitas tenerla cerca y quieres más y más... Es posible que tengas unos deseos que hace tiempo que no sentías, aprovéchalos y explórate con un micrófono vibrador como Diva.
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Tienes hasta miedo de sentir tanto, porque cuando sientes así tu cabeza no para, pero es que tu cuerpo se derrite imaginando posturas, palabras y caricias prohibidas. Por el día soñarás con que llegue la noche, y por la noche no querrás dormir porque querrás aprovechar cada minuto para el placer. Vas a ir por la vida con una sonrisa enorme y la piel respirando deseo por cada poro. Además, has descubierto, que en el sexo, cada detalle cuenta, suma, y hace crecer la pasión. Y eres feliz, y querrás que febrero tenga 28 días más. Disfruta del amor este mes, y recuerda algo importante: eres tuyx, solo que te compartes de vez en cuando con los demás.
Libra, en febrero va a haber mucho movimiento planetario concentrado en Acuario, y todo te influirá a ti de alguna manera. Para empezar, va a ser un mes en el que vas a tener oportunidad de hacer una de las cosas que más te gustan en el mundo: BESAR. Sabes hacerlo lento, de forma amorosa, con pasión, con cariño, con apremio, húmeda de deseo, de forma acogedora, jugando… Lo mejor de todo es con quien lo harás. Pues probablemente con alguien a quien llevas deseando desde hace tiempo.
Este mes es especial para empezar de cero si es que ya hay alguien en tu vida. Para fijar un antes y un después y no volver a mirar al pasado. Pero de verdad Libra. Si no tienes pareja y alguien te gusta, esperarás un poco más para tenerlo todo con esa persona. Puede que estés disfrutando todo mucho y no quieras dar más pasos, ni adelante ni atrás. Hasta te da miedo San Valentín por si significa dar un paso adelante. Puede haber deseo, sí, y ganas de besarle y acariciarle 24 horas al día, pero por ahora nada más… Hay que pensar todo bien, no quieres precipitarte. En el fondo, te da miedo tener que elegir, decidir, cambiar lo que funciona por ¡vete a saber qué! Es posible que te dejes llevar un poco y que, a medida que vayas viendo, empieces a ceder más. Puedes abandonarte al placer de desear contigo mismx con un juguetito como Lucas, sin tener que tomar decisiones sobre lo que significa cada sentimiento. 😉
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Al final prefieres no tener que ponerle nombre a todo. No quieres etiquetar nada. A ti ahora mismo todo eso te da igual, tú quieres mirar a quien tienes enfrente y quieres que dure esa sensación, ese calor en tu cuerpo. Da igual que se llame pareja, esposo/a, crush, o lo que sea. Da igual que dure 3 horas o toda una vida. Alarga el placer de los besos, olvídate de todo los demás, propón ideas nuevas para San Valentín y disfruta, solx o acompañada. Sea como sea, pásala bien.
Escorpio, en febrero vuelves a ser tú de nuevo. Vuelves a arreglarte, a sentirte bien, a querer verte guapx. Vuelves a mirarte al espejo y a ver lo que hay dentro de ti, lo que ha estado escondido durante algunas semanas: tu poder. Así que, empieza a creértela de nuevo. Estamos en el mes del amor y a tu alrededor hay personas que no te la han puesto del todo fácil pero sinceramente, tú quieres intentar hacer las cosas bien ahora.
Hacer lo que sientes, lo que se te antoja… La seguridad que irá creciendo dentro de ti será clave para todo. En general, vas a sentir más calor en el cuerpo que nunca, más pasión, más deseo… Los astros te avanzan un febrero caliente, sensual, sin límites para expresar a través del cuerpo todo lo que la mente desea comunicar. ¿Qué te parece si lo plasmas con un juguetito a todo terreno como Morgan? Vivirás una sexualidad al más puro estilo tuyo, sagrada, intensa, plena, poco convencional, llena de matices y exploraciones…
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A veces hay que dejar todos los problemas y rendirse a pasarla bien. Quieres dejar volar tu imaginación para satisfacer a la otra persona, y para satisfacerte tú. Quieres volver a sentirte bien, plenx, y con la capacidad suficiente para darte lo que sabes que te mereces. Si no tienes pareja estable, es posible que sientas una necesidad increíble de conocer más a la otra persona, quieres entregarte, que lo sepa todo de ti… Quizás este mes sea el perfecto para dar el 100%, para recibir lo mismo Escorpio. San Valentín puede ser un día clave. Disfrútalo al máximo, y vive el momento.
Sagitario, en febrero seguro que hay aventuras, de esas que tanto te gustan, de las que son pura emoción (que es lo que más te excita a ti en la vida). En general, cuando tienes pareja sueles ser fiel, pero no será raro que este mes los ojos se te vayan demasiado hacia otras personas. Tampoco es algo malo ¿ok? Este mes quizás tienes como más facilidad para el deseo… No te culpes, ni mucho menos. Además, míralo así, esas ganas las puedes canalizar luego con tu pareja o con tu crush, o contigo mismx. Y todos contentxs.
Si no tienes pareja, aprovecha el mes para flirtear porque tienes muchas posibilidades de triunfar. Cuando tienes seguridad en ti mismx, todo es mucho más sencillo, por eso consiéntete con lencería que te hará sentir muuucho más confiadx y sensual.
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Si alguien te llama mucho la atención, ve por todo, no te prives de hacer algo que quieres. Si acaso, vigila tus palabras y qué es lo que dices en cada momento, por si acaso no te entienden bien o piensan algo que no es. Hay personas que quieren más seducción, alargar los plazos en el camino que va desde que prende una chispita hasta que arde el fuego más impresionante. Y hay quienes no. A ti se te da bien ir despacio pero cuando las ganas son incontrolables, TODO es incontrolable. El único problema este mes para ti será saber lo que quieres, y que controles lo que ofreces, por si alguien quiere algo más de ti de lo que estás dispuesto a dar. O porque des demasiado cuando en realidad no debas. Prepara un San Valentín inolvidable Sagi, puede ser una fecha clave para todo. Es un día más sí, pero está cargado de una energía sexual muy poderosa.
Es muy probable que este mes notes que por dentro tienes más fuerza que nunca. En ideas, en querer hacer las cosas cuanto antes para no perder ninguna ocasión de avanzar, en comenzar proyectos nuevos… Pero también te vas a notar que quieres relajarte un poco más en tu vida. Hacer algo que te saque de la rutina, como usar algunos pétalos de rosas en la cama. Es un mes ideal Capri, aprovéchalo para lanzarte.
Sal de la rutina rodeadx de pétalos de rosas VER MÁS ❯
Eso sí, deberías revisar esos mensajes que le has estado mandando a esa persona que te vuelve loca, y en vez de encriptarlo todo tanto, intentar ser más directx. Vamos a ver, sabes que ahora mismo no necesitas a nadie en tu vida si no quieres, pero es cierto que te gustaría dar un poco de ti, compartirte con alguien. Y mira que eres herméticx cuando quieres pero ahora, sientes que quieres hacerlo. Es el momento perfecto.
A menudo tratas de esconder que tu punto débil es enamorarte de alguien, te da miedo que sepa demasiado, que pueda aprovecharse y que termine haciéndotelo pasar mal. Pero este mes todo es distinto. De alguna manera la autoestima en ti va floreciendo y se va enraizando en tu cuerpo. Y cuando sabes lo que vales eres tú mismx. Y pedirás lo que quieras, y te mimarás, y no te cortarás en decir lo que sientes porque no tendrás miedo. Prefieres que tu coraza de autocontrol explote en mil pedazos si al final terminas haciendo lo que te gusta, lo que quieres, lo que sientes. Estamos en el mes del amor Capri y San Valentín será una fecha clave. No te limites, disfruta, empodérate, y no esperes nada de nadie, espéralo de ti. Mímate y date todo el placer del mundo. Solx o acompañadx.
Acuario, en febrero el firmamento luce para ti. Seguro que sabrás aprovechar bien tener a tantos planetas en tu signo. En tu cabeza hay siempre muchas ideas, pero este mes lo que te sobrarán serán emociones y deseos. Y todos tendrán el nombre de alguien. A ti las normas no te gustan, eres un alma libre, un espíritu libre… Pero cuando se te mete alguien en la cabeza, parece que todo gira en torno a esa persona. Y sí, se te rompen muchos esquemas, aunque no tantos como para dejar de ser tú, e intentarás controlarlo pero no podrás evitar abandonarte un poco. Prepárate porque, probablemente, tendrás alguna proposición, y será tu cuerpo el que esté más receptivo. Y te sentirás como si estuvieras en el paraíso porque te van a provocar y como no te gustan los temas tabúes ni las personas que los tienen, vas a disfrutar como nunca con un juguetito como Pipo que con su relieve te hará ver las estrellas.
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El detonante de esta experiencia nueva quizá sea esa cita en la que te dirán al oído palabras que te sonarán a magia. Porque si hay algo que te vuelve locx en esta vida es cumplir una fantasía sexual, y si además te la adelantan, te sentirás explotar imaginando, y casi sintiendo. Y si no hay quien te la adelante, dilo tú Acuario. No hay que esperar a que nadie de el primer paso. Aprovecha bien el mes y celebra el día de San Valentín. . Puede que alguien que te conoce muy bien se muestre muy insinuante, quizás te abra un poco la puerta y con lo curioso que tú eres, Acuario, lo tomarás como una invitación de esas a las que no puedes decir que no… Feliz mes del amor.
A finales de febrero, Venus entrará en tu signo y ya te puedes ir preparando para que todos tus sueños se hagan realidad, sobre todo los que tienen que ver con alguna persona por la que sientes algo. Porque no nos engañemos, Piscis, a ti el amor te gusta, te enamora… Sabes hacer de una relación la simbiosis perfecta entre sentimientos y deseos, emociones y palabras.
Naciste para amar pero también para dejarte querer. Y cuando se trata de plasmar con la piel, con la boca, con la lengua todo lo que se sientes, eres únicx. Pues aprovecha todo febrero para ganarte el cielo haciendo lo que mejor sabes hacer. Y más cuando en febrero también hay una fecha que a ti te hace especial ilusión: el día de San Valentín. Prepárate para celebrar ese día con mucha diversióny que acabes entres las sábanas o donde sea explotando en mil pedazos. Puedes hacer de ese día una primera cita, una primera vez probando una nueva experiencia como un divertido disfraz.
¿Y si pruebas un disfraz por primera vez? VER MÁS ❯
Puede ser tu pareja de siempre o alguien a quien acabas de conocer. Aprovecha para besar con la mirada, acariciar con los ojos y rozarte todo lo que puedas. Prepara algo especial. Y si no tienes pareja, empieza a darte amor tú, mucho amor, mucho placer y mucho gusto. Al final, hay que celebrar San Valentín como sea, con o sin pareja, lo importante es que el amor estará presente. El propio, por supuesto.
Es hora de combatir una práctica ancestral que afecta a 200 millones de mujeres y niñas a través de la educación r...
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Es hora de combatir una práctica ancestral que afecta a 200 millones de mujeres y niñas a través de la educación respetuosa.
Nadie mejor que la fundación Wassu para explicarnos claramente de qué vamos a hablar:
“La Mutilación Genital Femenina (MGF) es una práctica tradicional perjudicial con fuertes y ancestrales raíces socioculturales. Según la Organización Mundial de la Salud, comprende aquellos procedimientos que, de forma intencional y por motivos no médicos, alteran o lesionan los órganos genitales femeninos.
Internacionalmente reconocida como una extrema violación de los derechos humanos, la MGF perpetúa la desigualdad de género y la discriminación, afectando seriamente la salud y el bienestar de mujeres y niñas. UNFPA estima que más de 200 millones de mujeres y niñas que viven actualmente han sufrido esta práctica y alrededor de 68 millones de niñas se enfrentan a la mutilación genital femenina para 2030 si no aceleramos nuestros esfuerzos para abandonarla.”
Es un acto dañino contra la sexualidad de la mujer que no solo existe en el continente africano, también existe en otros países europeos y latinoamericanos.
Es un tema que hay que tratar con delicadeza y sin brutalidad, donde no hay que buscar culpables sino soluciones de raíz. Educar, y transmitir lo aprendido para que esta práctica no siga afectando el cuerpo y la psicología de niñas y mujeres en todo el mundo. Es un tema muy complejo que abre un gran debate ético y, por esta simple razón, hoy no hemos venido a escribir un artículo sobre el tema, porque creemos que mejor dejar la palabra a dos mujeres que saben de lo que hablan y están haciendo un gran trabajo para cambiar esta práctica:
Asha Ismail, mujer que ha vivido en carne propia una mutilación, no solo física, sino también mental y que supo aprovechar su experiencia para ayudar a demás mujeres que pasan por lo mismo, creando Save a Girl Save a Generation.
Adriana Kaplan, es antropóloga, profesora agregada de Antropología de la Salud del Departamento de Antropología Social y Cultural de la UAB, y directora de la Fundación Wassu-UAB. Lleva más 30 años de su carrera dedicados a la investigación de la MGF y su fundación está consiguiendo cambiar la mentalidad de muchas comunidades en Gambia, Kenia, Tanzania y Sierra Leone.
Dale play al video y escucha con atención lo que tienen que decir Asha y Adriana.
[Youtube Video]
¡No te pierdas ni uno! Suscríbete:
Si después del vídeo te has quedado con ganas de saber más, te han quedado dudas o quieres aportar tu pequeño granito de arena, pásate por:
La Fundación Wassu
Save a Girl Save a Generation
…
Educar para cambiar, esta es la mejor solución a este problema. Transmite el mensaje y comparte las palabras de estas dos mujeres que tanto hacen para devolver la dignidad a las supervivientes de la Mutilación Genital Femenina.
Esta Navidad, en vez de carbón, un juguete de Platanomelón
Queda muy bien decir que lo más bonito de la Navidad ...
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Esta Navidad, en vez de carbón, un juguete de Platanomelón
Queda muy bien decir que lo más bonito de la Navidad es el espíritu navideño y reunirse con toda la familia. Esto último va a ser muy difícil con la que está cayendo, pero no pasa nada, porque no nos engañemos, lo mejor de la Navidad son los regalos. De pequeñxs, siempre nos han dicho que los Reyes Magos solo nos traerán regalos si nos hemos portado bien. Y si nos hemos portado mal, nos traerán carbón. Pero, claro… pasan los años y ¿a quién le gusta portarse bien?
Estamos viviendo una época de cambio maravillosa gracias a años de romper tabúes y mucho esfuerzo para naturalizar y positivizar la sexualidad. ¡Y eso nos ha mejorado la vida muchísimo! Lo que significaba antes portarse mal, salirse de la norma, ahora ya no es así. Y menos mal.
Por este motivo, en Platanomelón queremos premiar a lxs que se portan mal. Porque ya es hora de disfrutar de todos esos comportamientos que nos hacen descubrir y disfrutar nuestra sexualidad y ser más libres. Descubre en este quiz qué juguete de Platanomelón te mereces estas Navidades en función de lo mal que te hayas portado.
¡Pruébame!
Aquí tienes los juguetes que mereces este año en función del carbón que te haya salido en el quiz:
¡Feliz Navidad!
La estigmatización y el VIH forman un círculo vicioso que hay que romper. ¿Te animas a romperlo con nosotrxs?
En...
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La estigmatización y el VIH forman un círculo vicioso que hay que romper. ¿Te animas a romperlo con nosotrxs?
En el mundo hay 38 millones de personas que tienen el virus de la inmunodeficiencia humana (VIH) o que padecen la enfermedad causada por este virus, el SIDA (síndrome de inmunodeficiencia adquirida). El número de nuevas infecciones por VIH ha bajado un 23% desde 2010, y las personas con VIH disponen de un tratamiento antirretroviral que hace que el riesgo de transmisión sea muy bajo o incluso nulo. Estos dos grandes hitos de los últimos años parece que no han conseguido terminar con todos los mitos y estigmas entorno al VIH. A continuación, te contamos los puntos clave para que la próxima vez que escuches un bulo sobre el VIH lo puedas desmentir al instante.
¿Tener el VIH es lo mismo que tener el SIDA?
Uno de los errores más comunes es utilizar VIH y SIDA como si fueran sinónimos. Nada más lejos de la realidad. El VIH es el virus (o mejor dicho, retrovirus). En cambio, el SIDA es la enfermedad causada por el VIH (cuando tu cuerpo se queda sin defensas). Por tanto, puedes tener el VIH, estar bajo tratamiento antirretroviral y no tener SIDA.
¿Cómo se transmite el VIH?
El VIH se puede transmitir por la sangre, mediante el sexo sin protección y por intercambio de fluidos genitales o durante el embarazo, parto o lactancia.
Se puede convivir perfectamente con una persona con VIH, así como mantener relaciones sexuales seguras. El riesgo de infección por sangre es muy bajo, a no ser que compartas jeringas, agujas o tengas relaciones sexuales sin protección teniendo la menstruación. El VIH es un virus muy poco resistente a condiciones ambientales, es decir, solo sobrevive en el cuerpo humano.
En el sexo, si no se utiliza protección, el riesgo de transmitir y contraer el VIH es más elevado, como ocurre con cualquier otra infección de transmisión sexual. En primer lugar, conviene aclarar que besar en la boca, masturbarse mutuamente, acariciar, masajear o lamer el cuerpo no suponen ningún riesgo de infección de VIH. Donde hay más riesgo es en la penetración anal y vaginal, en el sexo oral y en la compartición de juguetes sexuales. Pero para eso están los preservativos y las barreras de látex (puedes cortar un preservativo si no la tienes a mano). Si usamos protección no hay ningún riesgo de contracción. Además, más adelante veremos las opciones que tenemos si hemos estado en una relación de riesgo o si tenemos una relación con una persona seropositiva (es decir, una persona con VIH).
Como cualquier otra ITS, se previene con protección
Los métodos de prevención del VIH más eficaces son el uso del preservativo para pene, el preservativo interno o la barrera de látex. No solo sirven para prevenir la transmisión del VIH, sino también para prevenir otras ITS y embarazos. También se recomienda utilizar lubricantes a base de agua o silicona, especialmente durante el sexo anal, porque reducen el riesgo de que se rompa el preservativo y de que se pueda producir una herida.
Aparte de eso, es fundamental hacerse las pruebas de detección de ITS de forma recurrente tanto tú como tus parejas sexuales. Si nos iniciamos en una relación sexual nueva, estamos en el derecho de preguntar si se han hecho las pruebas o cuánto hace que no se las hacen. Y, sobre todo, si no se han hecho las pruebas o los resultados son de hace tiempo, ¡ante todo, usad protección! Esto también se aplica si la persona con la que tenemos sexo tiene VIH y está con el tratamiento PEP o PrEP.
¿Cómo funciona el tratamiento frente al VIH?
El tratamiento frente al VIH es una combinación de fármacos que no solo impide la replicación del virus en el organismo, sino que también protege a tus parejas sexuales de una posible infección.
El objetivo de este tratamiento es conseguir una carga viral indetectable, lo que significa que el VIH está bajo control. Es decir, se busca que la cantidad del virus VIH en una gota de sangre sea tan baja que la prueba de detección del VIH no lo detecte. Si en tu cuerpo hay una cantidad muy pequeña del VIH, este no podrá atacar ni debilitar tu sistema inmunitario, y es menos probable que padezcas enfermedades o infecciones. Además, y esto es muy importante, una carga viral indetectable reduce enormemente el riesgo de transmisión del VIH.
Cuando la carga viral es indetectable el VIH es intransmisible. No obstante, esto depende de tres condiciones muy importantes: que el tratamiento antirretroviral se tome cada día, que se mantenga la carga viral indetectable como mínimo durante seis meses y que se tome el tratamiento todos los días como ha sido prescrito. Seguir correctamente el tratamiento es esencial para que sea efectivo (si se te olvida tomar la medicación una vez no pasa nada, pero dejar de tomarla durante 2 o 3 días puede bastar para que la carga alcance niveles detectables). Si se cumplen esas tres directrices, el riesgo de transmisión sexual del VIH se reduce a cero.
Ah, y otra cosa que tiene que quedar muy clara: tener VIH y ser indetectable no quiere decir que ya no debas protegerte. Puedes volver a contraer VIH, otras ITS o un embarazo no deseado.
He tenido una relación de riesgo de contraer el VIH. ¿Qué hago?
La profilaxis post exposición (PEP) es un medicamento de emergencia que puede prevenir la infección por el VIH si se comienza a tomar cuanto antes (dentro de las 36 horas posteriores a la posible exposición al VIH y no más de 72 horas después). Se tiene que tomar según lo hayan recetado durante 28 días y se hacen tres pruebas: al inicio y al final del tratamiento, al final del tratamiento y dos meses después de haberlo terminado. Este medicamento no interfiere con el tratamiento hormonal de personas trans, con métodos anticonceptivos ni con la pastilla del día después.
¿Y si mi pareja tiene el VIH?
La profilaxis preexposición (o PrEP) es un medicamento para las personas que no tienen el VIH y que tienen un riesgo muy alto de contraerlo a través de relaciones sexuales. Se recomienda que las personas seronegativas que estén en una relación sexual o quieran tener hijxs con una persona VIH positiva tomen PrEP. Los estudios han demostrado que la PrEP reduce el riesgo de contraer el VIH en las relaciones sexuales en aproximadamente un 99% cuando se toma diariamente.
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Conocer la información real sobre este virus es la manera más directa de ayudar a romper mitos y parar la transmisión del VIH. Esto es muy importante, porque hay una relación cíclica entre la estigmatización y el VIH. La gente que es discriminada y marginada es más vulnerable a contraer VIH, y aquellas personas que viven con VIH son más susceptibles de ser estigmatizadas y discriminadas. Así pues, si has llegado hasta aquí, has puesto tu granito de arena para romper este círculo vicioso.
Muchas veces se piensa en las erecciones como algo que va su rollo, un espíritu libre. Como si el pene fuera una e...
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Muchas veces se piensa en las erecciones como algo que va su rollo, un espíritu libre. Como si el pene fuera una entidad propia despegada del cuerpo y no se tuviera control sobre él.
Cabe decir que algunas veces puede ser así. A quién no le ha pasado: durmiendo, nada más despertarse o incluso en el lugar menos deseado… ¡PAM! una erección, sin ningún estímulo que aparentemente te pudiera excitar.
Menudo buenos días, eh...
Tip: En estos momentos relajarte y respirar con calma puede ser la mejor de las soluciones.
¡Pero seguimos con el tema! Luego llega el momento que sí deseas, EL momento tan esperado con LA persona que te gusta tantísimo y… ¡cri, cri! La erección brilla por su ausencia, y no tiene que ver con que no te guste la persona, ¡al contrario!
Quizá no sabes por qué, pero llevas una época que nada, que no hay manera de que se mantenga tu erección o ni tan siquiera de que haya una… Si es a tu pareja a quien le pasa, seguro que en algún momento has pensado “¿Será que ya no le gusto tanto o no le gusto lo suficiente?”
Que igual a ti no te ha pasado, pero algo has oído de amigxs de amigxs… 😜
¿Sabías que… la mayoría de los problemas de erección tienen un origen psicológico?
Vas viendo hacia dónde nos lleva esto ¿no?
Si no atiendes a lo que pasa por tu mente, es decir, tu salud mental, es probable que no obtengas la respuesta sexual esperada, en otras palabras, que no tengas una erección.
¡Pero no te apures… te contamos qué puedes hacer para que esto no te suceda!
En primer lugar, como en todo en la vida, para poder poner solución a una dificultad hay que entender por qué sucede, ¡así que vamos allá!
¿Por qué la mente afecta a nuestras erecciones?
Como comentábamos al principio la erección no sucede porque sí, sino que es consecuencia de la excitación. Estamos hablando de la excitación mental, ¡recuerda que el cerebro es el órgano sexual más importante!
Siempre se asocia la excitación a algo físico, pensamos que hay que estimular alguna parte del cuerpo para excitarlo y que resulte en una grandísima oleada de sensaciones y gustirrinín, ¡pero la mente tiene un gran papel aquí! Podríamos decir que es la protagonista de la película.
¿Has experimentado alguna vez lo que pasa si te masturbas o tienes sexo mientras piensas en algo tan poco excitante como la lista de la compra o ese problema del trabajo que te tiene sin dormir? Exactamente, ¡no sucede nada! Quizás un poco de frustración...
La mente tiene mucho que ver con que se desarrolle una buena respuesta sexual, tanto, que es la responsable de que tengas orgasmos. Sí, has leído bien, tus orgasmos se originan en el cerebro. Es decir, sin excitación mental, sin concentrarte en tu placer y estar a lo que hay que estar, es muuuy difícil que haya una erección.
¡Oooom!
¡Seguimos!
Esta falta de excitación mental puede deberse a diferentes cuestiones que quizá estés experimentando y que impiden que puedas focalizarte y disfrutar del momento. Por ejemplo:
Estado anímico
Si estás de bajón, un poco triste o decaídx, ya sea porque te ha pasado algo de mucha intensidad emocional (una ruptura, problemas de trabajo, problemas económicos, etc.) o simplemente porque no has tenido muy buen día, es posible que el sexo no sea lo que más te apetezca en ese momento. Si tú no lo tienes en cuenta, tu cuerpo te lo hará saber, quizá de la manera menos deseada 😞
Igual ese día te apetece más tener intimidad con una buena sesión de abrazos, caricias y mimos con tu compi de juegos, ¿y qué hay más reconfortante que eso?
Si es así, y tienes pareja, ¡comunícaselo para que sepa qué te apetece! El sexo salvaje puede esperar a otro día en el que realmente lo vayáis a disfrutar ambxs 😜
Estrés
Querido estrés… fiel compañero de tu ajetreado e intenso estilo de vida. Pues sí, el estrés puede ser una de las causas tanto de tu falta de ganas para tener sexo como de las complicaciones con tu respuesta sexual. ¿Alguien ha dicho gatillazo? 🙄
Tiene una explicación biológica: el estrés hace que tu cuerpo genere una hormona llamada cortisol. Esta es la encargada de activar todo el cuerpo y prepararlo para que, en caso de que tu vida corra peligro, te active como las espinacas de Popeye y te permita salir corriendo. En esa situación, está claro que lo último a lo que estará tu cuerpo es a tener sexo.
¿Un masaje? ¿Una sesión de ducha/ bañera relajante? ¿Unas respiraciones profundas durante algunos minutos? Estos son algunos trucos para relajar tu cuerpo y mente, y que puedas disfrutar con tu compi de juegos 😏
Ansiedad anticipatoria y/o pensamientos intrusivos
Pregunta de examen: si ante una persona que te gusta tu mente empieza a pensar cuestiones del estilo: “Voy a tener un gatillazo (otra vez)”, “No estoy suficientemente fuerte”, “No le voy a gustar”, “El tamaño de mi pene no es suficiente”... ¿qué crees que puede pasar?
Pues sí, efectivamente, tu cuerpo no va a responder de la forma deseada.
No sentirse a gusto en la situación
Es importante que te sientas a gusto en la situación. Pensar en todos los males del planeta o la lista innumerable de finales catastróficos que puede tener aquello no ayudará a que te sientas mejor 😉
Recuerda que el sexo está para disfrutar, así que no te agobies. Si no te sientes cómodx, tienes todo el derecho a parar.
Autoconcepto e imagen corporal
Tener un buen autoconcepto e imagen corporal puede ayudarte a sentirte mejor en estas situaciones, pues hará que tengas más seguridad en ti mismx, y esto te llevará a poder disfrutar más.
Hay otros factores que no tienen un origen psicológico y que también pueden afectar a tu respuesta sexual, como algunos tipos de medicamentos, problemas físicos, enfermedades, etc. Por ello es importante que, si tienes alguna sospecha, acudas a consulta de especialistas para que te hagan pruebas.
Tips para mejorar (el control de) la erección
No te masturbes con prisa
¿Sabías que las personas con pene están programadas genéticamente para eyacular con rapidez? Esto viene de la vida en la selva, donde los machos tienen un tiempo corto para asegurar la especie y no ser devorados por sus depredadores. Pero, tranqui, que esto se puede entrenar. ¿Cómo? ¡Toma nota!
(Re)educa tu cuerpo: date tiempo, disfruta. El objetivo no es tener un orgasmo o eyacular, sino tener placer.
No uses siempre los mismos estímulos
En ocasiones nos acostumbramos a masturbarnos siempre con los mismos estímulos, como suele ocurrir con las películas eróticas. ¿Has probado a usar tu imaginación? ¿Cuáles son tus fantasías?
Los relatos eróticos pueden ser una muy buena manera de estimular la imaginación, aquí tienes unos cuantos para inspirarte.
Quítale presiones a tu pene, es importante pero no tanto
El pene no tiene que entrar en ningún ranking de tamaño. Los penes más comunes oscilan entre los 7 y los 13 centímetros en estado de flacidez y los 13 y los 18 cm en estado de erección. El tamaño del pene NO es importante para la satisfacción sexual, ¡dicho queda!
Todos los penes son diferentes. A diferencia de lo que estás acostumbradx a ver, todos los penes son diferentes. Hay tamaños, texturas, olores, grosores y colores diferentes para cada persona con pene.
Quítale importancia al pene en las relaciones sexuales. El pene es importante pero no imprescindible. Descubre tus otras zonas erógenas y diviértete (aquí puedes conocer todas ellas).
No pasa nada si no hay erección. ¿Será que no hay otras muchas opciones en el sexo? El sexo con penetración es solo una de las muchas prácticas entre las que podemos escoger.
No pasa nada si no llegas al orgasmo o eyaculas. No tener un orgasmo no es sinónimo de no tener placer o de que no hayas disfrutado. Aquí lo importante es la comunicación en la pareja, poderle trasmitir lo bien que lo has pasado (siempre que sea el caso), aunque no hayas tenido un orgasmo o eyaculado.
Y, por último, que no por ello menos importante: CUÍ-DA-TE. Se puede decir más alto, pero no más claro. Si quieres tener buenas erecciones, cuídate. Puede parecer una obviedad en sí misma, pero es muy importante.
Cuidar tu salud permitirá tener una mejor respuesta sexual, y para ello es importante que tengas en cuenta lo siguiente:
🧼 Ten una buena higiene personal y, sobre todo, íntima.
🥦 Ten una buena alimentación. La comida procesada y con alto contenido en azúcar puede afectar a tu respuesta sexual.
😴 Cuida tu descanso. No respetar las horas de sueño puede afectar mucho a tu rendimiento sexual. Si quieres saber más, visita este artículo sobre la relación entre el sexo y el sueño.
🚭 Evita el consumo de tabaco y alcohol. Este es una de las principales causas de impotencia.
🏥 Visita a tu médicx. Hacerse algún chequeo médico de vez en cuando no tiene nada de malo, especialmente si eres sexualmente activx. Recuerda, ¡es 100% recomendable hacerse pruebas de detección de ITS!
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Como venimos diciendo y lo repetiremos tantas veces como sea necesario: ¡mens sana in corpore sano! 💪
Todas las personas tenemos alguna dificultad con nuestra sexualidad en algún momento de la vida, ¡y es normal! Recuerda, cuanta más información y menos dudas tengas, más fácil será disfrutar al máximo de tu sexualidad.
Microguía conceptual para tener las ideas más claras
Tenemos la suerte de vivir en un mundo que es cada vez más i...
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Microguía conceptual para tener las ideas más claras
Tenemos la suerte de vivir en un mundo que es cada vez más inclusivo, aunque sabemos que aún falta mucho trabajo por hacer. Hay muchas maneras de fomentar la inclusividad y de enriquecernos, como aceptar que no todas las personas somos iguales o utilizar un vocabulario inclusivo. Si quieres ser partícipe de esta corriente pero no sabes por dónde empezar, el primer paso es entender y tener claros conceptos básicos como sexo, género, identidad de género y orientación sexual.
Por esto hemos creado esta pequeña guía para ordenar un poco todas estas ideas. No se trata de una guía definitiva ni estática, ni mucho menos, ya que estas definiciones están en constante cambio y evolución. Se trata de una pequeña ayuda para que sepas diferenciar correctamente estos conceptos y puedas entender mejor toda esta magnífica variedad que tenemos a nuestro alcance, y que nos hace totalmente únicxs.
Sexo biológico
Es el sexo que se nos asigna al nacer basado principalmente en el tipo de genitales externos que tenemos (vulva o pene), aun así, el sexo no es binario (existen personas con caracteres intersexuales etc.) y también incluye otros factores como los cromosomas, las gónadas, hormonas, y órganos internos. A la mayoría de personas se les asigna un un género en función del sexo genital.
Sin embargo, según los expertos hay aproximadamente un 1,7% de la población que es intersexual (aunque los datos extraoficiales apuntan a un número más elevado), es decir, que nace con características sexuales que se presentan como una mezcla de femeninas y masculinas. Un claro ejemplo de intersexualidad sería tener vulva y, en lugar de ovarios, testículos.
Género
El género es una construcción sociocultural, y origina esos roles arraigados que la sociedad espera que poseas y presentes según tu sexo biológico. A esto último le llamamos “expresión de género”: en función de si tienes vulva o pene se establece un género mujer u hombre pero, al expresar nuestra sexualidad podemos tener una expresión “conforme” (masculina o femenina) o “disconforme” (andrógina). Por suerte, hemos evolucionado para saber que no tiene que ser así. El sexo que te asignan al nacer no tiene que coincidir necesariamente con el género con el que te identificas es decir, tu identidad de género. Eso es algo totalmente personal y la expresión de tu género no tiene porque ir acorde con lo que la sociedad espera de ti.
Identidad de género
La identidad de género es la percepción personal y vivencia subjetiva del género, con lo que te identificas. Esto puede coincidir o no con el género que te asignaron al nacer. Nacemos con un sexo biológico e inmediatamente nos asignan un género, pero puedes sentir que no encajas en esta pauta establecida por la cis-normatividad (expectativa que todas las personas son cisgénero). Hay que tener una cosa clara: la identidad de género no se escoge, se siente. Y cada persona percibe, vive y siente la identidad de género de una manera distinta. Hay tantas identidades de género como personas en el mundo.
Aquí tienes algunas definiciones de identidades de género:
Cisgénero: te identificas plenamente con el género que te asignaron al nacer. Es decir, si te asignaron género masculino al nacer, y tú te sientes hombre. Seguramente no eras consciente de que había una palabra asociada a esta identidad, porque se considera como la más común. Pero es importante definirla como cualquier otra identidad de género para que todas las personas sean tratadas por igual independientemente del género que sientan.
Trans*: Sientes que el género que te asignaron al nacer no corresponde con tu identidad de género. Trans* es término paraguas inclusivo que acoge muchas realidades: transexuales, transgénero, drag queens, drag kings, genderqueer, agénero, personas no binarias o de género fluido, entre otrxs.
¿Sabías qué? El origen del asterisco en Trans* es totalmente geek. Cuando pones un asterisco al final de una palabra en tu buscador le estás pidiendo que busque lo que hayas escrito más cualquier terminación de esa palabra. En el caso trans*, ese asterisco haría que los resultados incluyeran -género, -queer, -sexual, etc. Introduciendo este pequeño elemento tecnológico en tu lenguaje conseguirás ser mucho más global e inclusivx.
Orientación afectivo-sexual
Es la atracción que sientes hacia otras personas. Puedes sentir atracción sexual hacia algunas personas y atracción romántica o de otro tipo hacia otras. Aunque siempre lo hemos entendido como algo que va de la mano, no tiene por qué ser así. Un 10% de la población siente discordancia entre orientación romántica y sexual. Distintos investigadores han argumentado que la atracción sexual no es necesariamente un prerrequisito para vínculos románticos y que la atracción sexual se puede dar independientemente de la atracción romántica.
Existen muchas tipologías de orientaciones sexuales, aunque las más conocidas son:
Heterosexual: te atraen personas que pertenecen al género opuesto.
Homosexual (lesbiana o gay): te atraen las personas que pertenecen a tu mismo género.
Bisexual: te atraen personas de tu propio género y/o otros géneros, indiferentemente. Para tí lo importante es cómo es una persona, más allá de su sexo, género, orientación, u otra variable afectivo-sexual.
Asexual: Se acostumbra a identificar cuando no sientes ninguna atracción sexual por ninguna persona. Eso no quiere decir que no puedas sentir una atracción romántica hacia alguien. De hecho, la mayoría de las personas asexuales coinciden en que existe una neta diferencia entre la experiencia romántica y sexual. Además, la asexualidad tiene muchos matices: demisexual, biromántico, aromántico, homoromántico, entre otrxs.
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Remarcar que todos estos términos pueden ser formas útiles de describir tu identidad y tu orientación sexual, si tienes la necesidad de definirlas. Pero es perfectamente lícito utilizar tus propios términos para crear tu propia definición y para que te sientas a gusto contigo fuera de las cajas establecidas. Escoge con lo que mejor te identifiques sin sentir limitaciones y deja lo demás de lado.
Además, si quieres ampliar y tener un vocabulario más inclusivo te puedes dar una vuelta por nuestro glosario LGTBIQ+.
¡Estás preparadx! ¿A que sí?
Ya conoces qué significa cada una de las siglas de BDSM. También sabes de qué va eso ...
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¡Estás preparadx! ¿A que sí?
Ya conoces qué significa cada una de las siglas de BDSM. También sabes de qué va eso del sexo vainilla… y te has iniciado en el mundo kink. Por supuesto, tienes clarísimo que cualquier parecido entre algunos libros tipo Cincuenta Sombras de Grey y la realidad es pura coincidencia.
¡Christian! La que has liao...
En definitiva: como mínimo ya leíste nuestros artículos sobre BDSM para principiantes (I y II) y los pusiste en práctica 😉
Y como ahora te apetece llegar un poco más lejos, te hemos preparado la primera parte de este artículo donde profundizaremos en el excitante mundo del BDSM.
Antes de seguir, recuerda: en la diversión adulta y consensuada no hay espacio para juicios ni prejuicios 😊
Un estilo de vida o un juego casual
Ya has aceptado tu rol, pero…
Ya has comenzado a experimentar y empiezas a conocer tu papel en el BDSM. ¡Y como casi todo en la vida, cuanto más conoces, más dudas te surgen!
Recuerda: el BDSM engloba muchas prácticas, y muy diversas. ¡La escala de la intensidad también es muy importante! Que nos guste algo de picante en la comida no significa que tengamos capacidad de meternos un trago de tabasco sin pestañear 😉
Hay gente que dice “Me encanta el BDSM”, pero en realidad solo les gustan algunas prácticas muy suaves. A veces (¡muchas!) lo que realmente excita es la estética oscura, las prendas o los rituales, más que el BDSM en sí. Cada persona es un mundo y todo es respetable. Lo ideal es que vayas probando: decide por ti mismx qué te gusta y comunícaselo a tu pareja.
¡Ante la duda, siempre habla!
Ahora que cuentas con cierta experiencia, es hora de definir tus límites, así como tener muy claros los de tu compi de juegos.
En el BDSM los límites pueden ir más allá del juego. Quizá te guste hablar abiertamente sobre este lado de tu sexualidad con otras personas o prefieras llevarlo de forma muy discreta ¿Quieres explorar en profundidad el masoquismo? ¿Prefieres el bondage…?
Vaya… ¡Esto no es tan sencillo como el horóscopo! Por mucho que te digan lo contrario, una persona leo y otra escorpio se pueden llevar genial. Si en la vida sexual más vainilla ya es necesario ser compatibles sexualmente, una gran comunicación y un consentimiento explícito, en el BDSM, por su grado de complejidad y compromiso, aún más.
¡A medida que te vayas adentrando en este mundo, te volverás más selectivx! Disfruta de ello 😊
Las categorías dentro de las categorías…
Te damos la bienvenida al paraíso del “Aquí no serás juzgadx”. En el BDSM todo es genial si lo disfrutamos libremente.
Aquí no hay lados oscuros, todo es válido (de mutuo acuerdo y de forma legal). Cuando te decimos que hay que decidir cuál es el camino que tomas es porque, aunque no nos gusten las etiquetas (y menos en sexualidad), el BDSM está plagado de ellas.
Ese “etiquetaje” hace que no nos llevemos sorpresas desagradables y estemos con nuestrx compi de juegos correcto. ¡Vamos a vivir situaciones al límite! Así que mejor que sea sabiendo a qué atenernos.
A continuación, vamos a conocer algunos de los papeles que te vas a encontrar. ¡Hay para casi todos los gustos!
Sadismo & masoquismo
Para empezar, será muy necesario que encuentres tu sitio aquí. Puede que seas una persona…
Sádica: si disfrutas, sobre todo, infligiendo dolor y/o humillación. No nos cansaremos de decirlo: de forma consensuada, jugando y por y para el placer. Si normalmente ya eres así en tu vida diaria, ¡ojo!, para las demás personas no será un juego...
Si te consideras sadista, es posible que siempre quieras dominar, y necesitarás a personas sumisas para pasarlo bien.
Masoquista: te gusta recibir castigos y dolor en el terreno sexual, por disfrute. Si te excita que te pongan multas de tráfico o que la declaración de la renta te salga a pagar, entras en otra categoría, la de contribuyente muy radical.
Si te consideras masoquista, seguramente siempre quieras ser la persona sumisa y harás buenas migas con una persona sadista, alguien que te dé caña 😉
Sadomasoquista: en ocasiones te divierte recibir castigos o dolor… pero también te gusta estar en el otro lado. Eres sadomasoquista y te llevarás mejor con gente como tú, con la que puedas intercambiar los papeles.
Te invitamos a que pruebes para descubrir lo que te gusta y decidas qué rol quieres jugar. Como ya estás viendo, ¡el BDSM puede tener muchas categorías!
¿Géneros? El BDSM tiene sus propias reglas
Aunque cualquier persona pueda ser ama o sumisa, sin que importe el género o la orientación sexual, hay algunas excepciones en el mundo del BDSM en las que normalmente se clasifica por género.
Por ejemplo, este el caso de kajiras y goreanos. Por lo general, las kajiras son personas con vulva que tienen un rol de esclavas, mientras que los goreanos son personas con pene en el rol de amx. Estos roles están basados en las novelas de la saga de Gor.
Por otro lado, están las dominatrix (en latín significa “soberana”), un papel interpretado que suele ser representado por personas de género femenino, aunque no es exclusivo.
Las personas dominatrix son expertas en dominar y someter. Tienen una estética muy marcada, sensual y agresiva. Seguramente sea lo primero que nos viene a la mente cuando pensamos en BDSM, ¿verdad? 😉 Con este body de cuero de Leg Avenue te pondrás en modo dominatrix en un abrir y cerrar de ojos.
Un buen atuendo nos puede poner muuuuy en situación 😜 VER MÁS ❯
También tenemos a los osos, que serían algo similar a las dominatrix, en este caso es un rol asociado tradicionalmente al género masculino. Suelen tener cierta edad (también se los conoce como “osos maduros”) y algunas características físicas comunes, como el vello corporal, ¡que acentúa su carácter de “oso”!
Y ahora que conocemos con más detalle los papeles, ¿qué te parece si pasamos al vestuario, los escenarios y las posturas? ¡Guionicemos los deseos! Mientras esperas a la segunda parte de Átame (¡más fuerte), podemos empezar a jugar con Cora y Flash.
La persona con el rol dominante, puede comenzar a acariciar a su pareja lentamente con Flash, y cuando su compi menos se lo espere, ¡zas! un azote para ir subiendo la temperatura.
Y cada atuendo, necesita su complemento... VER MÁS ❯
Una vez que hayáis entrado en ambiente, podéis cambiar y usar una paleta como Cora de Platanomelón, que además de ser ideal para continuar con el juego, es supermona.
Mona, pero matona 🙄 VER MÁS ❯
Y, ¿por qué no? Os podéis animar a dar el paso siguiente con el kit de BDSM Sao de Platanomelón, que servirá para llegar mucho más lejos de lo que imagináis. Atar, esposar, cubrir los ojos, amordazar... Este kit tiene todo lo necesario para una noche de BDSM, ¡la imaginación es el límite!
¿Te atreverías? 😏 VER MÁS ❯
...
Aunque seguro que ya lo sabes, nunca está de más recordarlo: ¡es importante que defináis una palabra de seguridad, para saber cuándo parar!
Te damos la bienvenida al mejor lado oscuro… 😉